Hevitra ato Anatiny
Description
Walnut, toy ny menaky ny nendrika, raha ny fahitana ny fanafody, dia zavamaniry tsy manam-paharoa, ny faritra rehetra izay omena fananana fanasitranana ary azo ampiasaina mavitrika hitsaboana na hisorohana aretina isan-karazany.
Ny talenta marolafy an'ity arborealy mahery sy mihanaka ity, izay zatra mihinana ny voany, dia tanteraka ao anaty menaka ifotony nalaina avy amin'ny voany, iray amin'ireo menaka legioma ambanin-javatra indrindra amin'ny kilasy "misy".
Ny tantaran'ny legioma walnut sy walnut
Angano maro no mifandray amin'ity zavamaniry ity, ary koa ny voan'ny voany. Nidera an'i Platon ny fitovian'ny nokleoliola amin'ny ati-dohan'olombelona, ary tamin'ny ankapobeny dia nilaza ilay mpitsoa-ponenana soeda sy mpanoratra Sven Hedin fa velona ny voanjo nongotan'ireo maintso, mitomany izy ireo ary mitaraina fatratra!
Na i Ibn Sin, angano malaza aza, dia resy lahatra fa tsy misy afa-tsy fomba tokana hitomboana hendry kokoa - fisotroana menaka avy amin'ny kennuts. Noho ny fahafahany mamokatra fijinjana be dia be toy izany dia noheverina ho mariky ny faharetana sy ny haben'ny am-boaloboka ny walnut; any amin'ny firenena sasany, ny fomban-drazana fambolena voanjo ho karazana vodiondry ho fankalazana ny fahaterahan'ny zaza dia mbola voatahiry.
Ary any Ekosy, araka ny iray amin'ireo karazana kennuts, fotsy, dia namaritra ny fandrahonana fanimbana, miseho amin'ny maizina ny voankazo.
Ny firafitra sy ny toetra mampiavaka azy
Ny menaka avy amin'ny voan-kenatra dia azo avy amin'ny fomba tsotra sy tsotra indrindra - manindry tsy misy fanafanana avy amin'ny voa torotoro. Tena hafakely ny firafiny.
Io menaka io no raisina ho mpitana rakipeo tanteraka eo amin'ireo fototra amin'ny resaka votoatin'ny vitamina E, ankoatry ny fosforôra, varahina, zinc, manezioma, vy, kalsioma, misy iode sy kobalta, fôtôterôla, sphingolipida ary fosfolipida, carotenoid ary ny vitamina "hoditra" rehetra - manomboka amin'ny vondrona B, PP ka hatrany A, K, C ary E.
Ny fifangaroan'ny menaka dia anjakan'ny asidra matavy tsy miangona, izay mihoatra ny antsasaky ny fizarana dia linoleika, ny iray ampahatelony dia oliva, ary ny ambiny dia asidra alpha-linoleic sy gamma-linoleic.
Noho ny habetsaky ny lysine avo lenta, ny menaka dia manana ny fahaizany manafaingana sy manatsara ny famindrana ny proteinina, ny fitambaran'ireo singa lehibe dia mampiakatra ny menaka avy amin'ny voan-kennandy ho amin'ny laharam-pahamehana ho an'ny fisorohana ny aretim-po sy aretin-kozatra ( indrindra ny atherosclerosis) ary ny normalisation ny metabolism.
Etsy ivelany, io menaka io dia be ranoka, azo oharina amin'ny fatran'ny voninkazo, fa ny lokony dia tononina volamena miaraka amin'ny safo-drano amber. Ity menaka fotony ity dia voatahiry mandritra ny 2 taona monja, miaraka amin'ny fitandremana feno ny fomban'ny haizina sy ny tery.
Ny menaka "grika" ampiasaina tsy misy fanalefahana mialoha na hanatsarana ny fananana manokana amin'ny fifangaroana, dia mety ho fiara mitondra menaka esansiela.
Ny menaka dia azo alaina am-bava. Voatonona nutty ny fofona, ny tsiro dia mahazatra ho an'ny voanio, fa malefaka kokoa.
Ny tombo-tsoa azo avy amin'ny menaky ny lazan
Ny menaky ny voan-kennel dia heverina ho iray amin'ireo menaka legioma tsara indrindra ho an'ny fampiasana anatiny ary azo ampiasaina ho toy ny fanafody mitokana na ho menaka legioma handrahoana mangatsiaka.
Ny fanasitranana ny lozam-pifamoivoizana iray dia tena miharihary amin'ny andraikitry ny mpandraharaha miorina tsara sy mahazatra. Io menaka io dia manatsara ny hery fiarovan'ny vatana, mampitombo ny fanoherana sy ny tonon'ny ankapobeny amin'ny vatana, tonga lafatra amin'ny anjara asan'ny singa lehibe amin'ny fanarenana aorian'ny aretina lehibe, miverina amin'ny fiainana ara-dalàna.
Inoana fa ny fananan'ny walnut dia miseho fatratra amin'ny fahanterana, miaraka amin'ny fiakaran'ny tosidrà, diabeta, ischemia.
Ny menaka avy amin'ny voan'ny voanjo malala dia manampy amin'ny fampihenana ny tahan'ny kolesterola, amin'ny fampiasana matetika dia manampy amin'ny fisorohana tanteraka ny fananganana fiovan'ny lalan-drà atherosclerotic ary fomba fanazarana maharitra ny tahan'ny kolesterola amin'ny ra.
Tsy toy ny menaka fototr'orinasa maro, tsy atao fanoherana ny hépatite izy io, ao anatin'izany ny hépatite mitaiza, fanafody tsara indrindra hisorohana ny aretin'ny lalan-dra sy ny fo, ny fanamorana ny metabolisma ary ny fitsaboana aretin'aty, ary mahomby amin'ny aretin'ny voa ihany koa.
Izy io dia azo ampiasaina hanefana ny fiasan'ny tiroida, miaraka amin'ny kankana, asidra, kôlitis, urolithiasis.
Izy io dia misy fiatraikany ara-dalàna amin'ny fiasan'ny lahy sy ny vavy ary mety tsara amin'ny reny mitaiza. Ny walnut koa dia miseho amin'ny fomba mahomby amin'ny fitsaboana ny lalan-drantsika, ny fipoiran'ny tratra, ny psoriasis, ny eczema, ny tioberkilaozy.
Inoana fa amin'ny fitaomana ny fanoherana anatiny, dia mampiseho toetra anti-taratra sy antikarsisolika ihany koa.
Fampiharana amin'ny cosmetology
Ny toetra kosmetikan'ny nify dia tsy dia voatonona noho ny fanafody, fa izy rehetra kosa dia tsy azo soloina. Ity menaka ity dia mandaitra kokoa amin'ny fikarakarana ny fahanterana na ny hoditra maina be, miaraka amin'ny emollients sy ny effets anti-inflammatoire izay toetra mampiavaka ny tarehy indrindra.
Manoloana izany indrindra, ny diloilo goavam-be dia manafaingana ny fanasitranana ny triatra sy ny ratra, manamaivana ny fahasosorana sy ny fivontosan'ny etimolojia rehetra. Izy io dia iray amin'ireo menaka ifotony ho an'ny fanavaozana amin'ny ankapobeny, amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fandraisana ny otrikaina sy ny fanaovana normalisma metabolisma, dia miasa izy io ho toy ny mpitsabo manasitrana sy mampiorina izay manampy amin'ny fihenan'ny lanja mavesatra.
Ho fanampin'izany, ny walnut dia mandray anjara amin'ny tan-tarehy ara-drariny sy kanto nefa tsy atahorana ho main'ny masoandro sy ny fahasosorana.
Ny menaka walnut dia zara raha ampiasaina amin'ny fikolokoloana volo, ary koa amin'ny fikolokoloana ny hoho - fa raha ampifandraisina amin'ny toha-tohana misimisy kokoa, dia mety ho famenon-tsakafo tena tsara ho an'ny volo tena maina (fampiasana indraindray) na fanampiana vitamina ho an'ny menaka cuticle.
Contraindications
Ny fetra tokana azo atao amin'ny fampiasana menaka walnut dia ny dingana mavitrika amin'ny fihanaky ny fery peptic sy gastritis, ny asidra ambany. Mandritra ny fitondrana vohoka, ny menaka dia tokony hampiasaina kely, aleo am-bava fotsiny rehefa avy ny tolo-kevitry ny dokotera ary voafetra amin'ny fampiasana ivelany.
Dosis mahazatra amin'ny menaka walnut:
- ho an'ny fampiasana ivelany amin'ny endrika madio dia tsy voafetra - ho an'ny fampiharana na fanosorana, fanorana na fikosehana amin'ny faritra mirehitra, azonao atao ny mampihatra ny vola takiana;
- ho an'ny fangaro amin'ny menaka fototra hafa, mazàna amin'ny refy mitovy;
- ho an'ny famongorana ireo huile essentielle sy ireo fifangaroana tena ilaina - menaka manitra 3-5 nilatsaka isaky ny 10 g ny kennel na mifangaro aminy;
- ao anaty dia makà eraky ny sotrokely hatramin'ny in-3 isan'andro, tsy mila misotro azy fotsiny ary alohan'ny sakafo (tsara indrindra - antsasak'adiny, ho an'ny ankizy iray taona - hatramin'ny 3-5 nilatsaka, hatramin'ny telo ka hatramin'ny enin-taona - hatramin'ny 10 nilatsaka, hatramin'ny folo taona - antsasaky ny eran'ny sotrokely, ary aorian'ny 14 amin'ny habe mahazatra);
- fomba iray hafa amin'ny fitsaboana tuberkulose, hypertension na atherosclerosis dia fatra tokana misy tantely mitovy habe aminy;
- mba hanadio ny vatana, normalize ny asan'ny vavony sy ny tiroida tiroida, ny menaka azo alaina amin'ny alina (amin'ny habetsany mitovy).