Voajabo

Isaky ny fahavaratra dia miandry ny fisehoan'ny pastèque eny an-tsena ny olona. Tsy azo lavina ny tombotsoan'ity vokatra ity, indrindra rehefa mafana any ivelany. Na izany aza, amin'ny tranga sasany, ny watermelon dia mety hanimba. Hianarantsika ny fomba hisafidianana ilay pasteky mety sy izay azontsika atao avy amin'izany.

Tantaran'ny pasteky

Fantatry ny rehetra fa ny watermelon no voaroy lehibe indrindra. Na izany aza, mbola tsy manaiky ny famaritana marina ny botanista. Io ilay voaroy sandoka sy voatavo satria an'ny fianakaviana voatavo.

Afrika atsimo no toerana nahaterahan'ny pasteky. Ny karazan'ity voankazo ity dia avy amin'ny razambe iray maniry any amin'ny Desert Kalahari. Ireo teo alohan'ireo pasteky dia manana fitoviana kely amin'ireo voankazo mena maoderina sy mahazatra. Tamin'ny voalohany, ny pastèque dia nanana lycopene kely, pigmenta mandoko ny nofo. Ny voankazo dia mavokely mavokely, ary tamin'ny taonjato faha-20 vao nanamboatra pastène mena ny mpiompy.

Namboly pasteky tao Egypte ny olona. Hitan'ny mpahay siansa ny voa ao amin'ny fasan'ny farao, sarina pasteky no hita eo amin'ny rindrin'ny fasana. Misy angano ejipsianina fa ny pastène dia nipoitra avy tamin'ny voan'ny andriamanitra mpiady Set, izay nanenjika an'i Isis.

Ny Romana koa dia dodona nihinana watermelons, nanira azy ireo ary nandrahoina tamin'ny syrups. Tamin'ny taonjato faha-10, tonga tany Chine ihany koa ity voaroy be ity, nantsoina hoe "melon an'ny Andrefana."

Amin'izao fotoana izao, ny olona dia mamboly pasteky manerantany, indrindra any Shina, India, Iran, Torkia. Pasteky marobe no maniry any amin'ny faritra mafana any Okraina sy Russia. Any amin'ny firenena sasany, ny olona dia manao fety watermelon. Misy ihany koa ny tsangambato amin'ity voaroy ity: any Rosia, Okraina, ary na dia any Aostralia sy Etazonia aza.

Ny voankazo dia tsy manana pulp matsiro fotsiny, fa izy ireo koa dia fototra tsara amin'ny asa sokitra - vokatra ara-javakanto. Ary ny injenieran'ny fanamafisam-peo amin'ny sarimihetsika maro dia mampiasa pastèque mba hahazoana ny feon'ny fiatraikany, ny fitrotroana vato, ary ny hafa.

Voajabo


Ny tombony azo avy amin'ny pastèque

Misy rano efa ho 90% ao aminy, ka izany no mahalany tsara ny hetahetanao. Saika tsy misy proteinina sy tavy ao anaty pulp, fa misy gliosida maro, izay potika haingana ary manome angovo. Ity voankazo ity dia mahasoa indrindra ho an'ny olona miasa vatana. Rano watermelon kely na silaka iray manontolo no hameno ny famatsian-drano ary hofenoina siramamy mandritra ny fiofanana.

Ny voankazo koa dia misy lycopene pigment mena betsaka. Ny Lycopene ao amin'ny vatana dia tsy miova ho vitamina A toy ny carotenoids hafa. Ny pigmenta dia mampiseho toetra mahavelom-po mahery. Fikarohana marobe no mampiseho fa ny lycopene betsaka amin'ny sakafo dia mampihena ny loza ateraky ny fo sy ny lalan-drà. Ny fanadihadiana sasany aza dia milaza fa mihena ny risika homamiadan'ny prostaty sy ny tsinay, saingy kely loatra ny santionany amin'ireo lohahevitra ireo mba hanatsoahan-kevitra mazava.

Ny otrikaina ao anaty pulp an'ny pastèque dia somary ambany ihany. Be dia be ny vitamina C sy A. Nefa manankarena mineraly. Misy magnesium be dia be ho an'ny hozatra. Ary koa, manezioma manampy ny mandray kalsioma, raha tsy izany dia mora mivadika ny taolana.

Ny voa dia manana otrikaina betsaka kokoa noho ny pulp. Izy ireo dia misy asidra folika sy vitamina PP marobe, ary koa phosforus sy manezioma.

Ny atin'ny kaloria isaky ny 100 grama dia 27 kcal

  • Proteinina 0.7 g
  • Tavy 0.1 g
  • Karbohidraty 6 gr

Ratsy watermelon

Voajabo

Misy ny fiheveran-diso fa, satria ny watermelon dia saika rano sy ambany kaloria avokoa, dia azonao atao ny mihinana azy amin'ny habe tsy voafetra. Saingy tsy marina izany. Ny pulp watermelon dia misy gliosida tsotra be dia be, izay mampitombo ny index glycémie. Mba hanesorana ny siramamy dia tokony handany rano be ny vatana, ka rehefa be loatra ny pasteky dia be loatra ny enta-mavesatry ny voa. Ny mineraly ilaina dia diovina amin'ny rano be, fa tsy "slags and toxins" mihitsy.

Ny fampiasana amin'ny fanafody

Ny fanafody ofisialy dia tsy misy afa-tsy voa avy amin'ny watermelon. Ny fitrandrahana solika dia natao ho an'ny aretin'ny voa. Noho ny fihenan'ny diuretic sy ny fivoahan'ny asidra urika dia mivoaka ny kedney ny fasika. Ity fanafody ity dia mahasalama raha tsy hoe mpitsabo no mitarika azy.

Ny pulp sy ny peels dia ampiasaina amin'ny fitsaboana folk any amin'ny firenena maro. Ny tena fananana ny watermelon - ny diuretic vokany dia be mpampiasa amin'ny fitsaboana. Nilaza ireo mpanasitrana fa ny watermelon dia manamaivana ny edema, aretim-po sy voa, fiakaran'ny tosidrà ary fitohanana. Ny fanafody sinoa dia manasokajy ny watermelon ho toy ny "cooler" agents izay manala ny aretina rehetra amin'ny vatana.

Ny decoction sy compresses avy amin'ny peel watermelon sy pulp dia entina hanafaingana ny fanasitranana ny ratra amin'ny hoditra. Ary ny masomboly dia voahidy toy ny dite.

Ny fampiasana semangka amin'ny fandrahoana sakafo

Any amin'ny ankamaroan'ny firenena, dia nohanina vaovao, tsy miova. Ho fanampin'izany, ny olona dia mihinana pasteky amin'ny fomba tsy ampoizina indrindra: nendasina, nendasina, natsiraina, sira avy tamin'ny crust, sy syrup avy amin'ny ranom-boankazo. Betsaka ny olona tia mihinana watermelon miaraka amin'ny sakafo masira miaraka amin'ny manaikitra.

Salady fromazy Feta

Voajabo

Ny salady fahavaratra mamelombelona dia hahafaly anao amin'ny fangaro tsiro tsy ampoizina.
Tokony hangatsiaka ny akora rehetra; ny salady dia tokony haroso ary hohanina eo noho eo. Ankoatra ny tsiro, salady dia mahasalama tokoa. Amin'ity endrika ity, ny lycopene pigment avy amin'ny pastèque dia tsara kokoa mifoka miaraka amin'ny tavy satria mora solika.

  • Pulp watermelon - 500 gr
  • Cheese (fromazy feta, feta) - 150 gr
  • Menaka oliva - 1 sotro ny sotro
  • Voasarimakirana (voasarimakirana) - tapany kely
  • Mint vaovao - rantsankazo
  • Voasary mainty-tany - mba hanandrana

Esory ny masomboly amin'ny pulp, tapaho ho cubes lehibe izy ireo. Hetezo ho goba lehibe ny fromazy. Afangaro ao anaty vilia iray ny watermelon, ny fromazy, asio menaka, potsero ny ranom-boasarimakirana — atono miaraka amin'ny dipoavatra sy ny mint.

Recipe de cocktail

Voajabo

Ny zava-pisotro dia mety tsara hamelombelona amin'ny fahavaratra. Raha vitsy ny voa ao amin'ny voankazo dia azonao atao ny manapaka ny pastèque amin'ny antsasany, manala ireo voa hita ary manomana mivantana ny fisotroana ao amin'ny antsasaky ny pastèque. Mba hanaovana izany, asitrika ny blender, daroka ny pulp, ampio ny ambiny amin'ireo akora ary arotsaho ao anaty solomaso misy ladle.

  • Watermelon - 500 gr
  • Voasarimakirana - antsasaky
  • Voasary - antsasaky
  • Mint, ranomandry, syrups - hanandrana

Kitiho ny ranona avy amin'ny voasary sy sokay. Afangaro amin'ny blender ny pulp aorian'ny fanesorana ireo masomboly. Afangaroy ny ranom-boankazo sy ny pastèque ary araraka ao anaty vera. Isaky ny manampy ranomandry sy additives mba hanandrana - syrups voankazo, rano soda, ravina mint. Manandrama amin'ny fanampin-tsakafo arak'izay irinao.

Voahosotra tsara indrindra 3

Miezaha amin'ny watermelon, yaourt ary mint

  • Mba hanaovana malama, dia mila:
  • Pasteky 2 misy kapoaka
  • fialan-tsiranoka vaovao - 1 sotro.
  • Tantely - 1 sotro.
  • Yogurt - 1 sotro.
  • kanelina sasany

Fanomanana malama: apetaho ao anaty vilia blender ny sombin-watermelon, ravina mintara ary tantely. Afangaroy ao anaty «puree» ny hafangaro rehetra amin'ny hafainganam-pandeha farany ambany. Asio yaourt ao anaty fangaro, ampio vovoka kanelina kely ary atsofohy ao anaty malama.

Malama amin'ny watermelon sy kiwi

Mba hanaovana malama dia mila:

  • pots watermelon misy pitted - kaopy 2
  • kiwi - tapa-2
  • yaorta - kaopy 2
  • ranomandry

Fanomanana malefaka: tokony apetraka ao anaty blender ny poti-pastèmelika vita amin'ny paozy sy ny voamadinika, ny gilasy ary ny yaourt. Afangaroy ny fangaro rehetra mandra-pilamina. Ataovy amin'ny hafainganam-pandeha farany ambany indrindra amin'ny blender. Arotsaho ao anaty solomaso matevina ny malama, haingo miaraka amin'ny rantsana mena vaovao.

Miezaha amin'ny watermelon, mananasy ary yaourt an'ny paiso

Mba hanaovana malama dia mila:

  • pots watermelon misy pitted - kaopy 2
  • mananasy voatetika - kaopy 1
  • yaorta paiso - 2 kaopy
  • kanelina kely
  • fitrandrahana lavanila - 1/2 sotrokely

Fanomanana malama: afangaro ao anaty blender ny akora rehetra amin'ny hafainganam-pandeha farany ambany mandra-pilamina. Arotsaho ao anaty solomaso matevina ny malama ary arosoy avy hatrany. 

Ny fampiasana amin'ny cosmetology

Ny tombony lehibe indrindra amin'ny pastèque dia ny fanalana azy dia fanafody manerantany ary tonga lafatra amin'ny fikarakarana ny karazana hoditra rehetra. Io voaroy io dia mahavoky tsara ny hoditra maina amin'ny hamandoana sy ny tonony. Ho an'ny hoditra be menaka mora voan'ny mony, ny pastèque dia hanampy amin'ny fanalana ny blackheads manelingelina. Ny voaroy dia mety tsara ho an'ny hoditry ny pigmented sy freckles ho an'ny fotsy sy ny tonon'ny hariva. Tena ilaina amin'ny vokatra fikarakarana molotra ihany koa ny fitrandrahana pastèque satria manala tanteraka ny fikosehana sy manatanjaka ny hoditra marefo, manakana ny lokon'ny loko tsy hanimba azy.

Mety amin'ny fikolokoloana volo

Ankoatry ny fitrandrahana pasteky, ny menaky ny voankazo bery dia matetika ampiasaina amin'ny cosmetology, izay fantatra amin'ny vokany mahasoa amin'ny karazana volo rehetra.

Ity singa mahagaga ity dia misy asidra matavy linoleic, oleic, stearic, palmitic izay tena ilaina amin'ny sakafo ara-bolo. Ny arginine ao amin'ilay singa dia mampiroborobo ny famatsian-dra tsara kokoa amin'ny fololon'ny volo, ahafahan'izy ireo mandray otrikaina betsaka indrindra ilaina amin'ny fitomboana mavitrika kokoa sy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny rafitra simba.

Tombony bebe kokoa ho an'ny volo

Io menaka io koa dia manankarena varahina sy zinc. Ny zinc dia mibaiko ny asan'ny fihary atiny ary tena tsara amin'ny fikolokoloana volo amin'ny atiny misy menaka. Ny varahina dia tompon'andraikitra amin'ny fitehirizana loko amin'ny volo, ary noho izany dia miady amin'ny fomba mahomby amin'ny volondavenona aloha. Manezina volo ny manezioma ary manome azy boky mahavariana. Ny votoatin'ny antioxidant voajanahary dia miaro ny volo amin'ny fitaoman-dratsy manimba ny tontolo iainana. Mba hahatonga ny volonao ho salama sy hamiratra, dia mila manosotra menaka mafana ny volonao indraindray ianao mandritra ny halavany manontolo ary tazomy eo ambanin'ny satrony plastika mandritra ny antsasak'adiny mba hanatsarana ny vokany. Hanana fanamainana maharitra sy mankaleo ny vokatra ianao, saingy mendrika izany ny valiny.

Ireo mpangarom-pitiavana dia tia watermalon tanteraka

Ireo mpangalatra dia tia watermelon manerantany noho ny tsy fitovizany naoty mamy sy vaovao miaraka amin'ny fahamamiana mangarahara tsy manelingelina. Ny fifanarahana manitra mahavariana dia tsara raha ampiasaina amin'ny fofon'ny vehivavy na amin'ny lehilahy. Ny fofon'ny pastèque dia miavaka amin'ny fampangatsiahana mahafinaritra miaraka amin'ny tsiro karamela maivana sy ny nuansa be rano. Ny mamy dia tsy voajanahary ao anaty aloky ny pasteky; manome menaka manitra sy hafaliana ny ranomanitra. Matetika, ny naoty an'ity voaroy ity dia hita amin'ny fofona manitra amin'ny fahavaratra. Mamelombelona sy mihoby ny feon-dronono sy manome fanantenana, koa aza misalasala mampiasa azy!

Ahoana ny fomba hisafidianana sy hitahirizana

Manomboka amin'ny volana aogositra ny vanim-potoana watermelon. Alohan'ity fotoana ity dia ampitomboin'ny zezika ny fahamasinana ny voankazo, ka mampidi-doza ny fividianana toy izany.

Amin'ny melon, izay itomboana pasteky, ny olona dia mampiasa zezika azota amin'ny ankapobeny. Ny zavamaniry dia manodina azy ireo ary manala azy ireo, ary ny ambiny kosa mijanona amin'ny endrika nitrate. Ny fatra kely dia tsy mampidi-doza, fa amin'ny voankazo mbola tsy matotra, dia mety tsy manam-potoana hamoahana ny nitrate. Noho izany dia tsy ilaina ny mihinana pasteky tsy masaka.

Matetika, ny fanapoizinana watermelon dia tsy mifandraika amin'ny nitrates. Betsaka ny olona tsy manasa tsara ny voankazo, ary rehefa tapahina dia miditra amin'ny pulp ny bakteria ary miteraka fanapoizinana. Izy io dia maniry eo amin'ny tany, ka mila manasa azy ireo tsara ianao.

Ny hoditry ny pasteky dia tokony ho mamiratra sy maitso lalina. Raha misy tasy amin'ny iray amin'ny sisiny - amin'ity toerana ity, ny pastèque dia nifandray tamin'ny tany. Tsara raha mavo na volontany ilay toerana fa tsy fotsy.

Maina ny rambon'ny pastèque masaka, ary mety misy dian-kapoka toy ny kofehy maina eo ambonin'ny tampon'ny hoditra. Rehefa voadona dia tokony ho somary maivana ilay feo.

Tsara ny mitahiry voankazo tsy voavoatra amin'ny hafanan'ny efitrano mandritra ny tapa-bolana. Amin'ny toerana mangatsiaka sy maizina, mihantona amin'ny valindrihana, dia mitoetra mandritra ny volana maromaro ilay voankazo. Na izany aza, very ny sasany amin'ireo otrikaina.

Aorian'ny fanokafana ny voankazo, ny pulp dia tokony hosaronan'ny kitapo na foil amin'ny toetr'andro. Amin'ity endrika ity, ny watermelon dia hijanona ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny efatra andro.

Mety ho hafahafa ihany koa ny pasteky, jereo ity horonantsary ity hahalalanao hoe:

OAY! Watermelon hafahafa - Teknolojian'ny fambolena mahatalanjona

Leave a Reply