Efa hatramin’ny ela ny atody papelika no nohanina, ary ny papyrus ejipsianina sy ny fomba fitsaboana sinoa no mitantara momba azy ireo. Tany Japon, dia nodidiana ara-dalàna ho an'ny ankizy aza ny mihinana atody papelika 2-3 isan'andro, satria nisy fiantraikany tsara tamin'ny fivoaran'ny asan'ny atidohany.
Nisy tombony hafa tsy azo lavina koa ny atodin'ny papelika amin'ny sakafon'ny zazakely – tsy niteraka allergie na tsy fahazakana, tsy toy ny atodin'ny akoho. Io fahitana io dia nahafahana nampiditra mora foana proteinina sy yolks ara-pahasalamana ao amin'ny sakafon'ny ankizy tsirairay, izay nitarika ho amin'ny fanatsarana ankapobeny ny fahasalaman'ny taranaka tanora.
Ankoatra izany, ny papelika dia tsy voan'ny salmonellose, ary noho izany dia azo ampiasaina manta amin'ny fanomanana crème sy cocktails izy ireo, mitazona ny vitaminina rehetra sy ny singa, izay mihoatra lavitra noho ny atodin'ny akoho.
Raha mitovy lanja amin’ny atodin’ny papelika sy ny atodin’akoho ianao, dia hisy otrikaina B in-2.5 heny kokoa ny atodin’ny papelika, in-5 heny ny potasioma sy vy, ary koa ny vitamina A, ny varahina, ny phosphore, ary ny asidra amine.
Ny akoran’ny atodin’ny papelika, izay misy kalsioma, varahina, fluorine, solifara, zinc, silisiôma, ary singa maro hafa, dia mora azon’ny vatana ary ilaina amin’ny fananganana nify, taolana, ary tsoka taolana.
Ny fampiasana atody papelika dia manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ary manara-penitra ny lalan-dra sy ny lalan-drà ary ny lalan-drà. Ity vokatra ity dia asaina hisorohana ny homamiadana, ny aretina sy ny aretina, ny fiakaran'ny tosidrà, ny asma, ny diabeta.
Tyrosine amin'ny atody papelika dia ampiasaina amin'ny fanamboarana kosmetika - ho an'ny volo, hoditra tarehy, ary tsipika fanoherana ny fahanterana. Ho an'ny fahasalaman'ny lehilahy, ny atody papelika dia mahasoa ihany koa ary heverina ho matanjaka kokoa noho ny takelaka Viagra.
Fomba fahandro araka ny tokony ho izy
Andrahoy ny papelika atody tsy mihoatra ny 5 minitra amin`ny rano mangotraka, ary endasina ho an`ny mpivady eo ambanin`ny sarony ny 2-3 minitra. Noho izany dia mitahiry vitamina sy singa trace araka izay azo atao izy ireo. Sasao tsara ny atody alohan'ny handrahoina.
Ohatrinona no hohaniko?
Ny zaza latsaky ny 3 taona, miaraka amin'ny fampiasana isan'andro, dia avela hihinana atody papelika 2 isan'andro, manomboka amin'ny 3 ka hatramin'ny 10 taona - sombiny 3, tanora-4, olon-dehibe tsy mihoatra ny 6.
Iza no tsy mahazo misakafo
Tokony hampihena ny fampiasana atody papelika ianao raha matavy loatra, aretin-kazo, aretim-bavony sy tsinay, olona tsy mahazaka sakafo amin'ny proteinina.
For more about tombontsoa ara-pahasalamana atody atody papelika - vakio ny lahatsoratray.