Holatra - vokatra miavaka. Tsy mampiakatra ny haavon'ny glucose sy insuline ao anaty ra izy ireo. Ary manana selenium be dia be izy ireo, ity mineraly manara-penitra ity izay manan-danja amin'ny fahasalamana.
Tombony hafa amin'ny holatra, ohatrinona ny vidin'izy ireo eny an-tsena, ary ny fampiasana azy ireo - jereo ny tantara amin'ity horonantsary eto ambany ity:
Ny hery manasitrana holatra | Tero Isokauppila | Lahateny ao amin'ny Google
Misimisy kokoa momba ny tombontsoa ara-pahasalamana ho an'ny holatra sy ny voka-dratsy voavaky ao amin'ny faritra natokana ho anay:
Salama tsara!