Hevitra ato Anatiny
Efa niverina tany an-trano ve ianao mba hahazoana antoka fa tena tapaka ilay vy? Sa vakio imbetsaka ilay taratasy vao manapa-kevitra ny handefa azy? Nahoana ny fanahiana tsy tapaka no mahatonga antsika haka sary an-tsaina ny toe-javatra ratsy indrindra sy ny fomba hamerenana ny fahatokisana ny olona manan-danja indrindra eo amin'ny fiainantsika - ny tenantsika, hoy ny manampahaizana.
Tsarovy ny sarimihetsika "Tsy mihatsara" sy ny toetran'i Jack Nicholson, izay matahotra ny ho voan'ny aretina ary noho izany dia manasa tanana tsy tapaka amin'ny rano mafana, misoroka ny hokasihin'ny olon-tsy fantatra ary misakafo miaraka amin'ny fitaovana fanariana? Hoy i Marina Myaus, psikology: “Toy izany ny fisehon’ny fikorontanan’ny obsessive-compulsive (OCD). – Ny eritreri-dratsy na ny sarin'ny ratsy indrindra mety hanjo antsika dia ny obsessions, ary ny fihetsika miverimberina izay, toy ny amin'ny mpilalao sarimihetsika, tsy mitondra dikany, dia fanerena. Na manao ahoana na manao ahoana ny fanirian’ny olona iray hanala azy ireo, dia tsy tafita izy, satria io ihany no fomba hanalany ny tebiteby tsy tapaka izay efa lasa fototry ny fiainany.
Tony izahay tsy hoe satria resy lahatra izahay fa tapaka ny mpanamboatra kafe misy fepetra - fa noho ny fiverenana an-trano, dia nanao ny fombafomba fanao mahazatra amin'ny famoahana entana ara-tsaina indray izahay. Nahoana isika no misafidy fomba hafahafa mba hampitony?
Ao amin'ny nofinofy tsy misy farany, dia milalao ireo fihetseham-po sy fihetseham-po maharary rehetra izay tsy hainy aseho amin'ny fomba hafa.
“Na dia mbola tsy misy porofo mazava tsara momba ny niandohan’io aretina io aza, dia manondro antsika ny amin’ny fahazazan’ny olona iray ny teoria momba ny psychoanalytika, rehefa nidera azy ny reniny raha tsy tamin’izy zazakely mankatò sy mahazo aina”, hoy ny fanazavan’ilay psikology. “Mandra-pahatongan'izany, ny ankizy dia manana fahatezerana voajanahary, fankahalana ary herisetra. Raha mibedy ho azy ireo fotsiny ny reny, tsy manampy amin'ny fahatsapana ny fihetseham-pony sy miatrika izany, dia mianatra manery azy ireo ny zaza. Amin'ny maha-olon-dehibe ny olona iray manafina ny fandrarana, araka ny toa azy, nofinofy sy ny faniriana ao amin'ny obsession na fanerena, miezaka ny ho tsara ho an'ny rehetra mba tsy ho lavina.
Hoy i Oleg: “Tsy olona mahery setra mihitsy aho eo amin’ny fiainana, fa nampijalin’ireo eritreritra hafahafa ireo. – Tany am-piasana, toa aho izao hivazavaza amin'ny mpiara-miasa, ao amin'ny fivarotana, miresaka amin'ny mpivarotra, dia tonga saina tampoka ny fomba nanombohako nikapoka azy. Na dia tsy nanisy ratsy olona aza aho, dia nahatsapa ho menatra ny hifanerasera amin’ny olona.”
Hoy i Marina Myaus: “Ny olona toy izany dia manana sehatra ara-pihetseham-po mivaingana, ary ao anatin’ny nofinofy mafonja tsy misy farany, dia very ireo fihetseham-po sy fihetseham-po maharary rehetra izay tsy azony ambara amin’ny fomba hafa.”
Fandrika amin'ny OCD
Ny tahotra mahazatra indrindra amin'ny olona voan'ny OCD dia mifandray amin'ny mety hisian'ny aretina, ny fahaverezan'ny fahasalamana ary ny fahafatesana efa akaiky. Ny olona iray tsy mitsahatra manahy momba ny tenany na ny olon-tiany, dia tia ny majika ny isa ary mino ny famantarana. Hoy i Arina: “Saika toa mampidi-doza amiko ny zavatra rehetra manodidina ahy. “Matetika aho no manomboka manisa varavarankelin'ny fivarotana ao amin'ny trano eny amin'ny arabe tsy mahazatra ary miteny amin'ny tenako fa raha misy isa hafahafa miakatra alohan'ny faran'ny lalana dia hilamina ny zava-drehetra. Rehefa mitovy ny isa dia mampatahotra ahy be izany ka afaka miverina aho ary manomboka manisa indray.
Hoy i Anna: “Matahotra foana aho sao safotry ny rano ny mpiara-monina amiko, na handrehitra afo ao an-trano izay hahafaty ny olona noho ny fahadisoako, ka matetika aho no miverina mijery ny fantsona sy ny fandoroana. "Toa ho diso fanantenana amin'ny olona iray izy noho ny isa, ny fantsona na ny fitaovana elektrika, fa raha ny marina dia tahotra ny hipoitra sy hipoitra ny fihetseham-po mafy voafehy, matetika ireo izay mety ho sarotra ny hanaiky ny tenany, ” hoy i Marina Myaus.
Ny faniriana tena salama dia mety hivadika ho saron-tava sy fiezahana miendrika hetsika mahery vaika hialana amin'ny tebiteby.
Miaraka amin'ny fombafomba hafahafa ho an'ny tontolo iainana, izay matetika no ezahin'ny olona tsy hanao dokambarotra, dia maro no misaron-tava ary, raha vao jerena, ny obsessions azo ekena amin'ny fiaraha-monina.
“Te hanambady, ohatra, ny ankizivavy iray, ary miresaka momba ny toerana mampiaraka sy mampiaraka. Mitady hanokatra orinasa ilay lehilahy ary mandeha amin'ny fiofanana hatrany. Ireo faniriana tena mahasalama ireo, raha vao jerena, dia mety ho sarontava fotsiny ary fiezahana hialana amin'ny fanahiana amin'ny endrika hetsika mahery vaika, - Marina Myaus azo antoka. - Azonao atao ny manamarina izany raha tsy amin'ny vokatra. Raha dimy taona aty aoriana, mbola miresaka momba ny fanambadiana ny tovovavy iray, nefa tsy vonona ny hanorina fifandraisana amin'olona, ary ny lehilahy iray, izay nanoratra drafitra momba ny raharaham-barotra iray, dia mandà ny hampihatra izany ary mandroso haingana amin'ny hevitra manaraka, avy eo miaraka amin'ny hevitra avo. ny haavon'ny mety ho olana mampanaintaina ihany no ao ambadik'izany. obsessions.”
Ahoana no manala ny obsessions?
"Zava-dehibe ny manome fahafahana ny olona iray hahita ny tsy fitovian'ny tahony," hoy i Olga Sadovskaya, mpitsabo aretin-tsaina. “Ampianaro izy hifanatri-tava amin’izy ireo, mba hiaritra, fa tsy hialana. Manampy betsaka amin'izany ny teknikan'ny fampitaovana, izany hoe ny fandrobohana amin'ny tahotra, rehefa miezaka manatsara ny toetry ny tebiteby isika, fa ny olona kosa dia tsy manao ny asany mahazatra. Rehefa tonga any amin'ny fara tampony dia mihena tsikelikely ny tebiteby.
Hoy i Alice: “Rehefa nanoro an’io fanazaran-tena io tamiko ilay mpitsabo, dia nihevitra aho fa hiharatsy kokoa izany. “Nieritreritra indray anefa aho hoe tsy nihidy ny varavarana ka tsy maintsy niverina, dia nifehy tena ka tsy nanao izany. Saika tsy zaka izany: nijanona tao an-trano ny saka malalako, toa ahy fa hisy olona hiditra ao an-trano ary hanimba azy. Nahatonga ahy nangovitra ara-bakiteny ireo eritreritra ireo. Saingy ny mamiratra sy ny antsipiriany bebe kokoa no nieritreretako ny zava-drehetra mety hitranga, ny mahagaga, dia nanjary mora kokoa ho ahy izany. Nanjavona tsikelikely ireo eritreritra ratsy.”
Aza miezaka ny ho marina amin'ny fotoana rehetra, avelao ny tenanao izay mety ho voarara tamin'ny fahazazana - mba ho hafa.
Ny olona manana OCD, toy ny fitsipika, dia miaina ao anatin'ny rafitra tena henjana, karazana boaty ara-pihetseham-po. Noho izany dia zava-dehibe ny manomboka amin'ny fihainoana ny tenanao. Hoy i Olga Sadovskaya: “Raha manana soritr'io aretina io ianao, dia diniho ny fomba hifehezanao ny tenanao rehefa mifandray amin'ny olona na manombantombana ny zava-mitranga. Miezaha ho tso-po kokoa amin'ny tenanao sy ny manodidina anao. Mba hanaovana izany dia ilaina ny mitazona diarin'ny fihetseham-po isan'andro, mamaritra ny fizotry ny fifandraisana ao anatiny ary mampitaha ny tena fihetseham-ponao amin'ny teny sy ny fihetsika amin'ny zava-misy.
Aza miezaka ny ho marina amin'ny fotoana rehetra, avelao ny tenanao izay mety ho voarara tamin'ny fahazazana - mba ho hafa.