Menaka mikraoba - famaritana ny menaka. Tombontsoa sy fahasimbana ara-pahasalamana

Description

Ny menaka mikraoba dia hanampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny hoditra efa mihantitra, ary io menaka io dia hanampy amin'ny fanesorana ny takolaka malemy sy aforeto tsy mahafinaritra eo akaikin'ny maso. Nalaza izy noho ny fananana antioksida sy anti-antitra nandritra ny taonjato maro. Vokatra tsy lafo nefa mandaitra dia hanome safidy mifanohitra amin'ny menaka sy serima manavao indrindra.

Efa hatry ny ela ny varimbazaha no nambolen’ny olona ary nitana toerana lehibe teo amin’ny fiainany. Ity kolontsaina ity dia hajaina amin'ny vazan-tany rehetra. Saingy tsy ny rehetra no mahafantatra fa ity voamadinika ity dia azo ampiasaina tsy amin'ny fandrahoan-tsakafo, fa koa mba hahazoana vokatra hafa, amin'ny fomba sasany, na dia vokatra sarobidy kokoa aza.

Ho an'ny hoditra, ny menaka mikraoba dia loharano voajanahary amin'ny vitamina sy mineraly mahasoa izay afaka mampamirapiratra ny tarehintsika amin'ny fahatanorana sy ny hatsaran-tarehy.

Ity karazana menaka ity dia misy otrikaina be dia be izay ilain'ny voly hambolena sy hivoarany. Ary efa ela ny olona no nianatra nandray an'io. Ny tombon-tsoa azo avy amin'ity menaka tsy manam-paharoa ity dia ankasitrahana tsy amin'ny cosmetology ihany, fa amin'ny fanafody folketics sy dietetika koa.

Wheatgrass dia misy kompana tsy manam-paharoa ahitana fitambarana, otrikaina ary singa miasa biolojika, izay mahatonga ity vokatra ity ho iray amin'ireo fitsaboana mahasoa indrindra sy mahasoa amin'ny fahasalamana.

Menaka mikraoba - famaritana ny menaka. Tombontsoa sy fahasimbana ara-pahasalamana

Ny firafitra sy ny toetra mampiavaka azy

  • Asidra linoleika 40-60%
  • Asidra linolenika 11%
  • Asidra olika 12-30%
  • Asidra palmitika 14-17%

Ny fampiasana mahomby ny menaka mikraoba amin'ny cosmetology dia noho izy io manampy amin'ny famongorana ireo olana amin'ny hoditra sy tsy fahalavorariana. Ny fananana antioksida sy manohitra fahanterana dia fantatra tsara. Ny fahombiazan'ny solika dia vokatry ny tanjaky ny singa ao aminy:

  • asidra amine (leucine, valine, metonine, tryptophan, sns);
  • asidra matavy polyunsaturated (omega-3, omega-6, omega-9);
  • vitamina (B1, B2, B3, B6, B9, E, A, D);
  • antioxidants (allantoin, squalene, octacosanol);
  • microelement (zinc, selenium, phosphore, manganese, iron, varahina, solifara, calcium, iode, sns.).

Toetra ilaina amin'ny menaka mikraoba

Ny herin'ny menaka serealy rehetra dia miafina amin'ny endriny voajanahary. Asidra amino (leucine sy tryptophan), asidra matavy polyunsaturated (omega-3 ary omega-9), be vitamina (B1, B6, A), antioxidants (squalene, allantoin) - akora mavitrika biolojika folo mahery sy singa mamantatra. Ny menaka varimbazaha fotsiny dia misy ny "vitamina tanora" (E) indrindra, izay manampy amin'ny fitazonana ny fihavaozana sy ny fahaizan'ny hoditra.

Menaka mikraoba - famaritana ny menaka. Tombontsoa sy fahasimbana ara-pahasalamana

Ny menaka mikraoba iraisan'ny tany dia mety amin'ny zazavavy sy vehivavy misy karazana hoditra. Maina sy saro-pady - mahazo sakafo mahavelona sy hamandoana fanampiny, misy menaka sy manahirana - manala ny famirapiratany sy ny mainty hoditra.

Amin'ireo menaka rehetra, ny menaka mikraoba dia misy vitamina E farafaharatsiny, izay ilaina amin'ny fahasalamana sy ny hatsarana. Ity vitamina ity dia antioksida iray izay manampy antsika hitazona ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy. Tsy kisendrasendra no iantsoana azy hoe vitam-pahatanorana.

Menaka mikraoba:

  • Manentana ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny vatana.
  • Mampihena ny fizotran'ny fahanterana.
  • Manala ireo zavatra manimba amin'ny vatana izy io.
  • Manadio tanteraka ny hoditry ny tarehy sy ny hatoka.
  • Mampihena ny fivontosana izay mety hiseho amin'ny hoditra. Mahomby amin'ny fitsaboana ny mony sy mony.
  • Manatsara sy manome endrika endrika.
  • Mampiroborobo ny fanasitranana ny ratra, ny fery, ny may.
  • Manamafy sy manome endrika hoditra tanteraka ny hoditra.
  • Mampiroborobo ny fizotra rà tsara amin'ny sela.
  • Manampy amin'ny fanesorana ketrona. Tsara ho an'ny karazana hoditra rehetra.
  • Manampy amin'ny ady amin'ny mariky ny cellulite.
  • Manamafy ny volo, mahasalama.
Menaka mikraoba - famaritana ny menaka. Tombontsoa sy fahasimbana ara-pahasalamana

Ny etera dia manentana tanteraka ny fizotran'ny metabolika (metabolisma sy fifanakalozana oksizenina), ary koa mitarika fandehanan'ny rà. Mampihena ny fizotran'ny fahanterana, manakana ny taratra UV ary manala ireo poizina manimba. Ho an'ny hoditra mihetsiketsika sy manify, dia mihintsana ny hoditra sy ny tarehy amin'ny tarehy.

Amin'ny fampiasana tsy tapaka dia mihalefaka tsikelikely ny ketrona, mihamafy ny vongan-koditra ary mihasalama sy mihasalama ny hoditra.

Ny fahavoazan'ny menaka mikraoba

Tena tsy fahita firy ny tsy fandeferana amin'ny menaka mikraoba. Azonao atao ny mamantatra izany amin'ny alàlan'ny fitsapana ny allergy. Asio ether vitsivitsy vitsivitsy amin'ny tananao ary miandry 15-20 minitra. Raha tsy misy mariky ny fahasosorana - fivontosana na mena, mety tsara ny menaka.

Tsy tokony hasiana diloilo mikrô ny varika rehefa ratra mandeha rà na avy hatrany aorian'ny salon fanadiovana tarehy (peeling).

Ao anatiny, ny menaka mikraoba dia tsy tokony ho an'ny olona voan'ny cholelithiasis sy urolithiasis.

Ahoana ny fomba hisafidianana menaka mikraoba

Mandehana any amin'ny fivarotam-panafody na fivarotana kosmetika voajanahary hividy.

Mangataha santionany amin'ny menaka: diniho ny fitohizany sy ny fofony. Ny menaka mikraoba kalitao dia manana fofona ahitra maharitra ary volontsôkôlà somary malemy ka mamontsina amber.

Misafidiana tavoahangy misy vera mainty, noho izany, ny menaka dia hitazona ireo singa mahasoa rehetra haharitra kokoa. Tandremo ny daty lany daty.

Fepetra fitahirizana.

Menaka mikraoba - famaritana ny menaka. Tombontsoa sy fahasimbana ara-pahasalamana

Aorian'ny fisokafana dia tazomy amin'ny toerana mangatsiaka sy maizina ny menaka. Akatona tsara ny satroka aorian'ny fampiasana tsirairay. Raha rehefa afaka kelikely dia mahita antsanga eny amin'ny farany ambany ianao, aza matahotra. Ity ilay savoka izay anisan'ny menaka. Ahintsano fotsiny ny tavoahangy.

Fampiasana menaka mikraoba

Ny menaka dia ampiharina amin'ny kinova samihafa: amin'ny endriny madio, ao anatin'ny saron-tava, menaka hafa ary menaka vita amin'ny tanana.

Noho ny endriny maha-viscous azy dia matetika ny ether no soloina menaka maivana amin'ny refy 1: 3. Paiso, apricot, ary raozy miasa tsara. Zava-dehibe: ny kojakoja metaly dia tsy mety amin'ny fampifangaroana.

Mahagaga fa raha ampifangaroina amin'ny menaka dia vitsy ny mikraoba voa azo ampiharina amin'ny faritra saro-pady indrindra: hodi-maso, eo ambanin'ny maso ary eo amin'ny molotra.

Atsofohy saron-tava tsy mihoatra ny 30 minitra, raha tsy izany dia hodoranao ny hoditrao.

Amin'ny endriny madio, ny ether dia ampiharina amin'ny faritra misy olana amin'ny hoditra mba hampihenana ny mony. Azo hafanaina ny menaka, fa tsy mihoatra ny 40 degre, mba tsy ho etona ny akora ilaina rehetra.

Ampiasao amin'ny menaka mikraoba varimbazaha ihany ny hoditra nodiovina teo aloha.

Menaka germe varimbazaha ho an'ny volomaso

Mba hanatonana ny volon'ny volomaso tsara tarehy, toa an'i Malvina, raha tsy manararaotra fomba artifisialy ianao dia mila mamelona azy ireo isan'andro. Ny menaka mikraoba dia mety tsara amin'izany, indrindra raha mascara isan'andro no ampiasainao.

Mba hanamafisana ny volomaso dia amporisihinay ny hanala makiazy isan'andro amin'ity menaka ity, ary aorian'ny fanesorana ny makiazy dia esory moramora ao anaty volomaso ilay menaka. Mazava ho azy fa io fomba io dia atao alohan'ny hatory.

Rahoviana no hiandrasana ny vokany? Tao anatin'ny andro vitsivitsy, ny volomaso dia hahazo loko marevaka kokoa ary hihalehibe kokoa, ary afaka herinandro vitsivitsy - lava kokoa.

Saron-tava mahavelona

Menaka mikraoba - famaritana ny menaka. Tombontsoa sy fahasimbana ara-pahasalamana

Sarontava mifototra amin'ny diloilo mikraoba 1 sotro fihinanana miaraka amin'ireto singa manaraka ireto no hanampy amin'ny fanalefahana ny hoditra sy hahatonga azy ho malaso.

  • antsasaky ny sotro ny oatmeal sy tantely;
  • Menaka paiso 1 sotrokely
  • 2 latsaka ny fototr'ala tena ilaina chamomile.

Afangaro ireo akora rehetra ary apetaho amin'ny tarehy mandritra ny 20-30 minitra. Sasao amin'ny rano mafana ary asio crème mahavelona.

Ny menaka mikraoba dia tokony ho ao anatin'ny fanangonana menaka voajanahary an'ny vehivavy, satria fitaovana mahafinaritra izy io izay hanampy amin'ny famongorana ireo tsy fahalavorariana maro amin'ny hoditry ny tarehy ary hahatonga azy ho tanora kokoa.

Resipeo momba ny ketrona manodidina ny maso

Mba hikarakarana ny faritra manodidina ny maso dia ilaina ny mampiasa menaka mikraoba miaraka amin'ny fanampiana 1-2 latsaka ny fotony fitambaran'ny rosemary na 1 indray mitete ny menaka manitra ao amin'ny ravina sy ny hazo sandal, izay manana fananana manalefaka ny hoditra ary mamerina ny laoniny.

Mba hiadiana sy hisorohana ny ketrona manodidina ny masontsika, dia manolo-kevitra ny saron-tava proteinina miampy ny diloilo mikraoba izahay. Fiomanana: kapohina ny antsasaky ny akoho na atody papelika iray fotsy, ampio menaka mikraoba kosetaly 1 sotrokely ary ampidinina menaka manitra ilaina: ylang-ylang, voasarimakirana ary sandalwood. Apetaho amin'ny hoditra, aorian'ny fanamainana ny sarontava, sasao amin'ny rano mafana ary asio crème mahavelona ho an'ny faritra manodidina ny masonao.

Leave a Reply