Lovia holatra champignon manontoloNy holatra eran'izao tontolo izao dia heverina ho holatra malaza sy mavitrika. Tena matsiro sy mora vidy ireto vatana mamoa voa ireto. Izy ireo dia azo vidiana mandritra ny taona amin'ny fivarotana lehibe na tsena. Maniry any anaty ala ihany koa izy ireo, ary afaka manangona azy ireo ao anaty harona lehibe ireo tia "mihaza mangina".

Recipe ho an'ny fanomanana ny hanim-py avy amin'ireo holatra - tsy isaina. Na izany aza, ny lovia champignon manontolo dia tena ankasitrahana, satria ny endriky ny vatana mamokatra dia mijery tsara eo amin'ny latabatra fety ho toy ny appetizer. Ny holatra manitra, be ranony, malefaka ary matsiro dia hampifaly ny rehetra tsy an-kanavaka, na dia ny gourmets faran'izay haingana indrindra aza.

Ny holatra dia mampahatsiahy ny henan'ny holatra amin'ny harenan'ny tsirony, miaraka amin'ny tora-pasika sy elastika. Ankoatra izany, ny champignons dia ahitana zavatra mahasoa sy mahavelona maro, ary koa ny microelements ilaina amin'ny vatan'olombelona.

Ahoana no mahandro tsara sy matsiro ny champignons manontolo mba hahagaga sy hampifaly ny tranonao amin'ny fikarakarana tany am-boalohany? Mariho fa ny vatana mamoa voa dia azo atao ao anaty lafaoro, endasina amin'ny lapoely, atsipazo ao anaty lafaoro miadana ary endasina amin'ny saribao mihitsy aza. Izy ireo dia mitambatra amin'ny marikivy fanosotra, crème, anana, legioma, hena, hena voatoto sy ham. Ny akora rehetra ampidirinao dia hatambatra tsara amin'ny vokatra fototra - holatra.

Ny ankamaroan'ny fomba fanamboarana ato amin'ity lahatsoratra ity dia mampiseho anao ny fomba fahandro holatra iray manontolo ao amin'ny lafaoro. Na izany aza, misy safidy maromaro ho an'ny lovia izay masaka amin'ny fandrahoan-tsakafo miadana ary ao anaty vilany fotsiny. Noho izany, mifidiana iray na maromaro ho an'ny tenanao ary aza misalasala manomboka ny fizotran'ny fandrahoan-tsakafo, manampy na manala ny akora sasany araka izay tianao.

Holatra miaraka amin'ny mayonnaise, masaka manontolo ao anaty lafaoro

Lovia holatra champignon manontolo

Ny holatra iray manontolo masaka ao amin'ny lafaoro amin'ny mayonnaise dia aroso eo ambony latabatra ho fanampin-tsakafo, na ho an'ny lovia ho an'ny trondro. Juicy, tototry ny fofon'ny tongolo lay sy ny zava-manitra, ny holatra dia tsy hamela na iza na iza tsy hiraharaha.

  • 1-1,5 kg champignons lehibe;
  • 200 ml ny mayonnaise;
  • Sira, dipoavatra mainty voatoto ary fanampin'ny holatra - hanandrana;
  • Tongolo gasy 5;
  • persily maitso.

Lovia holatra champignon manontolo

Ny fomba fandrahoan-tsakafo champignons manontolo dia voafaritra amin'ny dingana.

  1. Esory ny sarimihetsika avy amin'ny satroka amin'ny vatana mamokatra, tapaho ny tendron'ny tongotra.
  2. Peel tongolo gasy jirofo, mandalo amin`ny milina fanontam-pirinty ary afangaro amin`ny mayonnaise, tany dipoavatra sy ny zava-manitra ho an`ny holatra.
  3. Araraka amin'ny saosy mayonaise ny vatan'ny voankazo, afangaro moramora amin'ny tananao ary avelao hijanona mandritra ny 1,5-2 ora.
  4. Apetraho ao anaty lovia fanaova ny sotro, aforeto ny sisiny ary apetraho eo amin'ny takelaka fanaova.
  5. Apetraho ao anaty lafaoro efa nafanaina hatramin'ny 180 ° C ary apetraho mandritra ny 30 minitra. fotoana.
  6. Esory ny takelaka, tapaho ny tanany eo ambony, afafazo amin'ny anana ary avereno ao anaty lafaoro mba hanendasany 15 minitra.

Champignons manontolo miaraka amin'ny fromazy ao anaty lafaoro: fomba fahandro miaraka amin'ny sary

Lovia holatra champignon manontolo

Ny fomba fandrahoana champignons manontolo miaraka amin'ny fromazy ao anaty lafaoro dia azo antoka fa hahasarika ny fahatsorany. 30 min ihany. efa eo ambony latabatra ny fotoananao sy ny tsakitsaky mahafinaritra.

  • 15-20 holatra lehibe;
  • 2 loha tongolo fotsy;
  • Jirofo 3 tongolo lay;
  • Fromazy mafy 150 g;
  • Menaka legioma;
  • 1 tbsp. l. poti-mofo;
  • 1 Art. l marikivy fanosotra;
  • Sira, tsindrona amin'ny anana Provence.

Ny champignons manontolo vita amin'ny lafaoro miaraka amin'ny fromazy dia nofaritana tsikelikely.

Lovia holatra champignon manontolo
Atsofohy tsara amin'ny tananao ny tahony amin'ny satroka holatra.
Esory ny pulp miaraka amin'ny sotro iray, tetehina madinika miaraka amin'ny pulp ny tongotra.
Lovia holatra champignon manontolo
Hosory menaka amin'ny dibera ny lovia iray ary apetraho ny satroka.
Esory ny tongolobe avy amin'ny hodiny, kobanina ary tetehina amin'ny antsy.
Lovia holatra champignon manontolo
Atambatra amin`ny holatra shavings, nataony tao amin`ny lapoaly nafanaina tamin`ny menaka sy nendasina nandritra ny 5-7 minitra. amin'ny afo mahery.
Lovia holatra champignon manontolo
Mandehana ny tongolo lay amin'ny alalan'ny milina fanontam-pirinty, afangaro amin'ny marikivy fanosotra, ampio crackers, Provence anana, afangaro, avelao ny 15 minitra.
Lovia holatra champignon manontolo
Afangaro ny saosy marikivy fanosotra miaraka amin'ny akora nendasina, manafana ny lafaoro amin'ny 180 ° C, fenoy ny satroka amin'ny famenoana.
Lovia holatra champignon manontolo
Araraka eo amboniny ny sosona fromazy voakiky ary asio lovia fanaova-mofo mandritra ny 20 minitra. ao anaty lafaoro.

Eto ianao dia afaka mahita ny sarin'ny sakafo vita:

Ahoana ny fomba hanendasany holatra champignon ao anaty lafaoro miaraka amin'ny ham

Ny fampifangaroana tsara amin'ny holatra sy ny fromazy miaraka amin'ny fanampin'ny ham dia hanintona na dia ireo mpankafy ny lovia holatra aza. Ahoana ny fomba hanendasany holatra champignon manontolo ao anaty lafaoro?

Lovia holatra champignon manontolo

  • 20-30 champignons antonony;
  • Xnumx g ham;
  • Fromazy mafy 150 g;
  • Menaka legioma;
  • 1 sotrokely nutmeg, tongolo gasy maina, lakolosy maina;
  • Ravina salady ho haingo.

Ampiasao ny fomba fanamboarana tsikelikely miaraka amin'ny sarin'ny mahandro champignons manontolo miaraka amin'ny fromazy ao anaty lafaoro.

Lovia holatra champignon manontolo

  1. Esory ny sarimihetsika avy amin'ny satroka, manasaraka tsara ny tongotra amin'ny satroka.
  2. Hetezo kely ny ham, atao anaty vilany misy menaka kely.
  3. Ampio ny zava-manitra rehetra ary endasina mandritra ny 7-10 minitra. amin'ny afo miadana.
  4. Atsofohy amin'ny grater tsara ny fromazy, atsangano ny oven amin'ny 180 ° C.
  5. Asio lovia vita amin'ny parchment, hosorana menaka misy menaka ny satroka tsirairay.
  6. Fenoy ny satrony amin'ny famenoana, apetraho tsara eo ambonin'ny tampon'ny lovia iray manontolo.
  7. Famafazana fromazy eo amboniny ary andrahoy mandritra ny 20-25 minitra.
  8. Asio lovia fisaka lehibe misy ravina letisia, vatana voankazo masaka eo amboniny ary aroso avy hatrany.

Holatra manontolo ao anaty lafaoro misy saosy soja

Lovia holatra champignon manontolo

Araka ny filazan'ny gourmets, ny holatra iray manontolo natao tao anaty lafaoro miaraka amin'ny saosy soja dia tena hanim-py.

  • 20-25 holatra lehibe;
  • ½ tsp. siramamy, paprika, tongolo gasy maina, oregano ary ginger;
  • Dibera 300 g;
  • 1,5 art. l. voantsinapy frantsay;
  • Menaka oliva 50 ml;
  • 150 ml saosy soja.

Ny fanomanana ny champignons nendasina ao anaty lafaoro manontolo dia voalaza etsy ambany amin'ny dingana.

  1. Sasao ny vatana voankazo, esory ny ranon-javatra be loatra amin'ny lamba famaohana, esory hatramin'ny antsasaky ny tongotra.
  2. Esory ny dibera ao anaty vilia enameled, esory amin'ny fatana, aidino ny menaka oliva, kapohina amin'ny whisk.
  3. Asio saosy soja, zava-manitra ary zava-manitra, ampio voantsinapy.
  4. Apetraho ny holatra, afangaro moramora amin’ny tanana ary avela hilona mandritra ny 2 ora.
  5. Atsofohy amin'ny 180-190 ° C ny lafaoro, apetraho eo amin'ny takelaka fanaova ny holatra miaraka amin'ny satroka ambany.
  6. Alefaso mandritra ny 20-25 minitra, afindra amin'ny takelaka fisaka lehibe ary manompoa mafana.

Appetizer ny champignons amin`ny marikivy fanosotra, nendasina ao amin`ny lafaoro manontolo

Lovia holatra champignon manontolo

Ny champignons manontolo nokarakaraina tamin'ny crème marikivy ary nendasina tamin'ny lafaoro no sakafo tena maharesy indrindra amin'ny fety fety.

  • 15-20 holatra lehibe;
  • 200 ml ny marikivy fanosotra;
  • Fromazy 100 g;
  • 1 tsp lafarinina;
  • sira sy dipoavatra mainty - mba hanandrana.

Ny fomba fahandro misy sary dia hanampy anao mahandro champignons manontolo ao anaty lafaoro.

  1. Sasao ny holatra aorian'ny fanadiovana mialoha amin'ny rano mangatsiaka, esory ny sarimihetsika ary tapaho ny antsasaky ny tongotra.
  2. Apetraho ao anaty vilia lehibe ny vatana mamokatra, sira sy dipoavatra, afangaro amin'ny tananao ary avelao mandritra ny 20-30 minitra.
  3. Afanaina mialoha ny lafaoro, zarao amin'ny lovia vita amin'ny menaka ny vatana mamokatra.
  4. Alefaso amin'ny 180 ° C mandritra ny 15 minitra.
  5. Raha vao latsaka ny holatra, afangaro ny marikivy fanosotra, lafarinina sy grated fromazy, kapohina amin`ny whisk.
  6. Araraka amin'ny saosy marikivy fanosotra ny eny ambonin'ny vatan'ny voankazo ary andrahoy mandritra ny 15 minitra hafa.

Champignons feno akoho: fomba fanamboarana lafaoro

Lovia holatra champignon manontolo

Safidy tsotra ho an'ny tsindrin-tsakafo matsiro sy manitra ho an'ny latabatra buffet ny champignon feno voatoto ao anaty lafaoro. Miaraka amin'ity lovia ity dia tsy afaka manova ny latabatra fety fotsiny ianao, fa mampifaly ny fianakavianao amin'ny andro fiasana.

  • 20 pcs. champignons;
  • Fofon'akoho Xnumx;
  • 150 g fromazy mafy;
  • 1 loha tongolo;
  • 3 Art. l marikivy fanosotra;
  • Menaka anana, sira sy anana rehetra.

Ahoana ny fomba mahandro tsara sy matsiro ny champignons manontolo ao anaty lafaoro, ny famaritana ny fomba fahandro dia haseho.

  1. Peel vatana voankazo avy amin`ny sarimihetsika, esory tsara ny tongony.
  2. Mifidiana ny pulp amin`ny eran`ny sotrokely, nanapaka miaraka amin`ny tongotra, mitambatra amin`ny tongolo voatetika sy endasina amin`ny hafanana antonony amin`ny menaka kely mandra-brown.
  3. Andrahoy ny fillet mandra-pahandroana amin'ny rano masira, avelao mangatsiaka ary tapaho ho cubes kely.
  4. Fry 5-7 min. ao anaty vilany mitokana ary afangaro amin'ny holatra sy tongolo.
  5. Ampio ny marikivy fanosotra, ny antsasaky ny grated fromazy sy anana, sira ary afangaro - ny famenoana dia vonona.
  6. Hosory menaka amin'ny menaka ny lovia iray, fenoy ny satroka tsirairay amin'ny famenoana ary apetaho eo amin'ny takelaka.
  7. Apetaho amin'ny sosona ny sisa tavela amin'ny fromazy voatoto ary apetraho ao anaty lafaoro.
  8. Alefaso amin'ny 180 ° C mandritra ny 20-25 minitra.

Ahoana ny fomba fahandro champignons manontolo miaraka amin'ny legioma ao anaty lafaoro: fomba fahandro misy sary

Lovia holatra champignon manontolo

Ny holatra nendasina manontolo miaraka amin'ny anana dia tena malaza amin'ny vehivavy mpikarakara tokantrano za-draharaha. Ny hanim-py toy izany dia tsy azo tsinontsinoavina eo amin'ny latabatra fety.

  • 20 holatra lehibe;
  • 1 karaoty, tongolo sy lakolosy dipoavatra;
  • Menaka legioma;
  • sira sy dipoavatra mainty;
  • Dibera 50 g;
  • 100 g fromazy efa voahodina.

Ny fomba fanamboarana champignon voatoto ao anaty lafaoro miaraka amin'ny legioma dia nofaritana tsikelikely.

  1. Esory tsara ny tahon'ny holatra ary tetehina amin'ny antsy.
  2. Peel karaoty, tongolo sy dipoavatra, nanapaka ho cubes kely ary nendasina tsirairay legioma misaraka amin`ny menaka.
  3. Fry voatetika holatra shavings amin`ny hafanana ambony, mitambatra amin`ny legioma, sira sy dipoavatra, afangaro.
  4. Asio dibera kely amin'ny satroka tsirairay, apetraho amin'ny sotro iray ny famenoana ary tsindrio.
  5. Ataovy ny satroka amin`ny endrika hoso-doko amin`ny legioma menaka, asio grated fromazy eo an-tampon`ny tsirairay holatra.
  6. Apetraho ao anaty lafaoro efa nafanaina ny lasitra, andrahoy mandritra ny 20 minitra. amin'ny 180-190 ° C.

Ireto sary ireto dia mampiseho ny endriky ny lovia vita:

Lovia holatra champignon manontolo

Champignons manontolo nendasina tamin'ny hena voatoto sy tongolo lay ao anaty lafaoro

Lovia holatra champignon manontolo

Ny champignon manontolo nendasina tamin'ny hena voatoto ao anaty lafaoro dia sakafo tena tsara hamelomana ny fianakaviana amin'ny sakafo hariva. Ataovy azo antoka ny manolotra ovy nopotsehina na vary masaka ho sakafo.

  • 20-25 holatra lehibe;
  • 500 g hena voatoto (na inona na inona);
  • 2 loha tongolo;
  • Jirofo 3 tongolo lay;
  • Fromazy mafy 200 g;
  • 200 ml ny ron-kena rehetra;
  • Menaka legioma;
  • Sira sy mifangaro amin'ny sakay.

Ny fomba fahandro tsikelikely miaraka amin'ny sarin'ny fandrahoan-tsakafo champignons manontolo ao anaty lafaoro dia mahasoa ho an'ireo izay manomboka ny traikefany amin'ny sakafo.

Lovia holatra champignon manontolo

  1. Ny tongotra dia misaraka amin'ny satroka, tetehina amin'ny antsy araka izay azo atao.
  2. Esory ny tongolobe, tapaho ho cubes, endasina amin'ny menaka mandra-pahatongan'ny volamena kely.
  3. Ny hena voatoto avy amin'ny vatan'ny voankazo dia ampidirina, mifangaro, sira, dipoavatra ary nendasina mandritra ny 5-7 minitra. amin'ny afo mahery.
  4. Ampiana ny hena voatoto, tapahana amin’ny tsentsina mba tsy hisy vongana.
  5. Raha vantany vao miova loko ny hena voatoto, dia esorina amin'ny fatana ny vilany, apetraka eo amin'ny takelaka ny famenoana ary mangatsiaka.
  6. Feno famenoana ny satroka, zaraina amin'ny takelaka fanaova, izay arotsaka ao ny ron-kena mifangaro amin'ny tongolo lay voatoto.
  7. Alefaso ao anaty lafaoro mandritra ny 15 minitra ny lovia. amin'ny hafanana 190°C.
  8. Esorina ny lovia vita amin'ny mofo, afafazo amin'ny sombin-tsakafo ny holatra ary averina ao anaty lafaoro mandritra ny 10 minitra.

Champignons marinated ao anaty lafaoro

Lovia holatra champignon manontolo

Ny champignons nalona, ​​masaka manontolo ao amin'ny lafaoro, dia afaka manaitra sy mampifaly ny tena connoisseur ny sakafo matsiro holatra.

  • 15-20 champignons voatoto;
  • 2 ny voatabia;
  • Avokado 1;
  • 1 lakolosy mena;
  • 1 Art. l saosy soja;
  • Jirofo 2 tongolo lay;
  • Sesame sy anana vaovao - hanandrana.

Lovia holatra champignon manontolo

Ahoana no mahandro tsara ny champignons manontolo mba hisarihana ny sain'ny vahiny amin'ny sakafo hariva ny appetizer?

  1. Kobanina ny holatra voatoto, kobanina amin’ny lamba famaohana ary tapaho tsara ny tongotra amin’ny antsy.
  2. Atsipazo ny akora rehetra atolotra ao amin'ny recipe, afangaro, aidino ny saosy mifangaro amin'ny tongolo gasy voatoto.
  3. Fenoy ny satroka amin'ny famenoana, apetraho ao anaty lovia fanaova ary apetraho ao anaty lafaoro efa nafanaina.
  4. Mofomamy 15 min. amin'ny hafanana 180°C.
  5. Rehefa manompo dia handravaka ny hanim-py miaraka amin'ny voanio sesame sy anana vaovao voatetika.

Ahoana ny fomba fahandro champignons ao anaty lafaoro manontolo amin'ny foil

Lovia holatra champignon manontolo

Raha te-hanampy ny ankohonanao amin`ny matsiro sy tany am-boalohany lovia, mahandro champignons manontolo nendasina tao amin`ny lafaoro, nofonosina foil.

  • 20 champignons lehibe;
  • 200 g ny fromazy rehetra;
  • Jirofo 4 tongolo lay;
  • 1 tbsp. l. dibera;
  • zava-manitra mba hanandrana;
  • 100 ml ny mayonnaise.

Ny fomba fahandro champignons manontolo, nendasina tao amin`ny lafaoro, dia hampiseho amin`ny antsipirihany famaritana.

  1. Esory amim-pitandremana ny tongotra amin'ny vatan'ny voankazo, tetehina ary endasina amin'ny dibera mandra-pahavoky.
  2. Alefaso amin'ny milina fanontam-pirinty ny jiron'ny tongolo lay, hosorana menaka ny satroka tsirairay ao anatiny ary afafazo amin'ny zava-manitra mba hanandrana.
  3. Afangaro ao anaty vilia iray ny fromazy voakiky, ny holatra ary ny mayonnaise, kapohina tsara.
  4. Fenoy ny satroka, aforeto ny tsirairay amin'ny foil, apetaho amin'ny takelaka fanaova ary ataovy ao anaty lafaoro mafana.
  5. Alefaso amin'ny 190 ° C mandritra ny 15 minitra.

Ahoana no mahandro holatra iray manontolo ao amin`ny microwave

Lovia holatra champignon manontolo

Lovia tena matsiro ho an'ny sakafo hariva tantaram-pitiavana, izay natao ho toy ny appetizer amin'ny vera divay mena - holatra iray manontolo nahandro amin'ny saosy crème ao amin'ny microwave.

  • Holatra 4-6;
  • Takamoa 1;
  • 200 g ny akoho;
  • Menaka oliva;
  • Fromazy 100 g;
  • 3 Art. l mayonnaise;
  • 2-3 tbsp. l. vinaingitra 9%;
  • ravina salady na voatabia serizy - ho haingon-trano;
  • Salt.

Ahoana no mahandro holatra iray manontolo ao amin`ny microwave?

  1. Afangaro menaka kely, vinaingitra ary sira, marinate ny satrony amin'ny vatana mamokatra ao anaty fangaro.
  2. Endasina amin`ny menaka oliva kely ny tongolo voatetika sy voatoto amin`ny grinder hena.
  3. Apetraho ao anaty vilia iray, ampio mayonnaise, afangaro tsara.
  4. Fenoy ny satroka amin'ny famenoana, asio sosona cheese grated eo an-tampony, tsindrio amin'ny sotro.
  5. Afangaro amin'ny menaka ny lovia multicooker, avereno ny fomba "Frying" na "Baking" mandritra ny 10 minitra.
  6. Apetraho ny holatra ary afeno ny sarony mandra-pandrenesan'ny bip.
  7. Ny holatra dia azo atao amin'ny ravina salady na aroso miaraka amin'ny antsasaky ny voatabia serizy.

Ahoana no hanendasany holatra iray manontolo

Lovia holatra champignon manontolo

Ny champignon nendasina manontolo ao anaty vilany dia tonga lafatra ho an'ny sakafom-bary nandrahoina na ovy voatoto.

  • Holatra 500 g;
  • Jirofo 3 tongolo lay;
  • Paprika, sira, menaka legioma.

Ahoana ny fomba hanendasany champignons iray manontolo mba tsy ho tsara tarehy fotsiny, fa matsiro koa?

  1. Arotsaka ao anaty vilany ny menaka 100 ml, afanaina tsara ary apetraho ny vatana mamokatra manontolo.
  2. Endasina amin'ny famporisihana tsy tapaka mandra-pahatongan'ny volontany volamena.
  3. Atsipazo ny tongolo lay amin'ny milina fanontam-pirinty, apetraho ao anaty holatra, ampio sira, paprika, afangaro tsara.
  4. Andrahoy mandritra ny 5 minitra fanampiny, afindra amin'ny vilia fanosotra ary manompoa.
  5. Ny holatra dia azo voaravaka araka izay tianao: miaraka amin'ny anana na legioma.

Ahoana ny fomba fahandro holatra iray manontolo ao anaty vilany

Lovia holatra champignon manontolo

Ny holatra manontolo nendasina ao anaty vilany dia hankasitrahan'ireo tia lovia hena. Raha mahandro vatana mavomavo miaraka amin'ny crème marikivy ianao, dia tsy tokony hanahy momba ny singa hena amin'ny sakafo antoandro na sakafo hariva ianao - hameno tsara ny hanim-py.

  • 10 champignons;
  • 3 loha tongolo;
  • 1 tbsp. krema marikivy;
  • sira, menaka legioma;
  • ravina salady - ho an'ny fanompoana.

Ahoana ny fomba mahandro tsara ny champignons manontolo ao anaty vilany miaraka amin'ny crème marikivy, ny famaritana tsikelikely ny fomba fahandro.

  1. Ny sarimihetsika dia nesorina tamin'ny vatan'ny voankazo, ny tongotra dia mihodina amin'ny satroka.
  2. Voalohany dia endasina amin'ny menaka ny tongolo voahodina sy voatetika mandra-pahatongan'ny loko karamel kely.
  3. Ny satroka holatra dia apetraka ary, miaraka amin'ny fihodinana tsy tapaka, dia endasina mandra-pahavoky.
  4. Arotsaka ao ny crème marikivy, afangaro moramora ny faobe manontolo ary arotsaka amin’ny afo kely indrindra mandritra ny 10 minitra.
  5. Asio ravina salady amin'ny lovia fisaka lehibe, asio holatra masaka ao anaty crème marikivy ary manompoa.

Recipe ho an'ny champignons nendasina manontolo ao anaty vilany

Lovia holatra champignon manontolo

Ny fomba fahandro ho an'ny champignons nendasina manontolo miaraka amin'ny anana no tsara indrindra ho an'ireo izay mifady hanina. Ny holatra miaraka amin'ny anana dia tena matsiro, manitra ary mahafa-po ka afaka manolo hena.

  • 10 champignons;
  • Lohan'ny tongolo 2;
  • tongolo gasy 1-3;
  • Karaoty 1;
  • menaka legioma - ho an'ny fanendasa;
  • Salt.

Ho an'ireo mpankafy sakafo tsy misy hena, ny famaritana ny fomba fahandro dia hampiseho aminao ny fomba hanendasany tsara ny holatra manontolo ao anaty vilany.

  1. Peel ny holatra, sasao, tapaho ny tendron`ny ranjony ary nataony tao amin`ny vilany mafana endasina amin`ny menaka mafana.
  2. Fry amin`ny lafiny rehetra mandritra ny 10 minitra. amin'ny afo antonony.
  3. Miaraka amin'ny sotro misy slot, safidio ny vatana mamoa ao anaty lovia misaraka ary manomboka mahandro legioma.
  4. Peel tongolo, karaoty, tongolo gasy, hosasany ary nanapaka ny rehetra ho cubes kely.
  5. Endasina amin'ny menaka ao anaty vilany izay nandrahoana holatra mandra-pahamaivana.
  6. Avereno ao anaty lapoaly ny holatra miaraka amin'ny legioma, sira mba hanandrana, afangaro, asio menaka kely raha tsy ampy.
  7. Tohizo ny fanendahana ny akora rehetra amin'ny hafanana midadasika mandritra ny 5-7 minitra hafa.
  8. Arosoy amin’ny ovy masaka, vary na bulgur. Raha tianao dia azonao ampiana legioma voatetika na anana am-bifotsy.

Leave a Reply