Nahoana isika no marary matetika rehefa miala sasatra?

Voamarikao ve fa marary indraindray ianao na ny olon-tianao, ka zara raha manam-potoana handehanana fialan-tsasatra nandrasana hatry ny ela, rehefa avy niasa nandreraka? Saingy ny fotoana sy ny ezaka be dia be no lany tamin'ny famitana ny asa rehetra ara-potoana alohan'ny fialan-tsasatra ... Ary tsy voatery hitranga izany amin'ny ririnina: fialantsasatra amin'ny fahavaratra, fitsangatsanganana eny amoron-dranomasina ary na faran'ny herinandro fohy aorian'ny asa dia mety ho simbain'ny sery.

Ity aretina ity dia manana anarana mihitsy aza - vakansy aretina (aretin'ny fialam-boly). Ilay psikology holandey Ed Wingerhots, izay namorona io teny io, dia miaiky fa mbola tsy voarakitra ao amin'ny boky ara-pitsaboana ilay aretina; na izany aza, maro no mahalala ny fomba sarotra ny manao ny aretina amin`ny fialan-tsasatra, raha vao vita ny asa. Noho izany, tena fahoriana hatraiza hatraiza tokoa ve izany?

Tsy nisy fanadihadiana narafitra natao hamantarana raha mety ho marary kokoa amin'ny fialan-tsasatra ny olona noho ny amin'ny fiainana andavanandro, saingy nanontany olona maherin'ny 1800 i Wingerhots raha nahatsikaritra aretina vakansy izy ireo. Tsy nanome afa-tsy valiny tsara fotsiny izy ireo - ary na dia kely aza io isan-jato io, misy fanazavana ara-batana momba ny zavatra tsapany ve? Saika ny antsasa-manilan’ireo nandray anjara, no nanazava izany tamin’ny alalan’ny tetezamita avy amin’ny asa mankany amin’ny fialan-tsasatra. Misy teoria maromaro momba izany.

Voalohany, rehefa afaka miala sasatra isika amin'ny farany, dia tsy mifandanja ny hormonina adin-tsaina manampy antsika amin'ny asa, ka mahatonga ny vatana ho mora voan'ny aretina. Ny adrenaline dia manampy amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina, ary manamafy ny hery fiarovana, manampy amin'ny ady amin'ny otrikaretina ary mitazona antsika ho salama. Ary koa, mandritra ny adin-tsaina, ny hormone cortisol dia mamokatra, izay manampy amin'ny ady amin'izany, fa amin'ny fandaniana ny hery fiarovana. Toa mitombina izany rehetra izany, indrindra raha mitranga tampoka ny fiovan'ny adin-tsaina mankany amin'ny fialan-tsasatra, saingy mbola tsy ampy ny fikarohana natao hanamafisana io petra-kevitra io.

Averina indray, aza manilika ny mety hisian'ny aretina alohan'ny handehanana fialan-tsasatra. Sahirana sy mifantoka amin’ny tanjony fotsiny izy ireo ka tsy mahatsikaritra ilay aretina raha tsy manana fahafahana miala sasatra amin’ny fialan-tsasatra.

Tsy isalasalana fa ny fomba fanombanana ny soritr'aretina dia miankina amin'ny fahasahiranantsika amin'ny fotoana nanombohan'ny aretina. Hitan'i James Pennebaker, psikology, fa arakaraka ny zava-mitranga manodidina ny olona iray no hahatsapany ny soritr'aretina.

Pennebaker nitazona . Nampiseho sarimihetsika tamin'ny vondrona mpianatra iray izy ary isaky ny 30 segondra dia nasainy naoty ny nahaliana ilay fizarana. Avy eo dia nasehony tamin'ny andiana mpianatra iray hafa ilay sarimihetsika ary nijery hoe impiry izy ireo no kohaka. Arakaraka ny nahaliana kokoa ny seho tao amin'ilay sarimihetsika, no tsy dia nikohaka izy ireo. Nandritra ny fizarana mankaleo dia toa nahatsiaro ny aretin-tenda izy ireo ary nanomboka nikohaka matetika. Na izany aza, raha toa ianao ka mahatsikaritra ny soritr'aretin'ny aretina rehefa tsy misy na inona na inona hanelingelina ny sainao, dia mazava ho azy fa ho hitanao ny aretin'andoha sy ny orona, na dia miroboka amin'ny asa ianao.

Ny fiheverana hafa tanteraka dia ny hoe ny aretina dia mandresy antsika tsy noho ny adin-tsaina amin'ny asa, fa eo amin'ny dingan'ny fialan-tsasatra. Mampientam-po ny dia, nefa mandreraka foana. Ary raha toa ianao, ohatra, manidina amin'ny fiaramanidina, arakaraky ny maha-ela anao ao anatiny, dia mety ho voan'ny virus ianao. Amin'ny ankapobeny, ny olona dia mahazo 2-3 sery isan-taona, mifototra amin'ny izay ny mpikaroka mino fa ny mety ho voan'ny sery noho ny sidina iray dia tokony ho 1% ho an'ny olon-dehibe. Saingy rehefa nozahana ny vondron'olona iray herinandro taorian'ny sidina avy any San Francisco Bay ho any Denver, dia hita fa voan'ny sery ny 20% amin'izy ireo. Raha mitohy mandritra ny taona io tahan'ny otrikaretina io, dia andrasana mihoatra ny 56 ny sery isan-taona.

Matetika ny fitsangatsanganana an'habakabaka no omena tsiny noho ny fampitomboana ny mety ho voan'ny virus, saingy tsy nampaninona izany tamin'ity fanadihadiana ity. Ny mpikaroka dia nahita antony iray hafa: ao anaty fiaramanidina ianao dia ao anaty toerana mihidy miaraka amin'ny olona maro izay mety ho voan'ny viriosy ao amin'ny vatany, ary ambany ihany koa ny hamandoana. Noheverin'izy ireo fa ny rivotra maina eny amin'ny fiaramanidina dia mety hahatonga ny mucus izay mamandrika viriosy sy bakteria ao amin'ny oronantsika ho lasa matevina loatra, ka sarotra ho an'ny vatana ny mandefa azy any amin'ny tenda sy ao amin'ny vavony mba hikorontana.

Wingerhots dia misokatra amin'ny fanazavana hafa momba ny antony mahatonga ny olona marary amin'ny fialan-tsasatra. Misy mihitsy aza ny fiheverana fa valin'ny vatana izany raha tsy tia fialan-tsasatra ny olona iray ary mahatsapa fihetseham-po ratsy avy amin'izany. Saingy ny tsy fahampian'ny fikarohana amin'io sehatra io dia tsy azo atao ny manavaka ny fanazavana iray avy amin'ny hafa, ka ny fitambaran'ny anton-javatra ihany koa dia mety hahatonga ny aretina.

Ny vaovao tsara dia ny aretina amin'ny fialan-tsasatra dia tsy mitranga matetika. Ankoatra izany, rehefa mihantitra isika, dia manana fotoana bebe kokoa hamokatra antibody ny rafi-kery fanefitra, ary mihena ny sery, na miala sasatra isika na tsia.

Leave a Reply