Hevitra ato Anatiny
Sakafo Zebra Cake “
| atody akoho | 4.0 (tapa) |
| siramamy | 115.0 (grama) |
| fanosotra | 250.0 (grama) |
| soda | 6.0 (grama) |
| vovoka kakao | 4.0 (sotro ambony latabatra) |
| lafarinina varimbazaha, premium | 2.0 (sotrokely) |
Fomba fiomanana
Kapohina ny atody miaraka amin'ny siramamy mandra-pahatongan'ny volony matevina, ampio crème souris, soda ary kapohina indray. Avy eo ampio tsikelikely lafarinina, ento ny koba ho an'ny tsy fitoviana amin'ny crème marikira matevina, tantely. Zaraina roa ny koba, ampio kakao ny iray. Manosotra lovia fanendasa amin'ny rindrina avo. Miaraka amin'ny sotro fihinana iray, asio koba volontsôkôla 2 sotro ao anaty lasitra, avy eo araraka eo amboniny ny koba kely 5 sotro fihinana, avy eo koba maizina 4 sotro fihinana ka ahenao mandra-pahatapitry ny koba. Avelao ny zebra hanao labiera mba hahatonga ny mason-tsivana ho tonga lafatra, fa tsy fivontosana. Mofomamy amin'ny 3 ° C. Hamarino ny fahavononany amin'ny lalao iray - apetaho amin'ny mofomamy ny lalao, raha mivoaka mando izy, atsaho ny mofomamy. Raha ilaina dia azonao atao ny manampy voanjo, voaloboka amin'ny koba.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 270.8 kCal | 1684 kCal | 16.1% | 5.9% | 622 h |
| proteinina | 8.5 h | 76 h | 11.2% | 4.1% | 894 h |
| menaka | 12.9 h | 56 h | 23% | 8.5% | 434 h |
| gliosida | 32 h | 219 h | 14.6% | 5.4% | 684 h |
| asidra organika | 0.5 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 2 h | 20 h | 10% | 3.7% | 1000 h |
| rano | 18.2 h | 2273 h | 0.8% | 0.3% | 12489 h |
| Ash | 0.9 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 8.2% | 450 h |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.5% | 2500 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 4.1% | 900 h |
| Vitamina B4, choline | 94.1 mg | 500 mg | 18.8% | 6.9% | 531 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.5 mg | 5 mg | 10% | 3.7% | 1000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.8% | 2000 h |
| Vitamina B9, folat | 15 μg | 400 μg | 3.8% | 1.4% | 2667 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 2.5% | 1500 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.1% | 45000 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 1.8% | 2000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.5 mg | 15 mg | 10% | 3.7% | 1000 h |
| Vitamina H, biotine | 5.3 μg | 50 μg | 10.6% | 3.9% | 943 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.911 mg | 20 mg | 9.6% | 3.5% | 1047 h |
| niacin | 0.5 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 355.3 mg | 2500 mg | 14.2% | 5.2% | 704 h |
| Kalsioma, Ca | 40.9 mg | 1000 mg | 4.1% | 1.5% | 2445 h |
| Silicon, Ie | 0.9 mg | 30 mg | 3% | 1.1% | 3333 h |
| Manezioma, Mg | 18 mg | 400 mg | 4.5% | 1.7% | 2222 h |
| Sodium, Na | 37.3 mg | 1300 mg | 2.9% | 1.1% | 3485 h |
| Solifara, S | 57.4 mg | 1000 mg | 5.7% | 2.1% | 1742 h |
| Phosphore, P | 159.8 mg | 800 mg | 20% | 7.4% | 501 h |
| Chlore, Cl | 54.2 mg | 2300 mg | 2.4% | 0.9% | 4244 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 230.5 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 8.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 19.8 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 2.2 mg | 18 mg | 12.2% | 4.5% | 818 h |
| Iodine, I | 6.1 μg | 150 μg | 4.1% | 1.5% | 2459 h |
| Cobalt, NY | 2.3 μg | 10 μg | 23% | 8.5% | 435 h |
| Manganese, Mn | 0.6603 mg | 2 mg | 33% | 12.2% | 303 h |
| Varahina, Cu | 563.5 μg | 1000 μg | 56.4% | 20.8% | 177 h |
| Molybdène, Mo. | 11.7 μg | 70 μg | 16.7% | 6.2% | 598 h |
| Nickel, ni | 0.5 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 1.1 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 1.4 μg | 55 μg | 2.5% | 0.9% | 3929 h |
| Titan, ianao | 2.4 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 47.1 μg | 4000 μg | 1.2% | 0.4% | 8493 h |
| Chrome, Cr | 1.2 μg | 50 μg | 2.4% | 0.9% | 4167 h |
| Zinc, Zn | 1.2417 mg | 12 mg | 10.3% | 3.8% | 966 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 15.8 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.9 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 106.6 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 270,8 kcal.
Mofomamy Zebra ” manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 22,2%, vitamina B2 - 11,1%, choline - 18,8%, potassium - 14,2%, phosphore - 20%, iron - 12,2%, kobalta - 23%, manganese - 33%, varahina - 56,4%, molibdenum - 16,7%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- mifangaro dia ampahany amin'ny lecithin, mitana anjara toerana amin'ny synthesis sy metabolism ny phospholipids ao amin'ny atiny, loharanon'ny vondrona methyl maimaim-poana, miasa ho toy ny lipotropic factor.
- potasioma no tena ion-intracellular izay mandray anjara amin'ny fifehezana ny rano, ny asidra ary ny fifandanjan'ny electrolyte, dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny tsindrona hozatra, ny faneriterena ny tsindry.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- Iron dia ampahany amin'ny proteinina amin'ny asa isan-karazany, ao anatin'izany ny anzima. Mandray anjara amin'ny fitaterana elektronika, oxygen, miantoka ny fizotran'ny fihenan'ny redox sy ny fampidirana ny peroxydation. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra hypochromic, tsy fahampian'ny myoglobin ny hozatry ny taolana, ny fitomboan'ny havizanana, ny myocardiopathy, ny gastritis atrophic.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
- Copper dia ampahany amin'ny anzima miaraka amin'ny hetsika redox ary tafiditra ao amin'ny metabolisma vy, manentana ny fandraisana ny proteinina sy ny gliosida. Mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanomezana oxygen ny vatan'ny vatan'olombelona. Ny tsy fahampiana dia miseho amin'ny alàlan'ny fikorontanana amin'ny fiforonan'ny rafi-pitatitra sy ny taolana, ny fivoaran'ny displasia mampifandray.
- molybdène dia cofactor an'ny anzima maro izay manome ny metabolisma ny asidra amine solifara, purine ary pyrimidines.
CALORIE SY FAMBORIAN'NY KIMIKELY NY BAHIN'NY RESIPA "Zebra Cake" PER 100 g
- 157 kCal
- 399 kCal
- 162 kCal
- 0 kCal
- 289 kCal
- 334 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 270,8 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, vitamina, mineraly, fikarakarana mofomamy Zebra, fomba fahandro, kaloria, otrikaina