Mirehitra ny jiro eny amin'ny hazo, omena fanomezana sy raisina, toast, hono, Olivier no hanina ... Ary matetika taorian'izay, olona 23 no latsaka ao anatin'ilay antsoina hoe fahaketrahana taorian'ny taom-baovao.
Ny isan'ny fahaketrahana sy ny famonoan-tena izay mitranga aorian'ny fialan-tsasatra dia mihoatra ny fenitra rehetra azo eritreretina. Eny tokoa, amin'izao fotoana izao, ny vatana dia miasa amin'ny fomba tsy ara-dalàna, toy ny fitsipika, dia ny fisotroan-toaka, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny fanao isan'andro. Amin'ny ankapobeny, tsy misy zavatra mampidi-doza kokoa ho an'ny olona noho ny fanitsakitsahana ny fomba fiaina mahazatra, izany dia mitarika ho amin'ny adin-tsaina mafy, tsy maninona fa ny neuroses mafy indrindra dia raisina amin'ny fomba fanao isan'andro.
Maro ny antony mahatonga ny fahaketrahana taorian'ny taom-baovao. Misy ihany koa ny fikorontanana ara-pihetseham-po isan-taona vokatry ny tsy fahampian'ny ora antoandro sy ny vitaminina. Eto sy ny nanangona harerahana ara-pihetseham-po, ny tsy fisian`ny fifandraisana akaiky. Eto ary ny fahatakarana fa tapitra ny fialantsasatra, ary tsy nitranga ny fahagagana. Ahoana no tsy hianjera amin'ny fahaketrahana taorian'ny taom-baovao?
Miezaha hiditra haingana amin'ny fitondrana, amin'ny gadona mahazatra anao. Voalohany indrindra, mila mametraka ny fandevonan-kanina ianao, raha manelingelina, miaraka amin'ny fanampian'ny enzyme agents, manadio ny tsinay amin'ny poizina, raha ilaina, ary manampy ny aty ho sitrana aorian'ny asa mafy taom-baovao. Misotroa smoothie, manaova detox maivana, ary ampidiro ao anaty sakafo ny sakafo metabolika.
Ny andro tsy fiasana manaraka dia tokony hatokana ho an'ny tenanao sy ny tenanao irery ihany, mba hatory tsara amin'ny alina ary mandany ny andro amin'ny fomba tianao. Avelao ny tenanao faran'ny herinandro iray hialana sasatra araka izay ilain'ny fanahinao, fa tsy ny toe-javatra, ny adidy na ny olona ao amin'ny fianakaviana.
Raha mbola rakotry ny onjan'ny spleen ianao, dia miezaha hifantoka amin'ny olona ratsy kokoa noho ny anao. Tandremo ireo izay mila izany, mampifaly olon-tsy fantatra amin'ny tsy ampoizina, manome ny fanampiana rehetra azo atao amin'ny ray aman-dreny. Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy hieritreritra fihetseham-po ratsy, mitady fomba hanehoana ny tenanao, mianatra zava-baovao sy mahaliana.
Ary, angamba, ny fomba mahomby indrindra hanesorana ny manga dia ny mametraka tanjona vaovao, manao faniriana vaovao. Izany dia hamerina ny finoanao amin'ny angano, ao amin'ny tenanao ary hanentana anao. Azo atao izany amin'ny alàlan'ny Wish Card - eritrereto izay fanirianao hapetrakao.
- Pinterest,
- Mifandray amin'ny
Ary, mazava ho azy, fandrebirebena lehibe ny mahandro sakafo. Saingy tsy rehefa mahandro sakafo hohanina ny fianakavianao, fa rehefa mankafy ny dingana mihitsy, avy amin'ny fomba fahandro vaovao, na manapa-kevitra ny pamper ny tenanao amin'ny zava-baovao, mba hiaina teknika culinary hatramin'izao mbola tsy voazaha toetra. Asio mozika mahafinaritra ary avelao ny fahaizan'ny fandrahoan-tsakafo hiparitaka amin'ny nerveo reraka ho toy ny balsama.
Raha tsy izany, tsidiho ny kilasy master culinary. Ary na dia tsy maintsy miala amin'ny pajama tianao indrindra aza ianao, dia hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamanao ny fahalalana vaovao sy ny fahombiazanao vaovao.
Mifalia sy salama tsara!