Fananan'ny fihetseham-po

Ny fananana fihetseham-po dia ny fahafahana mamoaka ny fihetseham-po irina ao amin'ny tena, mihazona azy ary manala azy rehefa tsy ilaina intsony. Io no iray amin'ireo singa amin'ny fitantanana ny fihetseham-po.

Rehefa miteny momba ny olona iray izy ireo hoe: “Mahay mifehy tena izy!”, dia matetika izy ireo no midika hoe hatraiza ny fahaizany mifehy ny fihetseham-pony. Ny fifehezana ny fihetseham-po dia tsy hoe fahaizana manafina ny hatezeranao na miditra am-pahatoniana ao anaty loza. Izany koa dia ny fahafahana mitsiky amin-kitsimpo amin'ny olona manjombona, ny fahafahana ho masoandro mafana ho an'ny olona reraka manodidina na hampifalifaly amin'ny herinao izay rehetra mamony na miala sasatra.

Ho an'ny olona maro, ny fifehezana ny fihetseham-po dia voajanahary toy ny fifehezana ny sandry na ny tongotra, ary manao izany tsy misy teknika manokana↑.

Inona no teknika ampiasainao hananganana ny tananao havanana? Mba hampijanona azy? Mba hampidina azy?

Raha ny marina, ny maha-olombelona ny fananana, na dia amin'ny tanana sy ny tongotra aza, na dia amin'ny fihetseham-po aza, dia tsy voajanahary tanteraka. Ny ankizy madinika amin'ny voalohany dia tsy mahay mifehy ny tanany, ary rehefa mamely tsy nahy ny tarehiny amin'ny tanany ny ankizy iray, dia mandinika amim-pahalianana izy hoe: inona no mamely azy? Ny ankizy dia mianatra mifehy ny tanany araka ny fitsipika rehetra momba ny fianarana, na dia tsy fantany aza ny teknika ampiasaina.

Saingy rehefa nalemy i Milton Erickson ka tsy afaka nifehy ny tanany sy ny tongony, dia namerina izany fahaiza-manao izany nandritra ny taona maromaro izy tamin'ny fampiasana teknika manokana. Rehefa namerina izany aho dia nampianatra ny tanako sy ny tongotro hankatò ny tenako — rehefa nandeha ny fotoana, dia nanomboka nampiasa azy ireo indray aho, tsy nisy teknika.

Raha fintinina: manafina ny fotoana tsy nankatoavan'ny fihetseham-po antsika ny maha voajanahary ny fananana fihetseham-po, ary azo fehezina amin'ny "artificial" fotsiny izy ireo, amin'ny fampiasana teknika sy teknika manokana.

Fepetra mifehy ny fihetseham-po

Ny fepetra momba ny fifehezana ny fihetseham-po dia toa ankapobeny toy ny fepetra mifehy ny sandry sy ny tongotra.

Toa samy mahafehy ny tanany ny tsirairay, fa misy tanana kinga sy miolakolaka, saro-takarina, rehefa toa mahafehy ny tanany ny olona iray, nefa latsaka eo an-tanany ny zavatra rehetra ary nokasihiny avokoa ny zava-drehetra … noho ireo manao fanatanjahan-tena sy tsy mandihy. Mandritra izany fotoana izany, na dia ny atleta mihitsy aza no atolotra hanangana ny tanany sy hihazona azy ireo, ary avy eo dia asio barbell 500 kg eo amin'ny tanany, azo inoana fa hampidina ny tanany izy - tsy hahatanty ny entana izy.

Miaraka amin'ny fihetseham-po koa. Ny olona iray dia manana ny fihetseham-pony mora, amin'ny fahaiza-manaony ary amin'ny fahaiza-manaony, ary amin'ny olona iray mitaredretra sy miolakolaka loatra ka ny hafaliany dia marary. Ny olona voaofana ara-pihetseham-po dia manana fihetseham-po mazava sy tsara kokoa noho ireo izay tsy manana. Amin'izany fotoana izany, raha na dia ny olona voaofana indrindra aza dia apetraka amin'ny toe-javatra misy adin-tsaina tsy tapaka sy mafy, mamely eo amin'ny vatana sy amin'ny teboka sarotra ara-pihetseham-po, dia azo inoana fa ho voadona ny toe-pony.

Toy ny eo amin'ny fiainana ny zava-drehetra.

Ny fahaizana mifehy ny fihetseham-po

Ny ankizy aloha dia mianatra mifehy ny fihetseham-pony (sarimihetsika, tsy fahafaham-po, hatezerana ...), avy eo, indrindra indrindra amin'ny 2 ka hatramin'ny 5 taona, dia mahafehy ny fitaovam-piadiana lehibe indrindra amin'ny fihetseham-po ara-tsosialy miaina amin'ny kolontsaina. (fahasosorana, lonilony, fisafotofotoana, fahasorenana, famoizam-po, horohoro…). Misy dingana roa samy hafa mandeha. Amin'ny lafiny iray, dia misy foana ny honing ny fahaiza-manao, ny fanatsarana ny fihetseham-po palette, ny fahalalana ny ambony kokoa ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po (fankasitrahana, fitiavana, halemem-panahy). Amin'ny lafiny iray, manomboka amin'ny faha-5 taonany, ny ankizy dia manomboka mampivelatra ny fironana mifanohitra amin'izany, dia ny fanimbana tsikelikely ny zavakanto mifehy ny fihetseham-pony. Ny ankizy dia mianatra manomboka malalaka sy mampitsahatra ny fihetseham-pony, mampianatra ny tenany hanova ny andraikitra amin'ny fisehoan'ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po ho amin'ny fihetsika sy ny toe-javatra manodidina sy ivelany, ny fihetseham-pony dia lasa fanehoan-kevitra tsy an-tsitrapo amin'ny zava-mitranga eo amin'ny fiainany. Nahoana, nahoana? Jereo →

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹