Ny tombony sy ny voka-dratsy ateraky ny divay fotsy ho an'ny vatan'olombelona

Divay fotsy vita avy amin'ny karazana voaloboka manokana, ary koa avy amin'ny voaroy maizina sy mavokely, raha maro no mihevitra fa avy amin'ny karazana fotsy ihany no azo. Ity zava-pisotro misy alikaola ity dia nahazo ny fitiavan'ny mpankafy maro noho ny tsirony malefaka sy miloko, fofona mirentirenty ary loko volamena tsara tarehy. Rehefa avy nisotro divay fotsy tena tsara kalitao, dia mbola misy tsiron-tsakafo tena mahafinaritra.

Noho ny habetsaky ny karazam-boaloboka dia be dia be izao ny zava-pisotro misy alikaola ankehitriny. Fa inona ny tombontsoa sy voka-dratsy ateraky ny divay fotsy ho an'ny mpanjifa - tsy dia misy olona mahalala izany. Azo atao ve ny misotro an'ity vokatra divay ity? Hovaliantsika ireo fanontaniana ireo.

Ny tombontsoa azo avy amin'ny divay fotsy

Ny zava-misy fa ny divay fotsy dia misy fiatraikany tsara amin'ny fahasalamantsika dia efa voaporofon'ny mpahay siansa. Na izany aza, tokony hoheverinao fa tsy misy zava-pisotro misy alikaola raha mihinana betsaka azy io. Toy izany koa ny divay fotsy - ny tombony dia kely ihany.

• Ny divay fotsy dia tena mahavelona ary manatsara ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina… Ny vokatra dia manan-karena amin'ny vitaminina, menaka manan-danja ary microelements izay tsy hita ao amin'ny ranom-boaloboka. Ity zava-pisotro ity dia ahitana rano 80% kalitao, voankazo ary voaroy. Noho ny asidra organika, ny divay fotsy dia manatsara ny fahazotoan-komana sy ny dingan'ny fandevonan-kanina, ankoatra izany, dia manampy amin'ny fandevonan-kanina tsara kokoa ny vy sy ny proteinina.
• Tsara ho an'ny lalan-drà sy fo… Toy ny zava-pisotro misy alikaola, ny divay fotsy dia manaparitaka ny lalan-drà, noho izany, rehefa lanina amin'ny antonony, ity fananana ity dia misy fiatraikany mahasoa amin'ny rafi-piaramanidina. Ho fanampin'izany, ity zava-pisotro ity dia manamafy ny rindrin'ny lalan-drà ary manohitra ny vokatry ny kolesterola manimba.
• Misy vokany bakteria… Ny divay fotsy dia manampy ny vatana hamotika viriosy sy mikraoba marobe, ka izay no mahomby amin'ny fisotroana azy amin'ny fatra antonony mandritra ny fotoana mangatsiaka. Rehefa nolokoina tamin'ny rano toy izany ny rano, aorian'ny adiny 1 dia ho voan'ny otrikaretina izy. Ny vokatra mitovy amin'izany dia voamarina amin'ny tahan'ny divay fotsy rehefa ampiana rano ao aminy. Ilaina ihany koa ny divay fotsy ho an'ny fandoavana sy ny fisaleboleboana, satria mamatotra sy manala haingana ireo zavatra misy poizina sy manimba hafa ao amin'ny vatana.
• Misy antioxidants mampihena ny fizotry ny fahanterana… Ny divay fotsy dia misy an'ireny singa ireny amin'ny habetsany kely kokoa noho ny mena, saingy noho io antony io dia voatsindrin'ny vatana tsara kokoa izy ireo.

Ny fahavoazan'ny divay fotsy

Ny olona sasany dia tokony hampitsahatra ny fisotroana divay fotsy raha voan'ny aretina mifandray amin'ny alikaola manaraka ireto:

• Fiankinan-doha amin'ny alikaola;
• aretin'ny sarakaty no nahazo
• fahaketrahana;
• Ischemia ao am-po;
• fiakaran'ny tosidrà;
• Haavo triglyceride ambony rà.

Ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola be dia be, anisan'izany ny divay fotsy, dia mety hiteraka fikorontanan'ny fo, ny rafi-pandaminana ary ny atiny, mahatonga ny fandringanana ny selan'ny atidoha sy ny aretin-tsaina.

Noho izany, raha tena mpampihomehy an'ity zava-pisotro ity ianao ary tsy te hankafy ny tsirony fotsiny fa mba hahazo tombony lehibe amin'ny divay fotsy dia tokony hanaraka ny tolo-kevitry ny dokotera izay manome torohevitra ny fisotroana mihoatra ny 120 milimetatra isaky ny fisotroana andro Raha tsy izany dia mahazo antoka ianao fa misy vokadratsy amin'ny divay fotsy raha manararaotra ity zava-pisotro misy alikaola ity ianao.

Sanda mahavelona sy fangaro simika an'ny divay fotsy

Lahatsary momba ny tombontsoa sy ny voka-dratsy ateraky ny divay fotsy