Hevitra ato Anatiny
Ny fihazana holatra dia asa mahasoa ny fanahy sy ny vatana. Fotoana iray hanangonana vokatra matsiro izany, hialana amin'ny fikorontanana isan'andro, ary hankafy ny biby. Ary raha manokana fotoana bebe kokoa amin'ny fialam-boly ianao ary mijanona ao anaty ala mandritra ny alina, dia misy fialan-tsasatra tsara sy fahatsapana mahafinaritra be dia be!
Sehatra mpanangona holatra klasika
Tsy maintsy mandehandeha be ianao, mamakivaky ny kirihitrala, miondrika ary mitsambikina. Raha toa ka mahomby ny fihazana mangina, dia ho eo aloha ny enta-mavesatra lehibe, noho izany dia mila mitondra afa-tsy ny zavatra tena ilaina miaraka aminao ianao. Ny zavatra dia tokony hifanaraka amin'ny kitapo kely ao ambadiky ny sorokao, satria tsy maintsy mitondra siny sy harona feno eny an-tananao ianao.
Ny zavatra tsara indrindra ilainao amin'ny fihazana holatra:
antsy. Tokony ho kely izy io, maranitra, tsara kokoa amin'ny lelany kely miolikolika. Mety ho azy ireo ny manapaka ny holatra maniry amin'ny tany sy ny hazo. Makà tady lava ary afehezo amin'ny fehikibo na haronao ny lelany mba tsy ho very.
Repellent. Toerana fonenan'ny bibikely maro ny ala. Ny fitaovana manokana dia hiaro amin'ny moka manelingelina, kôkômbra, ary koa ny vitsika sy ny fanenitra. Repellent dia tokony hitsabo ny faritra misokatra amin'ny vatana. Ny triple cologne koa dia miatrika tsara an'io andraikitra io.
Fitafiana mety sy kiraro mampahazo aina. Tsy maintsy mikatona izy ireo na inona na inona vanim-potoana mba hiarovana ny vatana amin'ny bibikely sy ny sampana. Amin'ny toetr'andro mafana, mitafy lobaka landihazo, pataloha lava sy satroka, amin'ny andro mangatsiaka - palitao tsy misy rano sy rivotra, fehikibo, fonon-tanana miasa. Manaova kiraro, kiraro mandeha an-tongotra, ary amin'ny andro orana, kiraro fingotra.
Thermos/tavoahangy rano, snack. Ao amin`ny rivotra madio mandritra ny fanatanjahan-tena, dia ho haingana te hihinana sy hisotro. Makà zavatra mahafa-po (sandwich, bar fitness, sôkôla). Ny zava-pisotro mety dia hanampy hamelombelona na hanafanana.
Miaraka amin'ny kitapo toy izany, ny dia ho an'ny holatra dia hahazo aina sy mahavokatra.
Inona no ilainao mandritra ny alina ao anaty ala
Angamba ianao manapa-kevitra ny hanokana andro roa hanaovana ilay dia. Mendrika ny miomana tsara amin'ny dia mankany amin'ny natiora. Dia tsy ho voasaron'ny zavatra hadino sy olana ny ambiny. Ny voalohany amin'ny lisitra dia lay ho an'ny mpizaha tany. Ny endrika maoderina dia maivana, mahazo aina, mora mitambatra. Fenoy ny lamba firakotra, bodofotsy ary ondana kely hipetrahana ao anaty kitapom-pandehananao. Ny kitapo fatoriana dia azo ampiharina.
Inona no atao hoe fitsangatsanganana tsy misy afo? Mila aforeto tsy tantera-drano ianao, maivana, kojakoja metaly ary koveta. Aza adino ny famatsiana rano madio sy vatsy. Raha sanatria, makà kitapo vonjy maika: disinfectants, fanafody fanaintainana ary antipyretics. Ny fanafody ho an'ny fanapoizinana, antihistamines, bandy dia tsy ho tafahoatra.
Ho an'ny fialam-boly dia mety mila tsorakazo, gitara ary baolina ianao, ary koa ny lalao board. Fitaovam-pifandraisana tsy maintsy atao (telefaonina finday, walkie-talkie). Mitondrà kompà, jiro ary hatchet miaraka aminao. Ataovy ao anaty kitapo lehibe ny zavatra rehetra. Hahafinaritra ny fitsangatsanganana holatra mandritra ny alina raha miomana tsara amin'izany ianao ary maka izay rehetra ilainao.