Hevitra ato Anatiny
Oviana no fotoana farany nikarakaranao ny tenanao? Tsia, tsy miresaka momba ny crème 2, lotions 3, ary 40 minitra amin'ny makiazy isan'andro aho izay lazain'ny fiaraha-monina aminao.
Ny tena fahafinaretana feno fitiavan-tena no resahiko, dia ireo izay tsy lanintsika hifalifaliana intsony, variana loatra manindry ny X na Y. Koa atsaharo ny fanararaotana ny vatanao sy ny sainao amin'ny hafainganam-pandeha faran'izay haingana!
Androany dia manolotra zavatra 10 ho anao aho mba tena hikarakarana ny tenanao.
1- Mialà sasatra
Mety hitondra soa be dia be ny fiatoana mafy amin'ny gadona mandreraka. Ny fianakaviana, ny namana, ny asa… na dia mampientam-po aza ny fiainanao andavanandro, dia hahasoa anao ny mamela izany mandritra ny fotoana fohy.
Mialà amin'izany rehetra izany mandritra ny ora vitsivitsy. Tapaho ny Internet sy ny telefaonina, mahita ny tenanao ao amin'ny toerana mangina, mety ho feno.
Na mijery ny kintana ianao ka maka sary an-tsaina ny tantarany, mihaino mozika tianao indrindra, na mamela ny onja hihozongozona, ny zava-dehibe dia ny mamela ny tsara.
2- mahandro ho anao
Ny dibera mangatsiaka sy ny akorandriaka cordon bleu dia azo ampiasaina rehefa maika ianao. Tsy rendrarendra anefa ny fanaranam-po indroa isan-kerinandro amin'ny sakafo tena izy.
Mampiasà vokatra vaovao izay tena tianao indrindra, midira ao an-dakozia ary mahandro ny iray amin'ireo sakafo tianao indrindra. Ho fanampin'ny fahafinaretan'ny tsiron-tsakafo, dia hanana fahafaham-po ianao amin'ny famokarana ity sangan'asa ity.
3- Mahaiza milalao
Raha amin'ny ankizy, ny kilalao dia antsoina hoe asa tena ilaina, amin'ny olon-dehibe dia matetika no tsy jerena. Na dia milalao aza isika dia matetika no rationalize ny hetsika ataontsika (manana tanjona hotratrarina isika, lojika hohajaina).
Noho izany, tsy avelantsika hipoaka ny lafiny milalao. Lalao milalao an-tsehatra, lalao fananganana, lalao board… dia tsara ho antsika avokoa izany! Matetika izy ireo no miaraka amin'ny fihomehezana, indraindray miaraka amin'ny fahafaham-po manokana, ary mandrisika tsy tapaka ny fahaizantsika mamorona.
4- Avereno ny bateria ao am-pon'ny natiora
Ny zavaboary dia manakoako ny fahatsapantsika lalina ary mahatsapa mandrakariva ao amin'ny singa misy antsika. Ny fitsangatsanganana an'ala sy ny dia an-tendrombohitra dia manana tombony bebe kokoa noho ny eritreretinao. Ny singa voajanahary dia manampy antsika handroaka ny adin-tsaina, ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny fihetseham-po ratsy hafa.
Ny ranomasina, ohatra, dia hanampy anao hatory noho ny rivotra madio, raha milomano kely kosa dia ahafahanao mameno ny mineraly sy ny singa misy anao.
5- Sahia ny fahafinaretana voarara
Ity sakafo fitaka nofinofinao ity, ity andron'ny fanemorana ity izay nitaratra nandritra ny volana maro, ity fampisehoana ity, ity fampisehoana ity, ity boky vaovao nosoratan'i Maxime Chattam ity…
Tsy misy dikany ny manome tsiny ny tenanao amin'ny fahafinaretana kely omenao ny tenanao, ny fiainana dia natao mba hiainana. Omeo ihany koa ny fomba hampifaliana ny tenanao: akanjo, mpanao volo, fikarakarana… mendrika azy ireo ianao!
6- Manaova soa manodidina anao
Ohabolana iray tena marina avy amin'i Nicolas Chamfort dia milaza hoe: ny fanomezana dia fahafinaretana maharitra kokoa noho ny mandray satria izay manome no mahatadidy lava indrindra.
Koa manàna malala-tanana, mahaiza manolotra fa tsy miandry valiny, dia hanao soa ho anao ianao. Ny fiheverana kely, ny fanomezana tsy ampoizina, ny fiderana maimaim-poana… tsy misy farany ny fahafaha-manao!
7- Mahaiza miteny hoe eny rehefa
Aza menatra na matahotra ny hiteny hoe eny ny zavatra atolotry ny fiainana. Matetika loatra isika no misalasala, mitaredretra manoloana ny toe-javatra iray izay mampatahotra antsika, na dia maka fanahy aza.
“Tsy tena haiko”, “ho hitantsika eo”, na “raha tsy tsara ilay izy? Fisehoan-javatra mahazatra amin'ny fisalasalana tsy mitombina rehefa tojo tolo-kevitra maka fanahy. Mandà ny fanilikilihana ary avelao ny tenanao ho voataonan'ny soso-kevitra manaitra ny fahaliananao.
Manomboka izao, angamba dia eny, izay!
8- Mahaiza mandà
Raha toa ka sahy miteny eny amin'izay mamely anao dia zavatra tsara, aza lavo amin'ny fihoaram-pefy hafa: aza miteny hoe tsia, manao tsirambina ny tenanao ianao. Tahotra fifandirana, fitsarana, fandavana, ny antony dia maro.
Eo amin’ny fiainana arak’asa, ny tsy fahafahana miteny hoe tsia no anisan’ny tena mahatonga ny fahamaizana. Amin'ny sehatra manokana dia mitovy ny vokatra: raha mitady hampifaly foana ianao dia manadino ny filanao manokana.
Ny fianarana miteny hoe tsia amin’ny hafa àry dia fomba iray hilazana hoe eny amin’ny tenanao: mijery tsara ny faniriantsika isika mba tsy ho resin’ny an’ny hafa.
9- Atsaharo ny fihetseham-ponao tsy hita maso
Ny fiaraha-monina dia namolavola antsika amin'ny fomba izay tsy azo atao indraindray ny maneho ny fihetseham-pontsika ampahibemaso. Raha tokony hipoaka ao anaty, tsy misy misakana anao tsy hanao izany manokana!
Ny mitomany, mikiakiaka noho ny fankahalana na ny fifaliana, ny fanehoana ny sorisory sy ny fanirianao irery eo anoloanao dia dingana tena mahasalama sy manafaka.
Azonao atao mihitsy aza ny milaza ny fihetseham-ponao. Mifanohitra amin'izany, ny famoretana izay tsapanao dia toy ny mandainga amin'ny tenanao ary amin'ny farany dia miteraka tsy fahazoana aina.
10- Makà fotoana…
Araka ny lazain'ny fosa ao amin'ny The Little Prince: "Ny zavatra voafolaka ihany no fantatsika. Tsy manam-potoana hahalalana na inona na inona intsony ny lehilahy”. Porofoy fa diso! Manokàna fotoana hamehezana ny tontolo iainanao, hiaina ao anatin'izao fotoana izao mandritra ny fotoana maharitra.
Voafetra ho mamokatra, mahomby, mahomby isika… indraindray, mila mahay miteny hoe mijanona ianao. Ny fahasambarana dia tsy miankina amin'ny isan'ny hetsika ao anatin'ny andronao fa amin'ny fahafaham-po izay entin'ny tsirairay aminao.
Famaranana
Mba hamaranana, dia mora ny mikarakara ny tenanao amin'ny fiheverana kely isan'andro, mila manararaotra ny fahafahana manodidina ianao.
Mariho fa ny "manakana ny varavarankely mba hikarakarana ny tenanao" dia teknika manohitra ny famokarana izay miteraka adin-tsaina kokoa noho ny zavatra hafa rehetra.
Ny toe-tsaina tokony horaisina dia holistic kokoa: ny fomba fiainanao amin'ny ankapobeny no tsy maintsy hisy fiantraikany, koa sahia manome anao ireo fotoana manan-danja ireo raha vao tsapanao izany.