Lasa mpihinan-kena ny olona noho ny antony ara-moraly, ara-tontolo iainana ary ara-toekarena, ary koa amin'ny safidy sakafo ara-pahasalamana sy ny fomba fikarakarana zava-maniry matsiro.
Ny salan'isan'ny sakafo any Amerika Avaratra dia fantatra amin'ny fatran'ny tavy biby, tavy trans, simika misy poizina, ary kaloria foana avy amin'ny sakafo toy ny lafarinina fotsy sy siramamy. Ny fandinihana hafa dia mampiseho fa ny sakafo tsy misy zava-maniry dia misy vitsy kokoa amin'ireo akora ireo ary mahavelona kokoa. Ny iray amin'ireo antony mahasarika indrindra hahatongavana ho mpihinana zava-maniry dia ny fihinanana zava-maniry dia manome safidy sakafo mahasalama.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fototry ny olana ara-pahasalamana sy ny aretina dia ny tsy fahampian-tsakafo. Tsy te hameno ny vatany amin'ny zavatra simika misy poizina sy hormonina omena ny biby ny vegetarian. Olana lehibe ho an’ny olona te hiaina amim-pifaliana mandrakizay izany, tsy misy aretina. Izany no mahatonga ny fihinanana zava-maniry matetika manomboka amin'ny sakafo ara-pahasalamana.
Maro ny olona milaza fa ny dokotera no nanoro hevitra azy ireo mba hanafoana ny tavy rehetra amin'ny sakafo, raha tsy izany dia harary sy ho faty. Izany dia antony manosika mafy hifindra amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry.
Tsy ny olana ara-pahasalamana ihany no antony mahatonga ny olona ho lasa mpihinan-kena.
1) Antony ara-moraly. Maro no maniry ny ho lasa mpihinana zava-maniry na vegan satria mihorohoro amin'ny toe-javatra tsy maha-olombelona amin'ny fiompiana ny ankamaroan'ny biby ary tsy manaiky hanohana ny indostrian'ny hena sy ny ronono. Tsy te hampijaly sy ho faty ny biby mba hahafahany mihinana, indrindra rehefa tsy ilaina ny fahasalamana. Ny indostrian'ny hena ihany koa dia tompon'andraikitra amin'ny toe-javatra mampidi-doza sy manimba ny mpiasa ao aminy.
2) Antony ara-tontolo iainana. Maniry ny ho lasa mpihinan-kena ihany koa ny olona satria manohitra ny fahasimban’ny tontolo iainana ateraky ny fiompiana. Ny toeram-pambolena dia mandoto ny renirano sy ny rano ambanin'ny tany amin'ny fako. Ny metanina vokarin'ny omby dia mahamay be ny planeta. Manjavona ny ala mikitroka ka betsaka ny olona afaka mihinana burgers.
3) Antony ara-toekarena. Ny fihinanana zava-maniry dia mety ho mora kokoa noho ny sakafo misy hena. Betsaka ny olona amin'izao fotoana izao no mahatsapa fa lafo loatra ny hena amin'ny teti-bolany. Afaka mitahiry vola amin'ny sakafo izy ireo ary misakafo tsara kokoa amin'ny alàlan'ny fisafidianana safidy amin'ny zava-maniry farafaharatsiny indraindray.
4) tsiro. Izany no antony iray mahatonga ny olona ho lasa mpihinana zava-maniry - ny sakafo matsiro indrindra dia ny zava-maniry. Ny tsy mpihinan-kena dia matetika variana amin'ny karazan-tsakafo matsiro be dia be sy ny fomba mora ny manao fomba fikarakarana zava-maniry ankafiziny.