12 zavatra introvert tokony ho faly

"Amin'ny maha-introvert ahy, dia matetika aho no nahatsapa tsy fahazoana aina," hoy i Jen Granneman, mpanoratra boky momba ny introverts ary mpamorona vondrom-piarahamonina an-tserasera lehibe ho an'ny introverts sy ny olona saro-pady. “Te hitovy amin’ireo namako extrovert aho, satria tsy nanana olana tamin’ny olona tsy fantatra izy ireo, tsy reraky ny fifandraisana sy ny fiainana amin’ny ankapobeny toa ahy.”

Taty aoriana, niroboka tao amin'ny fandalinana ity lohahevitra ity, dia nahatsapa fa tsy misy maharatsy ny maha-introvert. "Raha ny marina, ny introversion dia ao amin'ny ADN antsika hatrany am-bohoka, ary ny atidohantsika dia miasa hafa kely noho ny extroverts. Ny saintsika dia mandinika lalina ny fahatsapana, mandray kokoa ny neurotransmitters amin'ny dopamine isika, ilay hormone "tsara fanahy", ary tsy mahazo sakafo mitovy amin'ny fifandraisana ara-tsosialy izay ataon'ny extroverts.

Noho ireo toetra ireo, ny olona toy izany dia mety mila fepetra hafa mba hiainana fahasambarana noho ny extroverts. Ireto ambany ireto ny fepetra 12 toy izany araka ny filazan'i Jen Granneman.

1. Fe-potoana ho an'ny fanodinana sary

Aorian'ny fety be tabataba sy hetsika hafa dia mila fiatoana ny introvert mba hamerenana ny bateria. Noho ny fikirakiran’izy ireo lalina ny hevitra sy ny zava-mitranga, ny andro be atao any am-piasana, ny fiantsenana any amin’ny toeram-pivarotana be olona, ​​na ny fifanakalozan-kevitra mafana dia mety hitarika ho amin’ny harerahana mora foana.

Noho izany, tena zava-dehibe ny manome ny tenanao fotoana hialana sasatra, «mandevon-kanina» fihetseham-po sy hampihenana ny haavon`ny fandrisihana ho aina kokoa sy mafy orina. Raha tsy izany, dia toa efa "maty" ny atidoha, hipoitra ny fahasosorana, ny havizanana ara-batana, na ny tsy fahampian-tsakafo.

2. Resadresaka misy dikany

“Ahoana ny faran'ny herinandronao?”, “Inona no vaovao?”, “Ahoana no tianao ny sakafo?”… Miroboka ao anatin'ny tenany, ny olona mangina dia afaka manao lahateny kely maivana, saingy tsy midika izany fa tia an'ity endrika ity izy ireo. fifandraisana. Misy fanontaniana manan-danja sy mahaliana maro kokoa izay ho faly horesahina: “Inona no vaovao nianaranao tato ho ato?”, “Inona no mahasamihafa anao ankehitriny sy ny omaly?”, “Mino an’Andriamanitra ve ianao?”.

Tsy ny resaka rehetra no mila lalina sy misy dikany. Indraindray fanontaniana tsotra momba ny fomba nandehanan'ny fialantsasatra ary raha tianao ny antoko orinasa dia zava-dehibe ihany koa ho an'ny introverts. Fa raha "vohanina" fotsiny izy ireo amin'ny resaka kely fotsiny, dia mahatsiaro noana izy ireo raha tsy misy fifandraisana lalina sy misy dikany.

3. Fahanginana am-pirahalahiana

Toa mifanohitra amin'ilay teo aloha io hevitra io, saingy mila fahanginana mahafinaritra izy ireo. Ho azy ireo, ny olona dia sarobidy izay afaka mandany ora maro ao amin'ny efitra iray ihany, samy manao ny azy sy tsy miresaka, raha tsy misy toe-po mba hiresaka. Mankasitraka an'ireo izay tsy hatahotra ny hamantatra ny fomba hamenoana ny fiatoana, izay ilaina indraindray mba hanamafisana ny eritreriny.

4. Fahafahana miroboka amin'ny fialam-boly sy ny zavatra mahaliana

Tantara Gothic, angano Celtic, famerenana amin'ny laoniny ny fiara antitra. Ny zaridaina, ny knitting, ny fanaovana sary, ny mahandro sakafo na ny calligraphy. Raha liana amin'ny zavatra iray ny introvert dia afaka mandeha any amin'ny lohany izy. Ity fahafahana mifantoka amin'ny fialam-boly sy ny mahaliana ity dia mampahery.

Voafehin'ny fialam-boly tiany indrindra, ny olona toy izany dia miditra amin'ny toetry ny «mikoriana» — miroboka tanteraka amin'ny hetsika izy ireo ary mankafy ny dingana. Ny toetry ny fikorianan'ny maro amin'izy ireo dia mitranga ho azy ary manome fahatsapana fahasambarana.

5. Fialofana mangina

Ny introvert, tsy misy hafa, dia mila toerana mangina sy tony izay azy irery ihany. Any ianao dia afaka miafina vetivety rehefa toa mafy loatra izao tontolo izao. Ny tena tsara dia efitrano azon'ny olona iray ampitaovana sy handravaka amin'ny fombany manokana. Ny maha-irery tsy misy tahotra ny hiditra an-tsehatra dia fotoana iray izay ho azy dia mitovy amin'ny fanao ara-panahy.

6. Fotoana hisaintsainana

Araka ny voalazan'ny Dr. Marty Olsen Laney, mpanoratra ny The Invincible Introvert, ny olona manana an'io toetra io dia mety hiantehitra bebe kokoa amin'ny fitadidiana maharitra fa tsy amin'ny fahatsiarovana fohy - raha ny marina, ny mifanohitra amin'izany no marina ho an'ny extroverts. Izany dia mety hanazava ny antony mahatonga ny introvert matetika miezaka mametraka ny eritreriny amin'ny teny.

Matetika izy ireo no mila ezaka sy fotoana bebe kokoa hieritreretana alohan'ny hamaliana, lava kokoa noho ireo extroverts mieritreritra olana lehibe. Raha tsy misy io fotoana handinihana sy hisaintsainana io, dia mahatsapa adin-tsaina ny introvert.

7. Fahaizana mijanona ao an-trano

Mila fiatoana amin'ny fiaraha-monina ny introverts: mila fatram-pitandremana ny fifandraisana. Midika izany fa zava-dehibe ny fahafahana mandà tsy hivoaka "imasom-bahoaka", ary koa ny fahatakarana ny filana toy izany avy amin'ny mpiara-miasa, ny fianakaviana ary ny namana. Ny fahatakarana izany dia manilika ny fanerena sy ny fanamelohana.

8. Tanjona lehibe eo amin'ny fiainana sy ny asa

Mila mandoa faktiora ny tsirairay ary mandeha miantsena, ary ho an'ny maro dia ny fidiram-bola no lasa mandrisika handeha hiasa. Misy olona faly amin’izany. Na izany aza, ho an'ny introverts maro dia tsy ampy izany - vonona ny hiasa amin'ny fanoloran-tena izy ireo, fa raha misy fahalianana sy dikany amin'ny hetsika ihany. Mihoatra noho ny miasa hahazoana karama ihany no ilain'izy ireo.

Tsy misy dikany sy tanjona eo amin'ny fiainana - na asa izany na zavatra hafa - dia hahatsiaro ho tsy faly lalina izy ireo.

9. Fahazoan-dalana hangina

Indraindray ny introvert dia tsy manana hery hifaneraserana amin'ny hafa. Na mitodika any anaty izy ireo, mamakafaka ny zava-nitranga sy ny fahatsapana. Ny fitakiana ny “tsy hangina be” sy ny fanosehana hiresaka dia mahatonga ireo olona ireo tsy mahazo aina. "Aoka isika hangina - izany no ilaintsika amin'ny fahasambarana," hoy ny mpanoratra amin'ny extroverts. "Aorian'ny fotoana takiana amin'ny fanodinana ny vaovao sy ny famerenam-bola dia azo inoana fa hiverina aminao izahay mba hanohy ny resaka."

10. Fahaleovan-tena

Tany am-boalohany sy mahaleo tena, ny introverts dia mamela ny loharanon-dry zareo hitarika azy ireo fa tsy manaraka ny vahoaka. Miasa amin'ny fomba mahomby kokoa izy ireo ary mahatsapa faly kokoa rehefa manana fahafahana. Tia mahaleo tena sy mahaleo tena ary manao ny azy manokana izy ireo.

11. Fiainana tsotra

Jen Granneman dia manoritsoritra ny fiainan'ny namany extrovert — manao asa an-tsitrapo any an-tsekoly izy, mikarakara ny fianakaviany, mikarakara fivoriana ara-tsosialy, ankoatra ny asany andavanandro. "Amin'ny maha-mpiditra an-tsehatra ahy, dia tsy ho tafavoaka velona amin'ny fandaharam-potoana toy izany mihitsy aho," hoy izy, "fiainana hafa no mety amiko kokoa: boky tsara, faran'ny herinandro kamo, resaka misy dikany amin'ny namana - izany no mahafaly ahy."

12. Fitiavana sy fanekena avy amin'ny olon-tiana

Ny introvert dia tsy ho olona malaza indrindra ao amin'ny efitrano. Amin'ny vondron'olona marobe, dia mety tsy ho voamarika akory izy, satria mirona any aoriana. Na izany aza, tahaka ny olon-drehetra, ny introverts dia mila olona akaiky sy be fitiavana - ireo izay mahita ny hasarobidiny, mikarakara ary manaiky azy ireo amin'ny endriny rehetra.

“Fantatsika fa sarotra amintsika izany indraindray - tsy misy olona tonga lafatra. Rehefa tia sy manaiky anay amin’ny maha-izy anay ianareo, dia mampifaly kokoa ny fiainanay ianareo”, hoy i Jen Granneman namarana.

Momba ny mpanoratra: Jen Granneman no mpanoratra ny The Secret Lives of Introverts.