Ny tongolo lay dia mihoatra noho ny zava-manitra sakafo hariva sy fandroahana vampira. Maimbo ihany koa izy io, saingy tena mahomby amin'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany. Ny tongolo lay dia legioma tena mahavelona, ambany kalôria izay misy sisa tavela amin'ny otrikaina hafa izay mitambatra mba hahatonga azy ho mpanasitrana mahery. Ny akora fanasitranana voajanahary hita ao amin'ny tongolo gasy vaovao sy ny fanampin-tsakafo dia manatanjaka ny hery fiarovana ary manatsara ny fahasalamana ankapobeny. Ny salan'isan'ny tongolo lay isan-taona dia 900 g isan-taona. Ny olona salama salama dia afaka mihinana tongolo gasy hatramin'ny 4 jirofo (ny tsirairay milanja 1 grama) isan'andro, hoy ny University of Maryland Medical Center. Noho izany, inona no soa azo avy amin'ny tongolo lay:
- Manampy amin'ny akne. Tsy hahita tongolo lay ao amin'ny lisitr'ireo akora ao amin'ny tonika mony ianao, saingy mety hanampy izany rehefa ampiasaina amin'ny akne. Allicin, singa organika ao amin'ny tongolo lay, dia afaka manakana ny voka-dratsin'ny radika maimaim-poana ary mamono bakteria, araka ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny gazety Angewandte Chemie tamin'ny taona 2009. Noho ny asidra sulfonika, ny allicin dia mamokatra fihetsehana haingana amin'ny radika, izay mahatonga azy io ho lasa radika. fanafody voajanahary sarobidy amin'ny fitsaboana ny akne, ny aretin'ny hoditra ary ny alèjy.
- Mitsabo volo very. Ny singa solifara ao amin'ny tongolo lay dia misy keratin, proteinina avy amin'ny volo. Mandrisika ny fanamafisana sy ny fitomboan'ny volo izany. Ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology tamin'ny 2007 dia nanamarika ny tombony amin'ny fampidirana gel tongolo lay amin'ny betamethasone valerate amin'ny fitsaboana ny alopecia, dia nampiroborobo ny fitomboan'ny volo vaovao.
- Miady amin'ny sery. Ny allicin tongolo gasy dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny sery koa. Ny fandinihana tamin'ny taona 2001 navoaka tao amin'ny diary Advances in Therapeutics dia nahita fa ny fihinanana tongolo gasy isan'andro dia afaka mampihena ny isan'ny sery amin'ny 63%. Ankoatra izany, ny salan'isa faharetan'ny soritr'aretina sery dia nihena 70% tao amin'ny vondrona mpanara-maso, avy amin'ny 5 andro ho 1,5 andro.
- Mampihena ny tosidra. Ny fihinanana tongolo gasy isan'andro dia manampy amin'ny fitazonana ny tosidra. Ny fitambarana mavitrika ao aminy dia afaka manome vokatra azo oharina amin'ny fampiasana zava-mahadomelina. Ny fiantraikan'ny tongolo gasy tranainy 600 hatramin'ny 1500mg dia hita fa mitovy amin'ny Atenol, izay voatendry ho an'ny hypertension mandritra ny 24 herinandro, araka ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences tamin'ny 2013.
- Mampihena ny trangan'ny aretim-po. Mampihena ny kolesterola ratsy ao amin'ny ra ny tongolo lay. Araka ny voalazan'i Vandana Sheth, manam-pahaizana momba ny sakafo sy mpitondra tenin'ny Akademia momba ny sakafo sy ny sakafo ara-tsakafo, dia noho ny fihenan'ny asan'ny enzyme mamokatra kolesterola lehibe ao amin'ny aty izany.
- Manatsara ny fahaiza-manao ara-batana. Ny tongolo gasy dia afaka mampitombo ny fiaretana ara-batana ary mampihena ny havizanana aterak'izany. Ny fandinihana iray navoaka tamin'ny 2005 tao amin'ny Indian Journal of Physiology and Pharmacology dia nahitana fihenan'ny 12% ny tahan'ny fo amin'ny mpandray anjara izay nandray menaka tongolo nandritra ny herinandro 6. Niarahana tamin’izany ihany koa ny fanatsarana ny fiaretana ara-batana tamin’ny alalan’ny fiofanana hazakazaka.
- Manatsara ny fahasalaman'ny taolana. Feno otrikaina toy ny zinc, manganese, vitamina B6 ary C ny legioma manara-penitra, izay tena tsara ho an’ny taolana. Nanoratra toy izao i Riza Gru, manam-pahaizana momba ny sakafo: “Tena be manganese ny tongolo gasy, izay feno enzymes sy antioxidants izay mampirisika ny fiforonan’ny taolana, ny tavy mampitohy, ary ny fandraisana kalsioma.”
Ny fanadihadiana mahaliana iray navoaka tao amin'ny Journal of Herbal Medicine tamin'ny 2007 dia nahita fa ny menaka tongolo lay dia nitahiry ny fahamendrehan'ny taolam-paty amin'ny biby mpikiky hypogonadal. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny tongolo lay dia misy akora izay miasa toy ny proteinina fananganana ilaina amin'ny fahasalaman'ny taolana. Araka ny hitanao, ny tongolo lay dia tsy fanampin-tsakafo fotsiny amin'ny sakafonao, fa loharano manankarena amin'ny enzyme ilaina ho an'ny fahasalamana ihany koa.