Ny phobia malaza dia fantatra matetika, toy ny tahotra ascenseur, tahotra vahoaka, tahotra hala, sns. Fa fantatrao ve ny ailurophobia, na ny tahotra saka? Ary nahoana ny olona sasany no manana izany, matetika amin'ny fomba mafy?

Voalohany indrindra, inona ny ailurophobia? Izany dia tahotra tsy mitombina amin'ny saka, izay mitranga amin'ny lohahevitra iray izay efa niaina trauma matetika tamin'ny fahazazany. Io rafitra fiarovan-tena io dia miditra avy eo, mandositra ny hazakazaka amin'ny fomba tsy mitombina.

Antsoina koa hoe felineophobia, gatophobia na elurophobia, ity phobia manokana ity dia nahasarika ny sain'ny mpitsabo sy ny besinimaro, hatramin'ny fiandohan'ny taonjato faha-20, ny neurologista dia nandinika ny antony mahatonga an'io patolojia io, anisan'izany ny aretin'ny tebiteby.

Ilay Amerikanina manam-pahaizana momba ny neurologista Silas Weir Mitchell, indrindra dia nanoratra lahatsoratra tao amin’ny New York Times tamin’ny 1905, nanandrana nanazava ny anton’io tahotra io.

Amin'ny fampiharana, ny ailurophobia dia miteraka fanafihan'ny tebiteby (manahy miverimberina, maharitra ary tafahoatra) rehefa miatrika saka ny marary, mivantana na ankolaka.

Matetika ny fiainana andavanandron'ny marary no voakasik'izany, satria ny saka dia saika misy eny rehetra eny amin'ny planeta, ao amin'ny efitranontsika na eny an-dalambe sy ambanivohitra. Indraindray io tahotra io dia mahery loatra ka ny lohahevitra dia afaka mahatsapa mialoha ny fisian'ny saka amin'ny metatra an-jatony! Ary amin'ny toe-javatra faran'izay mafy, ny fahitana felina dia ampy hahatonga fanafihan-tahotra.

Rehefa miatrika ny atahorany ny olona voan'ny ailurophobia, dia misy soritr'aretina maromaro mipoitra avy eo, izay ahafahana manombana ny hamafin'ny aretiny, arakaraka ny hamafin'izy ireo.

Ireto soritr'aretina ireto dia:

• Famokarana hatsembohana be loatra;
• Nitombo ny tahan'ny fo;
• Ny fahatsapana tsy hay tohaina te handositra;
• fanina (amin'ny toe-javatra sasany);
• Mety hitranga koa ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena sy ny hovitra;
• Manampy trotraka izany ny fahasahiranana amin’ny fisefoana.

Tahaka ny aretin-tebiteby rehetra, ny ailurophobia dia mety manana fiaviana isan-karazany, miankina amin'ny tsirairay. Izany dia mety ho avy amin'ny ratram-po niainana tamin'ny fahazazana, toy ny kaikitry ny saka na ny rangotra. Ny olona voan'ny phobia dia mety nandova tahotra fianakaviana mifandray amin'ny toxoplasmose voan'ny vehivavy bevohoka ao amin'ny fianakaviana.

Farany, aoka tsy hohadinointsika ny lafiny finoanoam-poana mifandray amin'ny saka, mampifandray ny loza amin'ny fahitana saka mainty. Ankoatra ireo fitarihana ireo, ny fanafody dia tsy afaka mamantatra mazava tsara ny niandohan'ity phobia ity, na inona na inona manakana ny fiavian'ny "ara-tsaina", toy ny asthma na ny allergy voan'ny saka. Amin'ny farany dia rafitra fiarovan-tena ataon'ny olona iray izy io mba hisorohana ny fanahiana hafa.

Rehefa misy fiantraikany be loatra amin'ity phobia ity ny fiainana andavan'andro, dia afaka mieritreritra fitsaboana ara-psikolojika isika.

Fitsaboana fitsaboana kognitif (CBT)

Misy ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena ara-tsaina (CBT) mba handresena izany. Miaraka amin'ny mpitsabo iray, dia hiezaka isika hiatrika ny zavatra atahorantsika, amin'ny fanaovana fanazaran-tena azo ampiharina mifototra amin'ny fitondran-tena sy ny fihetsiky ny marary. Azontsika atao koa ny manandrana hypnosis Ericksonian: fitsaboana fohy, afaka mitsabo aretin-tebiteby izay mandositra psychotherapy.

Programme Neuro-linguistic sy EMDR

Ary koa, ny NLP (Neuro-Linguistic Programming) sy EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) dia mamela fomba fitsaboana samihafa.

Ny fandaharana Neuro-linguistic (NLP) dia hifantoka amin'ny fomba fiasan'ny olombelona amin'ny tontolo iray, mifototra amin'ny fomba fitondran-tenany. Amin'ny fampiasana fomba sy fitaovana sasany, ny NLP dia hanampy ny olona hanova ny fomba fijeriny ny tontolo manodidina azy. Izany dia hanova ny fitondran-tenany sy ny fitondran-tenany voalohany, amin'ny alàlan'ny fiasana amin'ny firafitry ny fahitany an'izao tontolo izao. Amin'ny tranganà phobia dia mety indrindra io fomba io.

Raha ny amin'ny EMDR, midika hoe desensitization sy reprocessing amin'ny alalan'ny fihetsiky ny maso, dia mampiasa famporisihana ara-pihetseham-po izay fanao amin'ny fihetsiky ny maso, fa koa amin'ny fanentanana amin'ny feo na tactile.

Ity fomba ity dia ahafahana mandrisika mekanika neuropsychological sarotra izay misy ao amintsika rehetra. Io famporisihana io dia ahafahana mamerina mamerina indray ireo fotoana niainan'ny atidohantsika izay mampahory sy tsy levon'ny atidoha, izay mety ho antony mahatonga ny soritr'aretina tena manakivy, toy ny phobias.