Hevitra ato Anatiny
Akora isan-karazany
| henan-kisoa, sokajy 1 | 500.0 (grama) |
| ovy | 500.0 (grama) |
| tongolo | 6.0 (tapa) |
| voatabia | 400.0 (grama) |
| porcini dia | 300.0 (grama) |
| voatavo korza | 150.0 (grama) |
| persily | 5.0 (tapa) |
| fanosotra | 200.0 (grama) |
| fromazy mafy | 50.0 (grama) |
| mayonnaise | 100.0 (grama) |
| menaka sunflower | 30.0 (grama) |
| dipoavatra manitra | 10.0 (tapa) |
| tany mainty fotsy | 5.0 (grama) |
| sira latabatra | 1.0 (sotrokely) |
Fomba fiomanana
Ny vokatra rehetra, nosasana teo aloha sy nopotehina, dia tapaka amin'ny silaka manify, telo fromazy amin'ny grater, ny anana dia tetehina madinika. Manaparitaka ny lafarinina miaraka amin'ny dibera isika ary mametraka ny sakafo voaomana amin'ny sosona, tsy adino ny manisy sira sy dipoavatra isaky ny sosona. Voalohany, mametraka hena, ovy, holatra, zucchini, voatabia, anana isika. Fafazana fromazy grated ary fenoy amin`ny fifangaroan`ny marikivy fanosotra sy ny mayonnaise. Nataonay tao anaty lafaoro efa nafanaina hatramin'ny 150 degre ary nanendasa mandra-pahalevona.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
Ny sandan'ny angovo dia 0 kcal.
Votoatin'ny kaloria sy ny famoronana CHEMIELES OF THE INGREDIENTS RESIPA isan-karazany PER 100 g
- 142 kCal
- 77 kCal
- 41 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 24 kCal
- 49 kCal
- 162 kCal
- 364 kCal
- 627 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 0 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fandrahoana isan-karazany, fomba fahandro, kaloria, otrikaina