Hevitra ato Anatiny
Raha sitrana ara-dalàna aorian'ny fialamboly mahafinaritra, fisotroana ary fihinanana sakafo be kaloria dia tokony hanana sakafo maraina (na sakafo antoandro - na inona na inona mitranga). Ny andro voalohany amin'ny taona dia tsy tokony hosaronan'ny hangover sy ny fihetseham-po mahatsiravina tsy mahafinaritra!
Manapoizina ny «hangover» iray. Mijaly noho ny tsy fahampian-drano ny vatana, mihena ny fihenan'ny rà, miakatra ny tosidra ary marary ny loha. Mijaly koa ny vavony sy ny tsina amin'ny sakafo manankarena, manandrana manala ireo poizina voangony. Inona no hohanina amin'ny sakafo maraina, miainga amin'ireo soritr'aretina ireo?
Ny zava-pisotro mety
Mba hamerenana amin'ny laoniny ny fifandanjan'ny sira sy ny fanesorana haingana ny poizina ao amin'ny vatana, aoka ho azo antoka ny hampiditra zava-pisotro amin'ny sakafo maraina: rano madio, ranom-boankazo misy sira kely na fanafody efa voaporofo taloha - brine.
Ny zava-pisotro misy ronono vita amin'ny ronono - kefir, ronono vita amin'ny ronono, whey dia nanaporofo tsara ny tenany.
Saingy tsara kokoa ny mandà ny kafe sy ny dite, dia hitondra fanamaivanana vonjimaika fotsiny izy ireo, fa raha ny marina, dia hampitombo ny soritr'aretina izy ireo. Tsara kokoa ny misotro zava-pisotro misy raokandro na zava-pisotro mafana avy amin'ny ginger, izay hampitombo ny fampidiran-dra sy hanamaivana ny aretin'andoha.
Kaloria betsaka
Ny fialan-tsasatra be kaloria iray andro talohan'io dia tsy antony tokony hanaovana sakafo. Voalohany, tokony ho sitrana ny vatana, ary amin'izay vao afaka esorina tsikelikely ny vokatry ny fihinanana tafahoatra. Aorian'ny fisakafoanan'ny Taom-baovao dia tokony ho mafana sy mafana ny sakafo maraina.
Ny tsara indrindra - omelet anana miaraka amin'ny fromazy na lasopy matevina miaraka amin'ny hena mahia, tsy dia matavy loatra, ary koa ny hena na paty misy hena sy saosy voatabia.
Tsy misy alikaola
Tsy mitondra vokatra tsara ny fahazarana mamelona ny tena amin'ny alalan'ny tsipìka. Ny vatana voapoizina dia tsy ho salama ela be aorian'ny fisotroana toaka vaovao, ary ny voa sy ny aty malemy dia hijaly kokoa.
Ny zava-pisotro misy alikaola ambany dia diuretic ary hampitombo ny tsy fahampian-drano amin'ny vatana malemy.
Enterosorbents
Enterosorbents dia zava-mahadomelina mikendry ny handray poizina sy ny fanesorana azy haingana amin'ny vatana. Aorian'ny sakafo maraina dia tsy ho be loatra izy ireo.
Ny karbaona mora indrindra dia mora amidy, izay amidy amin'ny fivarotam-panafody rehetra.