Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 523 kCal | 1684 kCal | 31.1% | 5.9% | 322 h |
| proteinina | 7 h | 76 h | 9.2% | 1.8% | 1086 h |
| menaka | 32.7 h | 56 h | 58.4% | 11.2% | 171 h |
| gliosida | 51 h | 219 h | 23.3% | 4.5% | 429 h |
| Fibre alimentary | 5.2 h | 20 h | 26% | 5% | 385 h |
| rano | 1.2 h | 2273 h | 0.1% | 189417 h | |
| Ash | 2.8 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 31 μg | 900 μg | 3.4% | 0.7% | 2903 h |
| Vitamina B1, thiamine | 0.075 mg | 1.5 mg | 5% | 1% | 2000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.21 mg | 1.8 mg | 11.7% | 2.2% | 857 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.143 mg | 5 mg | 2.9% | 0.6% | 3497 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.23 mg | 2 mg | 11.5% | 2.2% | 870 h |
| Vitamina B9, folat | 39 μg | 400 μg | 9.8% | 1.9% | 1026 h |
| Vitamina C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 0.4% | 5294 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.645 mg | 20 mg | 8.2% | 1.6% | 1216 h |
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 236 mg | 2500 mg | 9.4% | 1.8% | 1059 h |
| Kalsioma, Ca | 131 mg | 1000 mg | 13.1% | 2.5% | 763 h |
| Manezioma, Mg | 77 mg | 400 mg | 19.3% | 3.7% | 519 h |
| Sodium, Na | 763 mg | 1300 mg | 58.7% | 11.2% | 170 h |
| Solifara, S | 70 mg | 1000 mg | 7% | 1.3% | 1429 h |
| Phosphore, P | 207 mg | 800 mg | 25.9% | 5% | 386 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 1.54 mg | 18 mg | 8.6% | 1.6% | 1169 h |
| Manganese, Mn | 0.774 mg | 2 mg | 38.7% | 7.4% | 258 h |
| Varahina, Cu | 166 μg | 1000 μg | 16.6% | 3.2% | 602 h |
| Selenium, Raha | 4.1 μg | 55 μg | 7.5% | 1.4% | 1341 h |
| Zinc, Zn | 1.06 mg | 12 mg | 8.8% | 1.7% | 1132 h |
| Tena ilaina asidra amino | |||||
| Arginine * | 0.373 h | ~ | |||
| valine | 0.357 h | ~ | |||
| Histidine * | 0.2 h | ~ | |||
| Isoleucine | 0.277 h | ~ | |||
| leucine | 0.747 h | ~ | |||
| lysine | 0.284 h | ~ | |||
| methionine | 0.134 h | ~ | |||
| threonine | 0.279 h | ~ | |||
| tryptophan | 0.063 h | ~ | |||
| phenylalanine | 0.333 h | ~ | |||
| Asidra amine azo soloina | |||||
| alanina | 0.475 h | ~ | |||
| Asidra aspartika | 0.586 h | ~ | |||
| glycine | 0.293 h | ~ | |||
| Asidra glutamic | 1.243 h | ~ | |||
| proline | 0.521 h | ~ | |||
| serine | 0.337 h | ~ | |||
| tyrosina | 0.273 h | ~ | |||
| cysteine | 0.119 h | ~ | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 4.46 h | max 18.7 g | |||
| 16:0 Palmita | 3.51 h | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.96 h | ~ | |||
| Asidra matavy tsy miangona | 9.48 h | min 16.8 g | 56.4% | 10.8% | |
| 16:1 Palmitoleika | 0.09 h | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 9.39 h | ~ | |||
| Asidra matavy polyunsaturated | 16.17 h | from 11.2 ho 20.6 | 100% | 19.1% | |
| 18:2 Linoleika | 14.94 h | ~ | |||
| 18: 3 Linolenika | 1.23 h | ~ | |||
| Omega-3 tavy asidra | 1.23 h | from 0.9 ho 3.7 | 100% | 19.1% | |
| Omega-6 tavy asidra | 14.94 h | from 4.7 ho 16.8 | 100% | 19.1% |
Ny sandan'ny angovo dia 523 kcal.
- oz = 28.35 g (148.3 kCal)
- kitapo (7 Oz) = 198 g (1035.5 kCal)
Corn chips, BBQ flavor rich in vitamins and minerals such as: vitamin B2 – 11,7%, vitamin B6 – 11,5%, calcium – 13,1%, magnesium – 19,3%, phosphorus – 25,9%, manganese – 38,7% %, copper – 16,6%
- Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- Vitamin B6 mandray anjara amin'ny fikojakojana ny valin'ny hery fiarovana, ny fanakanana ary ny fientanam-po amin'ny rafi-pitabatabana afovoany, amin'ny fiovan'ny asidra amine, amin'ny metabolisma ny triptophan, ny lipida ary ny asidra nokleôma, dia manampy amin'ny famoronana ara-dalàna ny erythrocytes, ny fikojakojana ny haavon'ny normal ny homocysteine ao anaty ra. Ny tsy fahampian-tsakafo vitamina B6 dia miaraka amin'ny fihenan'ny fahazotoan-komana, ny fanitsakitsahana ny toe-piainan'ny hoditra, ny fivoaran'ny homocysteinemia, anemia.
- kalsioma no singa lehibe amin'ny taolantsika, miasa ho mpandrindra ny rafi-pitabatabana, mandray anjara amin'ny fifindran'ny hozatra. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mitarika amin'ny famongorana ny hazondamosina, taolana pelvika ary ny tendrony ambany, mampitombo ny mety ho voan'ny osteoporose.
- magnésium mandray anjara amin'ny metabolisma angovo, ny fitambaran'ny proteinina, ny asidra niokleika, misy vokany maharitra amin'ny membrane, ilaina mba hitazomana ny homeostasis an'ny calcium, potassium ary sodium. Ny tsy fahampian'ny manezioma dia mitarika hypomagnesemia, fitomboan'ny risika hiparitahan'ny tosidra, aretim-po.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
- Copper dia ampahany amin'ny anzima miaraka amin'ny hetsika redox ary tafiditra ao amin'ny metabolisma vy, manentana ny fandraisana ny proteinina sy ny gliosida. Mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanomezana oxygen ny vatan'ny vatan'olombelona. Ny tsy fahampiana dia miseho amin'ny alàlan'ny fikorontanana amin'ny fiforonan'ny rafi-pitatitra sy ny taolana, ny fivoaran'ny displasia mampifandray.
Tags: calorie content 523 kcal, chemical composition, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful Corn chips, barbecue flavor, calories, nutrients, useful properties Corn chips, barbecue flavor