Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 262 kCal | 1684 kCal | 15.6% | 6% | 643 h |
| proteinina | 2.26 h | 76 h | 3% | 1.1% | 3363 h |
| menaka | 16.46 h | 56 h | 29.4% | 11.2% | 340 h |
| gliosida | 26.3 h | 219 h | 12% | 4.6% | 833 h |
| Fibre alimentary | 2.8 h | 20 h | 14% | 5.3% | 714 h |
| rano | 52.73 h | 2273 h | 2.3% | 0.9% | 4311 h |
| Ash | 2.26 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina B1, thiamine | 0.116 mg | 1.5 mg | 7.7% | 2.9% | 1293 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 0.5% | 7200 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.438 mg | 5 mg | 8.8% | 3.4% | 1142 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.25 mg | 2 mg | 12.5% | 4.8% | 800 h |
| Vitamina C, ascorbic | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 0.7% | 5294 h |
| Vitamina PP, TSIA | 2.25 mg | 20 mg | 11.3% | 4.3% | 889 h |
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 391 mg | 2500 mg | 15.6% | 6% | 639 h |
| Kalsioma, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.5% | 7143 h |
| Manezioma, Mg | 21 mg | 400 mg | 5.3% | 2% | 1905 h |
| Sodium, Na | 548 mg | 1300 mg | 42.2% | 16.1% | 237 h |
| Phosphore, P | 107 mg | 800 mg | 13.4% | 5.1% | 748 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.57 mg | 18 mg | 3.2% | 1.2% | 3158 h |
| Manganese, Mn | 0.166 mg | 2 mg | 8.3% | 3.2% | 1205 h |
| Varahina, Cu | 86 μg | 1000 μg | 8.6% | 3.3% | 1163 h |
| Zinc, Zn | 0.34 mg | 12 mg | 2.8% | 1.1% | 3529 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.06 h | max 100 g | |||
| Asidra matavy | |||||
| Transgender | 0.106 h | max 1.9 g | |||
| tavy trans monounsaturated | 0.062 h | ~ | |||
| tavy trans polyunsaturated | 0.044 h | ~ | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 2.263 h | max 18.7 g | |||
| 8:0 kaprilika | 0.001 h | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 0.012 h | ~ | |||
| 16:0 Palmita | 0.987 h | ~ | |||
| Margarine 17-0 | 0.011 h | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.073 h | ~ | |||
| 20: 0 Arachinika | 0.095 h | ~ | |||
| 22: 0 | 0.052 h | ~ | |||
| 24: 0 Lignocéric | 0.032 h | ~ | |||
| Asidra matavy tsy miangona | 8.525 h | min 16.8 g | 50.7% | 19.4% | |
| 16:1 Palmitoleika | 0.03 h | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 8.328 h | ~ | |||
| 18: 1 | 8.266 h | ~ | |||
| 18: 1 fahitana | 0.062 h | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleika (omega-9) | 0.167 h | ~ | |||
| Asidra matavy polyunsaturated | 4.945 h | from 11.2 ho 20.6 | 44.2% | 16.9% | |
| 18:2 Linoleika | 4.558 h | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 4.513 h | ~ | |||
| 18: 2 fahitana, fahitana | 0.044 h | ~ | |||
| 18: 3 Linolenika | 0.378 h | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenika | 0.378 h | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoika, Omega-6, cis, cis | 0.009 h | ~ | |||
| Omega-3 tavy asidra | 0.378 h | from 0.9 ho 3.7 | 42% | 16% | |
| Omega-6 tavy asidra | 4.522 h | from 4.7 ho 16.8 | 96.2% | 36.7% |
Ny sandan'ny angovo dia 262 kcal.
- 2 Oz = 56 g (146.7 kCal)
McDONALD'S, draniki manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina B6 - 12,5%, vitamin PP - 11,3%, potasioma - 15,6%, phosforus - 13,4%
- Vitamin B6 mandray anjara amin'ny fikojakojana ny valin'ny hery fiarovana, ny fanakanana ary ny fientanam-po amin'ny rafi-pitabatabana afovoany, amin'ny fiovan'ny asidra amine, amin'ny metabolisma ny triptophan, ny lipida ary ny asidra nokleôma, dia manampy amin'ny famoronana ara-dalàna ny erythrocytes, ny fikojakojana ny haavon'ny normal ny homocysteine ao anaty ra. Ny tsy fahampian-tsakafo vitamina B6 dia miaraka amin'ny fihenan'ny fahazotoan-komana, ny fanitsakitsahana ny toe-piainan'ny hoditra, ny fivoaran'ny homocysteinemia, anemia.
- Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
- potasioma no tena ion-intracellular izay mandray anjara amin'ny fifehezana ny rano, ny asidra ary ny fifandanjan'ny electrolyte, dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny tsindrona hozatra, ny faneriterena ny tsindry.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
Tags: kaloria atiny 262 kcal, fangaro simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, ny mahasoa ny McDONALD'S, pancakes ovy, kaloria, otrikaina, fananana mahasoa an'ny McDONALD'S, pancakes