Ny prunes dia iray amin'ireo voankazo mahasalama indrindra, indrindra amin'ny fananana laxative. Hodinihintsika ao amin'ny lahatsoratra hoe inona no soa hafa ananan'ny prunes. kanina Be fibre ny prunes, izay tena ilaina mba hisorohana ny hemorrhoids noho ny fitohanana. Ny ranom-boankazo, toy ny prunes, dia miasa toy ny laxative noho ny habetsahan'ny sorbitol ao anatiny. Manohana ny fiasan'ny vatana salama Noho ny maha-loharanom-potasioma tsara azy, ny prunes dia misy fiantraikany tsara amin'ny fiasan'ny taova isan-karazany. Ny potasioma dia mandrisika ny fandevonan-kanina, ny fihetsehan'ny fo, ary ny fihenan'ny hozatra. Satria tsy mamokatra potasioma ny vatantsika, ny fihinanana prunes dia hanampy amin'ny fisorohana ny tsy fahampiana. Iron Raha tsy ampy ny sela mena ny vatana, ny fananganana izay mandray anjara amin'ny vy, dia mitranga ny anemia. Ny fahasemporana, ny fahasosorana ary ny havizanana maharitra dia mety ho famantarana ny anemia malemy. Loharano vy mahafinaritra ny prunes ary misoroka sy mitsabo ny tsy fahampiana vy. Fahasalamana hozatra Araka ny fikarohana dia misy boron ny prunes. Boron dia manampy amin'ny fananganana taolana sy hozatra matanjaka. Ity mineraly ity dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fandrindrana ny hozatra. Misy ihany koa ny mety amin'ny fitsaboana ny osteoporose.
2022-11-11