Ny fanontaniana lehibe ren'ny mpihinan-kena na ho ela na ho haingana dia ny hoe: "Aiza no ahazoanao proteinina?" Ny fanontaniana voalohany mampanahy ny olona mihevitra ny fihinanana zava-maniry dia ny hoe: "Ahoana no ahazoako proteinina ampy?" Ny hevi-diso momba ny proteinina dia tena miely patrana eo amin'ny fiaraha-monina misy antsika ka indraindray na ny mpihinan-kena aza dia mino izany! Noho izany, angano proteinina jereo toy izao: 1. Ny proteinina no otrikaina lehibe indrindra amin'ny sakafontsika. 2. Ny proteinina avy amin'ny hena, trondro, ronono, atody ary akoho amam-borona dia ambony noho ny proteinina anana. 3. Ny hena no loharanon-proteinina tsara indrindra, fa ny sakafo hafa kosa tsy misy proteinina kely na tsy misy. 4. Ny fihinanana zava-maniry dia tsy afaka manome proteinina ampy ary noho izany dia tsy mahasalama. Ankehitriny, andeha hojerentsika akaiky tena zava-misy momba ny proteinina: 1. Ny proteinina be dia be dia manimba toy ny tsy fahampiany. Ny proteinina be loatra dia mifandray amin'ny androm-piainana fohy kokoa, ny fitomboan'ny mety ho voan'ny kansera sy ny aretim-po, ny matavy loatra, ny diabeta, ny osteoporose ary ny olana amin'ny fandevonan-kanina. 2. Ny fihinanana proteinina be dia be dia mitarika amin'ny fihenan'ny lanja vonjimaika noho ny fahasalamana ankapobeny, ary ny olona dia miverina haingana amin'ny sakafo mahazatra. 3. Ny sakafo isan-karazany manolotra ny fandanjalanjana ny proteinina, ny tavy sy ny gliosida, ary koa ny fihinanana kaloria ampy, dia manome ny vatana amin`ny proteinina ampy. 4. Ny proteinina avy amin'ny biby dia tsy ambony noho ny proteinina anana azo avy amin'ny loharano mihoatra ny iray. 5. Ny proteinina legioma dia tsy misy kaloria fanampiny amin'ny tavy, fako misy poizina na proteinina be loatra, izay misy fiantraikany ratsy amin'ny voa. "Evanjely" avy amin'ny Fambolena indostrialy Ao amin'ny sakafo maoderina, tsy misy zavatra misavoritaka, tsy miolakolaka, toy ny fanontaniana momba ny proteinina. Araka ny ankamaroan'ny olona, izany no fototry ny sakafo - ampahany manan-danja amin'ny fiainana. Ny maha zava-dehibe ny fihinanana proteinina be dia be, ny ankamaroany avy amin'ny biby, dia nampianarina tsy an-kijanona antsika hatramin'ny fahazazana. Ny fampandrosoana ny toeram-pambolena sy ny orinasa fanodinana hena, ary koa ny tambajotran-dalamby midadasika sy ny fandefasana entana, dia nahatonga ny hena sy ny vokatra azo avy amin'ny ronono ho azon'ny rehetra. Loza ny vokatra teo amin'ny fahasalamantsika, ny tontolo iainana, ny hanoanana eran-tany. Hatramin'ny taona 1800, ny ankamaroan'izao tontolo izao dia tsy nandany hena sy vokatra vita amin'ny ronono, satria voafetra ny fidirana amin'ny olon-tsotra. Nanomboka tamin'ny taonjato faha-50, ny sakafo anjakan'ny hena sy ronono dia nanjary hita ho fanampin'ny tsy fahampian-tsakafo. Izany dia nifototra tamin'ny lojika fa satria biby mampinono ny olona ary proteinina ny vatany, dia mila mihinana biby mampinono izy mba hahazoana proteinina ampy. Ny lojika cannibalistic toy izany dia tsy azo hamarinina amin'ny fandalinana tokana. Indrisy anefa, ny ankamaroan'ny tantaran'ny olombelona tato anatin'ny taona vitsivitsy dia mifototra amin'ny lojika mampiahiahy. Ary mirona hanoratra tantara isaky ny XNUMX taona isika mba hanitsiana izany amin'ny zava-misy eto amin'izao tontolo izao. Ho toerana tsara fanahy kokoa sy salama kokoa izao tontolo izao raha mihinana voa, anana ary tsaramaso fa tsy ronono sy hena ny olona, ka manantena ny hanonerana ny tsy fahampian-tsakafo. Na izany aza, misy sosona olona izay nanao dingana mankany amin'ny fiainana misaina amin'ny fihinanana proteinina avy amin'ny zavamaniry. :
2022-11-11