Aza manafana azy: sakafo mipoaka ao anaty microwave

atody

Ny voalohany amin'ny lisitry ny vokatra mampidi-doza indrindra ho an'ny lafaoro microwave dia atody. Eo ambanin'ny herin'ny taratra mikraoba, dia mihamafana haingana ny atody ka ny tsindry miforona ao ambanin'ny akorany dia mitady toerana hivoahan'ny angovo. Misy fipoahana mitranga. Toy izany koa ny fandrahoan-tsakafo atody - hipoaka ao anaty lafaoro ny yolk. Mba hanaovana izany, mampiasa endrika misy sarony, izay misy atody manta. Rehefa afaka 15 segondra dia vonona ny atody ary madio foana ny lafaoro.

vary

Ny maro aminareo, angamba, dia nahatsikaritra fa rehefa mafana ny pilaf ao anaty lafaoro misy microwave, dia "mitifitra". Mba tsy hanasarotana ny fiainanao amin'ny alàlan'ny fanadiovana sy ny fitaovana fanadiovana dia tsara kokoa ny manafana ny vary ao anaty vilany ao anaty fandroana rano na ao anaty lafaoro. Raha ny fanazavana, hitan'ny mpahay siansa avy any Grande-Bretagne fa tsara kokoa raha tsy manafana vary mihitsy: aorian'ny fitsaboana hafanana miverimberina dia ampidirina ao ny bakteria, izay mety handrisika ny fanapoizinana ara-sakafo.

Voankazo voamadinika

Raha, ohatra, ianao mila defrost voaroy ho an'ny sakafom-pie na curd, manarona lovia manokana amin'ny loaka manokana. Raha tsy izany dia hiparitaka amin'ny sisiny ilay tsifotra. Rehefa mafana dia hamaky ilay hoditra manify ilay ranom-boankazo. Ny voaloboka dia heverina ho "mipoaka". Fa tsara kokoa ny manafoana ny voaroy voajanahary - vitamina bebe kokoa no hovonjy.

voatabia

Mety vaky ny legioma rehefa tratran'ny taratra elektromagnetika. Marina indrindra izany ho an'ny nightshades. Tsy hisy hanimba ny fahasalamana, fa ny vokatra ihany no hijery tena unaesthetic. Eny, ary ny fatana dia tsy maintsy hosasana. Misy fika kely - alohan'ny handrahoana voatabia, ovy manta na baranjely ao amin'ny microwave, mila manindrona ny hodiny amin'ny garpu ianao ary mametraka azy ireo ao anaty vilia baolina misy sarony mihidy. Hipoaka ihany koa ny kaontenera tsentsina ao amin'ny toerana mihidy ao amin'ny lafaoro.

sakay

Raha misy sakay ao anaty lovia, rehefa mafana, dia hanomboka hamoaka etona caustic izy io, ary angamba hiparitaka kely.

zavatra vita amin'ny ronono

Tsotra ny zava-drehetra eto - rehefa mafana, kefir, ronono na yaorta voahandro masira, mivadika ho fromazy sy whey. Ny fiovan'ny homogène sy ny endrik'ireo zava-pisotro dia miova. Ary ny vongan-tany matevina dia misidina mora foana rehefa tonga amin'ny toerana mangotraka ny fanafanana. Ankoatr'izay, ny ronono marikivy dia misy bifidobacteria mivantana sy lactobacilli, izay maty rehefa miakatra ny mari-pana, ka mahatonga ny vokatra ho tsy misy ilana azy.

Vokatra sakafo amin'ny casing voajanahary

Ohatra, saosisy. Mipoaka ny akorandriaka voajanahary raha mafana be, ary satria avy ao anatiny ny tsindry, dia mipoaka ny hena, na farafaharatsiny mipoaka. Mandritra izany fotoana izany, ny saosisy na saosisy dia mijery, mazava ho azy, toy izany. Ny tsara indrindra dia ny mampiasa vera na plastika azo fehezina ho an'ireo vokatra ireo. Toy izany koa ny saosisy mahazatra indrindra. Nafana be, nipoaka izy ireo. Noho izany dia tsara kokoa ny mahandro azy ireo amin'ny rano na endasina ao anaty vilany.

hena

Nendasina, nahandro, nahandro akoho eo ambany fitarihan`ny taratra microwave mety ho very ny endriny manintona. Ny zava-misy dia ny fibra amin'ny henan'ny akoho amam-borona dia tapaka amin'ny hafanana avo ary manitsakitsaka ny fahamendrehan'ny lovia. Toy izany koa ny karazana hena hafa. Teny an-dalana, ny vokatra hena feno akora hafa dia matetika lasa "mipoaka". Ny fitsipiky ny fiasan'ny microwave dia ny hoe ny vokatra dia mafana voalohany avy ao anatiny, ary avy eo amin'ny sisiny, ka ny lovia izay feno famenoana haingana dia mety hipoaka. Tsy ilaina ihany koa ny mampiasa lafaoro ho an'ny hena na vokatra hena misy tavy: rehefa miakatra ny mari-pana dia mety hitifitra sy vaky ny tavy. Mba hisorohana izany, mampiasa fitoeran-javatra misy sarony. Aza adino anefa: tsy tokony hifanaraka tsara izy io, raha tsy izany dia hivonto na hiala ny sarony.

Fish

Tena mangeja ny hazan-dranomasina raha mahandro. Ny trondro manan-karena microelement, vitamina ary mineraly sarobidy aorian'ny fitsaboana hafanana miverimberina ao anaty lafaoro dia hahafoana ireo fananana ilaina rehetra. Ny trondro ao anaty akorandriaka matevina misy hoditr'ondry tsy misy fotony sy hazan-dranomasina proteinina - mussels, squid, oysters, scallops, snail ary ny hafa dia mety hipoaka tampoka amin'ny maripana. Andrahoy anaty lovia vera tsy mahazaka hafanana na fitoeram-keramika misy fonony mihidy vita amin'ny akora iray ihany izy ireo. Izany dia hisorohana ny lovia tsy hiparitaka kely, ary tsy mila manasa ny lafaoro ianao.

holatra

Ity vokatra ity dia efa ao amin'ny lisitry ireo izay tsy azo averina ampiasaina intsony, satria mety hanimba ny fahasalaman'ny olombelona izy ireo noho ny fiovan'ny fitambarana. Ary ny holatra nendasina tsy tokony halefa any amin'ny lafaoro microwave intsony: rehefa miakatra be ny mari-pana dia afaka "mitifitra" izy ireo ary mipoaka. Aleo ampiasaina laoka mangatsiaka toy izany, anaovana, ohatra, ny salady, na apetaho kely eo am-patana na ao anaty lafaoro.

Sakafo misy saosy

Raha nahandro spaghetti na serealy tamin'ny saosy matevina ianao, dia araka ny lalàn'ny fizika, ny ao anaty lovia no hanafana aloha, ary avy eo ny sisiny. Hita fa tsy hitovy ny mari-pana amin'ny lovia sy ny saosy, ary noho io fahasamihafana io dia hanandrana hipoaka ny lovia iray nafanaina tsara ary hiteraka fipoahana, ary hiparitaka ao anaty lafaoro ilay tsifotra. Tsara kokoa ny manafana manokana ny saosy amin'ny alàlan'ny fanomanana, ohatra, fandroana rano ho azy. Na apetraho ao anaty fitoeram-seramika ny lovia, asio rano kely, sarony amin'ny rakotra manokana misy lavaka ho etona ary anafana azy.