Nandeha an-tongotra tao afovoan-tanàna aho dia nahatsikaritra klioba yoga maro isan-karazany, foibe Ayurveda ary toerana hafa izay ahafahan'ny olona mifankazatra amin'ny sehatra yoga isan-karazany. Isaky ny roanjato metatra, ny maso indraindray dia tafintohina amin'ny afisy dokam-barotra hafa misy sary mistery sy fampanantenana toy ny hoe "hanampy hanokatra ny chakras rehetra izahay izao." Ary teo amin'ny lavarangana iray amin'ny foibe yoga toy izany (tsy hotononintsika ankehitriny ny anarany) dia nisy tovolahy lava iray nitsangana nifoka sigara, izay, araka ny hita tatỳ aoriana, dia nampianatra yoga tao. Ny tena zava-misy amin'ny yoga mifoka sigara dia nandondona ahy, saingy noho ny fahalianana dia mbola nanapa-kevitra ny hanontany an'io mpampianatra yoga io aho ho mpihinana zava-maniry, izay nisy valiny ratsy nifangaro tamin'ny fahatafintohinana kely. Nahagaga ahy kely ity toe-javatra ity: ahoana no ahafahan'ny mpampianatra yoga maoderina mamela ny tenany hifoka sy hihinana sakafo mahafaty? Mety tsy ity akory aza ny lisitra iray manontolo… Inona no mifanaraka amin'ireo zavatra ireo? Hita fa rehefa miara-miasa amin'ny olona ianao dia milaza aminy ny fitsipiky ny tsy herisetra (ahimsa), ny maha zava-dehibe ny fifehezana ny saina (brahmacharya), raha mifoka mangina ianao eo anelanelan'ny pranayama sy mihinana shawarma? Mety hahasoa ve ny fanazaran-tena eo ambanin'ny mpampianatra "tsy mpihinan-kena"? Ny sage Patanjali, ilay mpanangona ny "Yoga Sutras" malaza, dia mampahafantatra antsika ny dingana roa voalohany amin'ny yoga, izay manampy amin'ny fanombohana ny lalan-dava amin'ny fivoarana ara-panahy - yama sy niyama. Manoro hevitra ny rehetra i Yama mba hiala amin'ny herisetra, ny famonoana, ny halatra, ny lainga, ny filan'ny nofo, ny fahatezerana ary ny fitiavam-bola. Hita fa ny yoga dia manomboka amin'ny asa lalina indrindra amin'ny tena, na amin'ny sehatra an-kolaka na amin'ny sehatra ivelany. Ao anatiny, ny yogi dia mianatra mifehy ny sainy sy mifehy ny filana ara-nofo. Any ivelany, dia ataony madio ny manodidina, anisan’izany ny sakafo miafara amin’ny loviany. Ny fandavana tsy hihinana ny vokatry ny famonoana dia ny ahimsa (tsy herisetra) izay nolazain'i Patanjali tamin'ny taonjato faha-XNUMX. BC. Avy eo ny dingana faharoa dia niyama. Amin'izao dingana izao, ny fiainan'ny yogi dia ahitana zavatra tsy maintsy atao toy ny fahadiovana, ny fifehezana, ny fahafahana mianina amin'izay anananao, ny fanabeazana tena, ny fanoloran-tena amin'ny raharahanao rehetra ho an'Andriamanitra. Ny dingan'ny fanadiovana amin'ny andiana fahazaran-dratsy dia mitranga amin'ireo dingana roa voalohany ireo. Ary avy eo dia manaraka ny fanao asana, pranayama, fa tsy ny mifamadika amin'izany. Mampalahelo tokoa fa nanomboka nipoitra teo amin’ny lahateninay ilay andian-teny hoe “Miasa toy ny yogi aho”. Ny hoe miasa amin'ny maha-yoga dia midika hoe miasa adiny roa isan'andro ao amin'ny ivon-toeram-pisakafoanana yoga, maha-flexibilité sy miendrika, miresaka zavatra ambony, mamerina ny anaran'ny asana tsianjery am-po, ary ny andro sisa dia manohy ny malotonao. fahazarana. Seza maraina, vola hariva. Hanomboka hampianatra ny hafa aho aloha, ary amin’izay aho vao hiatrika ny olana mahazo ahy. Saingy tsy tokony ho toy izany. Mandritra ny fotoam-pianarana eo amin'ny mpianatra sy ny mpampianatra dia misy fifandraisana an-kolaka, karazana fifanakalozam-bola. Raha tena manaraka ny fitsipika sy fitsipika rehetra ny mpampianatra yoga anao, miasa tsy tapaka amin'ny tenany, manara-maso ny fahadiovan'ny ivelany sy ny anatiny, dia hanome anao ny heriny ara-panahy izy, izay hanampy anao amin'ny lalan'ny fivoaran-tena sy ny tena- fanatsarana… Saingy tsy azo inoana fa ny zavatra toy izany dia afaka mampita aminao mpampianatra iray izay tsy nahavita nandamina ny zava-drehetra tao amin'ny fiankinan-dohany. Misy fiantraikany mahagaga eo amin'ny fiainantsika ny olona ifaneraserantsika. Toy ny sponjy isika dia mandray ny toetra amam-panahy, ny tsirony ary ny soatoavin'ireo olona mifandray akaiky. Angamba, maro no nahatsikaritra fa taorian'ny taona maro niaraha-niaina dia lasa mitovy ny mpivady - ny fahazarana iray, ny fomba fiteny, ny fihetsika, sns. Toy izany koa ny fifandraisan’ny mpampianatra sy ny mpianatra. Ny mpianatra, amim-panetren-tena sy amim-panajana, dia manaiky ny fahalalana avy amin’ny mpampianatra, izay, amin’ny farany, dia mizara an-tsitrapo ny traikefany amin’ilay mpianatra. Eritrereto izao ny traikefa azonao avy amin’ny olona iray izay mbola tsy nianatra na inona na inona? Avelao ny mpampianatra yoga anao tsy hahazo ny asana tonga lafatra, na dia ny endriny aza, fa tsy hifoka sigara eo amin'ny lavarangana izy ary hihinana chop ho an'ny sakafo hariva. Minoa ahy, zava-dehibe kokoa izany. Ny fahadiovana anatiny sy ivelany dia vokatry ny asa maharitra miaraka amin'ny toetrany sy ny fahazarany ary ny tontolo iainana. Io tsiro io no tokony homen'ny mpampianatra yoga ho an'ny mpianany.
2022-11-11