Hevitra ato Anatiny
Ireo zava-pisotro misy singa ireo dia hanampy anao hitazona tanjaka, hampiroborobo ny tsimatimanota ary hameno vitamina ny vatana. Adaptogens dia hanafoana ny soritr'aretin'ny fahaketrahana ary hampitombo ny fahavelomana.
Adaptogens dia Immunostimulants voajanahary. Ireo akora zavamaniry ireo dia manatsara be ny fahaizan'ny zavamananaina miova amin'ny toetr'andro, ny fihoaram-pefy ara-pientanam-po, toy ny antioxidants. Ity dia safidy tsara hafa amin'ny fanafody fanafody. Ny adaptogens dia misy ny faka ginseng aziatika, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ny ashwagandha, ary ny hafa. Azonao atao ny manampy azy ireo amin'ny dite, kafe, cocktails ary zava-manitra.
sakamalaho
Ny sakamalao dia misy ao amin'ny latitude -ntsika ary tena ambanin-javatra. Ny faka-sakamalao dia misy fiatraikany amin'ny analgesika, manatsara ny fandevonan-kanina ary manatsara ny metabolisma, manentana ny fivezivezena amin'ny rà, mampihena ny fivontosana, mampitombo ny fahombiazany. Manampia sakamalaho amin'ny dite anao araka ny fahendreny ary misotroa nony maraina fa tsy kapoaka kafe.
Match
Ny lalao dia nanjary nalaza indrindra teo amin'ireo mpanaraka ny sakafo ara-dalàna ao anatin'ny taona vitsivitsy. Azo vidina ity vovoka ity. Toerana maro no manolotra am-pifaliana anao zava-pisotro miaraka amin'ity latte fanampiny ity, malama, dite, gilasy, mofo, ary lovia hafa miaraka amin'ny lalao. Ao amin'ny lalao, misy antioxidants be dia be. Manentana ny asan'ny ati-doha, manatsara ny hery fiarovan'ny vatana, mampiadana ny fizotry ny fahanterana. Match - loharano misy kafeinina, mahavelom-bolo ary tsy ratsy noho ny kafe maraina mahazatra, tsy misy fiakaran'ny tosidra ary mampiakatra ny fitempon'ny fonao.
Maca Peroviana
Ity fanampiana ity dia faka ihany koa, mitovy amin'ny laisoa, broccoli ary radish. Ny Maca no angovo voajanahary tsara indrindra ary misy fitehirizan-tsaina, vitamina ary mineraly maromaro ao aminy. Tonga eto amintsika ny Maca Peroviana amin'ny vovo, ary noho izany dia mety ampiasaina amin'ny famenoana ny sakafo hanina sy salady ary additives amin'ny zava-pisotro. Ny fanandramana poppy dia mifanentana tsara amin'ny kakao sy ny voanjo - fanampiny tsara amin'ny maraina ho an'ireo izay tsy ampy hery - na ara-batana na ara-pientanam-po.
Reishi
Ity fitrandrahana holatra ity dia fantatra amin'ny fananany fanafody satria ampiasaina amin'ny fandrahoana sakafo sy ny cosmetology. Reishi dia azo vidiana amin'ny endrika vovoka amin'ny kapsula na kitapo dite. Reishi dia manamafy ny hery fiarovan'ny vatana, mampihena ny fivontosana, manampy amin'ny tsy fahitan-tory sy ny tsy fihinanan-kanina. Misotroa maraina miaraka amin'i Reishi - ny fiandohan'ny andro tsara.
Moringa
Ny ravina Moringa aziatika dia misy amin'ny vovoka maina. Izy ireo dia misy vitamina sy mineraly be dia be, mahasoa ho an'ireo izay voan'ny diabeta, kolesterola avo, aretin-tsaina mandevona ary olana amin'ny hoditra.