Ny fruitarianism dia, araka ny hevitr'ilay anarana, tsy mihinana afa-tsy voankazo sy voanjo ary voa sasany. Ny mpanaraka an'io hetsika io dia manao izany amin'ny fomba hafa, fa ny fitsipika ankapobeny dia ny fihinanana farafahakeliny 75% voankazo manta sy 25% voanjo sy voa. Iray amin'ireo fitsipika fototra amin'ny fruitarians: ny voankazo dia azo sasana sy hosodoko.
Afangaroy izy ireo, mahandro, atsipazo amin'ny zavatra - na inona na inona.
Matetika i Steve Jobs no nampihatra ny fruitarianism, ary nilaza izy fa nanosika ny fahaizany mamorona. Teny an-dalana, ny mpanohitra ny veganism matetika milaza fa io fomba fiaina no niteraka ny homamiadan'ny Jobs, fa imbetsaka voaporofo fa ny sakafo mifototra amin'ny zava-maniry, ny mifanohitra amin'izany, dia nanampy hampihenana ny fitomboan'ny fivontosana sy nanitatra ny androm-piainany. Na izany aza, rehefa nanandrana nanaraka Fruitarian iray nandritra ny iray volana ny mpilalao sarimihetsika Ashton Kutcher mba hilalao an'i Jobs amin'ny sarimihetsika, dia niafara tany amin'ny hopitaly izy. Mety hitranga izany noho ny fifindrana tsy mety, tsy voahevitra avy amin'ny rafitra iray mankany amin'ny iray hafa.
Eo no mahadiso ny ankamaroan'ny olona ho lasa fruitarian. Na manomboka mihinana voankazo fotsiny izy ireo, tsy manomana tsara ny vatana sy ny atidoha, na mihinana, ohatra, ny paoma mandritra ny fotoana maharitra. Ho an'ny sasany, ny fruitarianism dia contraindicated tanteraka noho ny olana amin'ny trakta gastrointestinal. Tena zava-dehibe ny mahatakatra tsara ny fitsipiky ny rafitra sakafo, raha tsy izany dia mety hiteraka fahavoazana tsy azo sitranina amin'ny vatanao.
Ny fifindrana amin'ny fihinanana voankazo dia tokony ho malama, ao anatin'izany ny fifankazarana amin'ny teoria, ny fandalinana ny literatiora, ny fifindrana amin'ny sakafo nendasina ho amin'ny sakafo nandrahoina, avy amin'ny nahandro ho amin'ny ampahany manta, ny fomba fanadiovana, ny fampidirana ny "andro manta", ny fifindrana amin'ny manta. sakafo sakafo, ary avy eo ihany – ho fruitarianism. .
Tianay ny hizara aminareo ny diarin'i Sabrina Chapman, mpampianatra yoga sy fisaintsainana avy any Berlin, izay nanapa-kevitra ny hanandrana fruitarianism ho an'ny tenany, fa ny pancake voalohany, araka ny filazan'izy ireo, dia nipoitra tampoka. Avelao ho ohatra amin'ny tsy tokony hatao ny naotin'ilay tovovavy navoakan'ny Independent.
“Tena tia voankazo aho, ka na dia tsy noheveriko aza fa ho lasa mpihinam-boankazo mandritra ny androm-piainako (satria pizza, burgers ary mofomamy ...), dia azoko antoka fa afaka nanokana herinandro ho an'izany mora foana aho. Diso anefa aho.
Afaka telo andro monja aho, tsy maintsy nijanona.
Day 1
Nanana salady voankazo lehibe sy ranom-boasary iray vera aho ho sakafo maraina. Adiny iray taty aoriana dia efa noana aho ary nihinana akondro. Tamin'ny 11:30 maraina dia nanomboka indray ny hanoanana, saingy nanana bar Nakd aho (voanjo sy voankazo maina).
Narary aho tamin’ny 12 ora. Lasa nivonto izy, nefa noana. Tamin’ny 12 ora sy 45 mn no nampiasaina ny poti-boankazo maina, ary adiny iray sy sasany taorian’izay, ny zavokà sy ny smoothie.
Nandritra ny andro – poti- mananasy maina sy rano voanio, fa leo voankazo aho. Ny hariva dia nisotro divay aho tamin'ny fety satria tsy fantatro raha azo atao amin'ny fruitarianism ny alikaola, fa ny divay dia voaloboka vita amin'ny fermentation, sa tsy izany?
Tamin'ny faran'ny andro dia nanao kajy aho fa nihinana voankazo 14 isan'andro aho. Ary firy ny siramamy? Mahasalama ve izany?
Day 2
Natomboka tamin'ny fifangaroana voankazo mangatsiaka ny andro, voaroy iray vilia ary zavokà antsasany. Noana indray anefa aho tamin’ny misasakalina, ka voatery nisotro cocktail hafa indray aho. Nanomboka narary ny kiboko.
Nihinana zavokà aho tamin'ny fotoana antoandro, ary nihamafy ny fanaintainana. Tsy nahatsiaro ho faly aho, fa nivonto, tezitra ary tsy nisy dikany. Nandritra ny andro dia mbola nanana voanjo, poara ary akondro aho, fa ny hariva dia tena naniry pizza aho.
Ny harivan’iny dia tokony hihaona tamin’ny namako aho, saingy tsy nahatohitra ny faniriana hihinana zavatra matsiro sy voarara aho, ka niova drafitra ary nody. Ny fruitarianism sy ny fifandraisana dia tontolo samy hafa.
Nanapa-kevitra ny hanandrana sy hamitaka ny vatana aho mba hihevitra fa mihinana zavatra hafa. Natao "pancakes" miaraka amin'ny akondro nopotsehina, dibera voanjo, sakafom-boankazo ary kanelina iray. Teo anefa izy ireo, matsiro sy mahafa-po.
Na izany aza, dia natory aho ary tena nivonto. Talohan'izay dia nieritreritra tamim-pahatsorana aho fa mety ho lasa mpamboly mandritra ny enim-bolana…
Day 3
Nifoha aho narary an-doha izay tsy afaka ny maraina manontolo. Nihinana be dia be toy izany aho nandritra ny roa andro, saingy tsy nankafy izany. Narary ny vatako ary nalahelo aho.
Ny hariva dia nanao paty misy anana aho. Tsy ilaina ny milaza fa nahafinaritra izy?
Ka tsy ahy ny fruitarianisme. Na dia tsy nifikitra mafy tamin’izany aza aho. Fa tena ho an'iza tokoa moa izany? Nahoana ny olona no manao izany?
Misy antony samihafa mahatonga ny olona hanaraka ny fihinanana voankazo, ao anatin'izany:
- Fisorohana ny fomba fandrahoan-tsakafo
- Detox
- Ahena ny fihinanana kaloria
– Mba ho mpiaro ny tontolo iainana kokoa
– hitsangana ara-moraly
Maro ny mpamboly no mino fa ny sakafo latsaka avy amin’ny hazo ihany no tokony hohanintsika, izay heveriko fa ho sarotra tokoa eo amin’izao tontolo izao ankehitriny.”