Empty Nest Syndrome: Ahoana ny famelana ny zanakao ho any amin'ny ray aman-dreny tokan-tena

Ray aman-dreny tompon'andraikitra izay mandray anjara mavitrika amin'ny fiainan'ny zaza, dia tsy mora ny tonga amin'ny fahanginana ao amin'ny trano foana. Vao mainka sarotra ny ray sy reny tokan-tena. Na izany aza, ny aretin'ny akanim-borona dia tsy traikefa ratsy foana. Ny fikarohana dia manamafy fa aorian'ny fisarahana amin'ny zanaka, ny ray aman-dreny matetika dia mahatsapa fisondrotana ara-panahy, fahatsapana zava-baovao ary fahafahana tsy mbola nisy toa azy.

Inona no atao hoe Syndrome Empty Nest?

Miaraka amin'ny fahaterahan'ny zaza, maro ny olona mitombo ara-bakiteny miaraka amin'ny andraikitry ny ray aman-dreny ary mitsahatra ny manasaraka azy amin'ny "I". Nandritra ny 18 taona, ary indraindray lava kokoa, dia variana amin'ny andraikitry ny ray aman-dreny izy ireo, manomboka amin'ny maraina ka hatramin'ny hariva. Tsy mahagaga raha resy amin’ny fahabangana sy ny fanirery ary ny fisavoritahana izy ireo rehefa lasa ny ankizy.

Tena sarotra ny fotoana, ary ara-dalàna ny tsy fahampian-janaka. Saingy mitranga ihany koa fa ity aretina ity dia mamoha fahatsapana ho meloka, tsy misy dikany ary fialana, izay mety hivoatra ho fahaketrahana. Raha tsy misy olona hifampizarana fihetseham-po, dia lasa tsy zaka ny adin-tsaina.

Ny aretin'ny akanim-borona mahazatra mahazatra dia heverina fa misy fiantraikany amin'ny ray aman-dreny tsy miasa, matetika ny reny. Raha tsy maintsy mijanona ao an-trano miaraka amin'ny ankizy ianao, dia tena tery ny faribolana mahaliana. Saingy rehefa tsy mila fiahiana intsony ilay zaza, dia manomboka mandanjalanja ny fahalalahana manokana.

Na izany aza, araka ny fanadihadiana nataon’i Karen Fingerman, psikology, dia mihamalalaka tsikelikely io tranga io. Maro ny reny miasa. Lasa mora kokoa sy azo idirana kokoa ny fifandraisana amin’ireo ankizy mianatra any amin’ny tanàna hafa. Noho izany, dia vitsy ny ray aman-dreny, ary indrindra ny reny, mahatsapa io aretina io. Raha lehibe tsy manan-dray ny zaza iray, dia vao mainka mazoto mitady vola ny reniny.

Ankoatra izany, ny ray aman-dreny tokan-tena dia mahita faritra hafa ho an'ny tena, noho izany dia mihena ny mety hisian'ny aretin'ny akanim-borona. Na izany aza, raha tsy misy olon-tiana eo akaiky eo, dia toa tsy zaka ny fahanginana ao amin'ny trano banga.

Antony mety hampidi-doza ho an'ny ray aman-dreny tokan-tena

Hatramin'izao, tsy misy porofo fa ny "manokan-tena" dia mijaly noho io aretina io matetika kokoa noho ny mpivady. Na izany aza, fantatra fa tsy aretina io, fa karazana soritr'aretina. Ny psychologists dia nahita ny antony lehibe mahatonga an'io toe-javatra io.

Raha miara-mipetraka ny mpivady, dia afaka miala sasatra mandritra ny adiny roa na matory lava kokoa ny iray, fa ny iray kosa mikarakara ny zaza. Ny ray aman-dreny tokan-tena ihany no miantehitra amin’ny tenany. Midika izany fa kely ny fialan-tsasatra, kely ny torimaso, kely kokoa ny fotoana hanaovana asa hafa. Ny sasany amin'izy ireo dia mahafoy ny asa, ny fialam-boly, ny fifandraisana am-pitiavana ary ny olom-pantatra vaovao mba hijerena bebe kokoa ny ankizy.

Manana fotoana bebe kokoa ny ray aman-dreny tokan-tena, rehefa mifindra monina ny ankizy. Hoatran'ny hoe afaka manao izay tianao ianao amin'ny farany, nefa tsy misy ny hery na ny faniriana. Maro no manomboka manenina noho ny tsy fahampian'ny fotoana tsy maintsy nanaovany sorona ho an'ny zanany. Malahelo, ohatra, izy ireo noho ny tantaram-pitiavana tsy nahomby, na mitaraina fa tara loatra ny hiova asa na hiditra amin’ny fialam-boly vaovao.

Angano sy zava-misy

Tsy marina ny hoe mangirifiry foana ny mitaiza zaza. Rehefa dinihina tokoa, ny fitaizana dia asa mandreraka izay mitaky hery be. Na dia iharan’ny aretin’ny akanim-borona foana aza matetika ny ray aman-dreny tokan-tena rehefa miala ny zanany, dia maro amin’izy ireo no mahita ny dikan’ny fiainana indray.

Namela ny ankizy "mitsingevana malalaka" izy ireo, mankafy ny fahafahana matory, miala sasatra, mahazo olom-baovao ary, raha ny marina, dia lasa tena izy. Maro no mahatsapa fifaliana sy rehareha noho ny naha-fahaleovantena ilay zaza.

Ankoatra izany, rehefa manomboka mitokana ny ankizy, dia matetika mihatsara ny fifandraisana ary lasa tena sariaka. Ray aman-dreny maro no miaiky fa rehefa lasa ilay zaza, dia nanjary tso-po kokoa ny fifankatiavana.

Na dia inoana aza fa io aretina io dia mitombo indrindra amin'ny reny, tsy izany no izy. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia mampiseho fa io aretina io dia mahazatra kokoa amin'ny ray.

Ahoana ny fiatrehana ny aretin'ny akanim-borona

Ny fahatsapana mifandray amin'ny fialan'ny ankizy dia tsy mety ho marina na diso. Ray aman-dreny maro no tena manipy izany amin'ny fifaliana, avy eo amin'ny alahelo. Raha tokony hisalasala ny fahaizanao manokana, dia tsara kokoa ny mihaino ny fihetseham-po, satria izany dia fiovana voajanahary ho amin`ny ambaratonga manaraka ny ray aman-dreny.

Inona no hanampy anao hifanaraka amin'ny fiovana?

• Eritrereto hoe iza no azonao iresahana, na mitadiava vondrona mpanohana ara-tsaina. Aza tazonina ho anao ny fihetseham-ponao. Ny ray aman-dreny izay manana toe-javatra mitovy amin'izany dia hahatakatra ny fihetseham-ponao ary hilaza aminao ny fomba hiatrehana izany.
• Aza manelingelina ny zaza amin'ny fitarainana sy torohevitra. Noho izany dia mety hanimba ny fifandraisana ianao, izay tena hampitombo ny aretin'ny akanim-borona.
• Manomàna hetsika miaraka, fa avelao ny zanakao hankafy ny fahafahany vaovao. Ohatra, manaova fialan-tsasatra any amin’ny toerana iray na anontanio ny fomba hampifaliana azy rehefa mody.
• Mitadiava hetsika tianao. Manana fotoana bebe kokoa ianao izao, koa mandany izany amin'ny fahafinaretana. Misoratra anarana amin'ny taranja mahaliana, mandehana amin'ny daty, na mipetraha eo ambony fandriana miaraka amin'ny boky tsara.
• Miresaha momba ny fihetseham-ponao amin'ny mpitsabo iray. Hanampy anao hamaritra ny toerana misy ny maha-ray aman-dreny eo amin'ny fiainanao izany ary hampivelatra fahatsapana vaovao momba ny maha-izy azy. Amin'ny fitsaboana, dia hianatra hamantatra ny eritreritra manimba ianao, hampihatra teknika manampy ny tenanao mba hisorohana ny fahaketrahana, ary hampisaraka ny tenanao amin'ny andraikitry ny ray aman-dreny.

Ankoatra izany, ny manam-pahaizana manokana iray dia hanampy anao hisafidy ny paikadin'ny fifandraisana amin'ny ankizy iray izay miezaka ny fahaleovan-tena sy mitazona fifampitokisana.

Momba ny mpanoratra: Zahn Willines dia mpitsabo aretin-tsaina momba ny fitondran-tena manokana amin'ny fiankinan-doha ara-tsaina.