Endometriozy: Zavatra 10 tsy tokony holazaina amin'ny vehivavy voan'ny aretina

Ny endometriozy dia aretina mitaiza gynécologique izay mihatra amin'ny vehivavy iray farafahakeliny amin'ny folo. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia samy mahafantatra isika tsirairay avy fara fahakeliny vehivavy akaiky azy voan`ny endometriozy. Io aretina io dia miavaka amin'ny fisian'ny endometrium (taolana mamehy ny tranonjaza) ivelan'ny lava-tranonjaza, izany hoe. amin'ny fihary atodinaina, trompes utérine dia mampitohy rctum, tsinay, tatavia na diaphragm. Ireo fery ireo dia miteraka fanaintainana mandritra ny fadimbolana, fa matetika koa mandritra ny firaisana ara-nofo, nyny famokarana atodinaina,, na amin’ny fotoana rehetra mandritra ny fadimbolana. Mety hitarika ho amin'ny endometriozy ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny 30 ka hatramin'ny 40% amin'ny vehivavy voan'ny aretina, izay miantso ny tenany hoe "endogirls", Na koa"endowarriors”, Manome herim-po.

Rehefa jerena io sary tsy mahafinaritra io, dia takatsika haingana fa mety handratra ny fehezan-teny kidaladala sasany! Fifidianana andian-teny tokony hialana sy fanazavana. 

“Reraka, fanaintainana… tsy heverinao ve fa manitatra?”

Ny fanaintainana no famantarana voalohany amin'ny endometriozy. Izy ireo dia manondro ny aretina. Amin'ny fadimbolana, ary mandritra na aorian'ny firaisana ara-nofo ho an'ny sasany, mandeha any amin'ny efitra fandroana, manao fanatanjahan-tena, mandritra ny ovulation ... Izy ireo dia ampahany manan-danja amin'ny fiainan'ny endogirl, izay manao izay azony atao mba hiarahana. Ny fanaintainana indraindray dia tena ratsy ka misy vehivavy voan'ny maty.

La havizanana harerahana Ny soritr'aretina mahazatra iray hafa dia ny miady amin'ireo ratra endometriotika sy ny areti-maso maharitra aterak'izany ny vatana.

Tsia, ny endogirl dia matetika tsy karazana manitatra na manararaotra ny aretiny mba hiantra, fa tena mijaly amin'ity toe-javatra ity izy.

"Mitera-jaza, ny fitondrana vohoka dia manasitrana endometriozy!"

Ny vazivazy tsara! Raha bevohoka indraindray dia afaka "hanatsara" ny toe-javatra noho ny ny tsy fisian`ny tsingerin`ny tonga fotoana mandritra ny sivy volana, dia tsy manasitrana endometriozy, izay misy foana koa tsy misy fitsaboana tena mahasitrana. Ny vehivavy manana endometriozy dia manana tsy misy antoka ny mahita ny aretiny mihena na manjavona aorian'ny fitondrana vohoka. Ankoatra izany, tsy azo antoka fa izany no antony tsara indrindra hanan-janaka noho ny faniriana ny fitondrana vohoka mba hanasitranana aretina, sa tsy izany?

Tokony hotsarovana ihany koa fa ny endometriozy dia miteraka tsy fahampian-tsakafo, izay sarotra amin'ny fitondrana vohoka amin'ny 30 ka hatramin'ny 40% amin'ny tranga, ary misy ny vehivavy voan'ny aretina tsy maniry zaza.

“Tsy ampy fanatanjahan-tena ianao, tsy ampy ny mivoaka”

Ny fanaintainan'ny endometriozy dia mampalemy indraindray ka ny ezaka rehetra dia fitsapana, indrindra mandritra ny fadimbolana. Ny fihazakazahana, ny milomano, ny fandehanana any amin'ny toeram-panatanjahantena, indraindray na ny mandeha an-tongotra aza dia mety maharary. Noho izany, raha fanatanjahan-tena no soso-kevitra, satria Ny endorphins miafina dia fanafody fanaintainana, azontsika haingana fa ny vehivavy sasany voan'ny endometriozy dia mampihena ny asany ara-batana.

Noho ny fanaintainana dia mety hisy fiantraikany ihany koa ny fialam-boly. Iza no te handeha amin'ny sarimihetsika miaraka amin'ny cramps? Amin'ny fotoan-tsarotra, ny tavoahangy rano mafana matetika no lasa namana tsara indrindra amin'ny endogirls, izay matetika mijaly koa fandehanan-dra be dia be mandritra ny fadimbolana. Raha fintinina, tsy toe-javatra mety hivoaka.

“Ho hitanao fa helo ny soritr'aretin'ny fitondrana vohoka!”

Ho an'ny vehivavy manana endometriozy izay mampihena ny mety ho bevohoka ny aretina, fanamby, tolona, ​​nofinofy mety ho sarotra tratrarina ny fitondrana vohoka. Noho izany, mazava ho azy, ny fandrenesana vehivavy iray izay tsy niaina ny tsy fahampian-tsakafo dia mitaraina momba ny fahasahiranana kely amin'ny fitondrana vohoka (na dia mety hanimba ny fiainanao aza indraindray), dia tsy mahafinaritra izany. Ny endogirl iray izay miady mafy ho reny dia manonofy indray andro any hiaina ireo soritr'aretina mahabevohoka ireo, izay hampahatsiahy azy isan'andro fa nahazo ampahany tamin'ny ady amin'ny endometriozy izy.

Eny tokoa, ho an'ny vehivavy tsy nanana olana amin'ny fitondrana vohoka, maloiloy, mihinjitra marika, tongotra mavesatra, contractions dia mety ho toy ny "helo". Fa ho an'ny vehivavy voan'ny endometriozy dia mihoatra izany mitovy amin'ny fandresena.

"Mieritreritra be loatra momba an'io ianao, mba hahomby dia tsy maintsy avelanao"

Eny, marina izany, mba ho bevohoka, dia matetika no manoro ny Afoizo, satria ny antony ara-tsaina dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahavokarana. Afa-tsy izany dia mora lazaina noho ny atao. Rehefa vanim-potoana isam-bolana dia tena fitsapana ara-batana sy ara-tsaina, miaraka amin'ny fanaintainana mampihena, fa ny firaisana ara-nofo dia tsy ampahany amin'ny fahafinaretana intsony, fa ny faniriana zaza dia niova ho lalana sakana amin'ny alalan'ny fertilization in vitro… Sarotra ny tsy mieritreritra an'izany, na manantena, na ny mifanohitra amin'izany aza ny very fanantenana. Ny endometriozy dia mety hanasarotra ny "fitsapana zaza" ho an'ny mpivady, na dia tsy rafitra aza izany.

Ity torohevitra ity, izay miainga amin'ny fahatsapana tsara, dia tsy dia tsara loatra. Aza mamolavola azy io toy izany, fa nahoana raha manolotra ny olona liana hijery sarimihetsika, fotoana hialana sasatra, boky tsara, mba hanovana ny heviny? Azo antoka fa ho tsara kokoa ny fandraisana azy.

“Be kibo ve ianao, ho avy tsy ho ela?”

Amin'ny fotoana sasany amin'ny tsingerina, na noho ny sakafo sasany, ny vehivavy voan'ny endometriozy dia mahita ny tenany kibo mivonto sy mafy dia mafy, noho ny fivontosana. Noho izany, ny endogirl sasany dia mety ho bevohoka volana vitsivitsy.

Saingy rehefa fantatsika fa ny endometriozy dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo, io hevitra io dia tsy mahafinaritra. Inona no mety ho sarotra kokoa ho an'ny vehivavy iray izay sahirana amin'ny fiterahana noho ny fiheverana ho vehivavy bevohoka?

"Mampalahelo ahy ny lehilahy, tsy mora isan'andro izany"

Marina izany, ny endometriozy aretin'ny mpivady, satria samy misy fiantraikany ny mpiara-miasa, ny iray mivantana, ny iray ankolaka. Mety ho sarotra ny fiainana ara-nofo, toy izany koa ny drafitra hananganana fianakaviana. Na eo aza ny zava-drehetra, raha tsy tokony hatao ambanin-javatra ny fiantraikan'ity aretina ity amin'ny vadin'ny marary, dia tsy izy ireo no niharam-boina voalohany. Mampalahelo ny mpiara-dia amin'ny endogirl eo anatrehan'ny voakasika voalohany dia tsy dia hendry. Indrindra raha ny hanasongadinana ny fahasahiranana rehetra izay niaretany voalohany.

“Makà Spasfon fa hitranga izany”

Andrana tsara, fa tsy azo. Ny endometriozy dia miavaka amin'ny fanaintainana izay "tsy miala" miaraka amin'ny fanalefahana fanaintainana mahazatra toy ny paracetamol, na antispasmodic toy ny Spasfon. Matetika ny Endogirls no maka fanafody fanaintainan'ny fanaintainana mahery vaika kokoa, ary na dia miaraka amin'izany aza dia mety hitohy ny fanaintainana. Amin'ny tanora dia mitovy amin'ny tsy fidiran'ny sekoly izany. Amin'ny maha-olon-dehibe azy dia mety hitarika amin'ny fiatoana tsy tapaka ny asa.

Raha fintinina, ny endometriozy dia tsy aretina kely izay "miala" ho azy miaraka amin'ny fanafody vitsivitsy sy faharetana kely.

“Tsy maninona fa tsy ho faty koa ianao!”

Io no ambaratonga ambony indrindra amin'ny fampihenana ny aretina. Na dia tsy manampy aza ny fanitarana ny endometriozy, ny fampihenana ny voka-dratsiny ara-batana sy ara-tsaina dia tsy mamokatra. Mazava ho azy, ny endometriozy dia mijanona a aretina antsoina hoe "tsara fanahy"., mifanohitra amin'ny homamiadana, izay "manimba". Ny zava-misy dia mbola mety hisy vokany lehibe sy fahasarotana izany. Ny fanafody nomena ho an'ny endometriozy dia mety miteraka soritr'aretina tena tsy mahafinaritra: fitomboan'ny lanja, akne, tsy fahampian'ny libido, fahamainana amin'ny fivaviana, tselatra mafana, fanina…

Mariho fa nisy trangan'ny endometriozy eo amin'ny maso, ny havokavoka ary na ny atidoha aza, na dia tsy fahita firy aza. ny fandidiana endometriozy Mety hahatonga ny fanaovana ostomy (paosy ivelany ho an'ny urine na ny fivalanana), ny fanesorana taova sasany, ny takaitra… Eny, misy ny ratsy kokoa, saingy tsia, tsy inona koa izany.

“Mbola tanora ianao, manana fotoana betsaka hieritreretana an’izany!”

Io no karazana fehezanteny mora ambaran'ny be taona rehefa misy endogirl miresaka te hanana zaza. Eny, mety ho toa tanora ny 20 na 30 taona, fa rehefa voan'ny endometriozy ianao, ny famantaranandro vatana dia mandeha haingana kokoa, satria ny endometriozy dia mety hifanaraka amin'ny tsy fahampiana, ary izany dia amin'ny alàlan'ny mekanika maromaro. Ny tsingerina vaovao tsirairay dia mety hitarika fanafihana vaovao, fanaintainana vaovao. Noho izany raha tsy voatery ho maika izany, ny fiheverana matotra ny fananganana fianakaviana dia tolo-kevitra ara-pitsaboana momba ny endometriozy. Ny zatovovavy sasany dia voa mafy ka ny fanontaniana momba ny faniriana ho an'ny zaza dia voavahan'ny mpitsabo aretim-behivavy na dia mbola tsy nieritreritra izany aza ny tenany.

Endometriozy: mahazo vaovao mba hahatakarana tsara kokoa

Mba hialana amin'ny fitenenana fehezanteny mandratra tsy voahevitra, dia tsy azonay atao afa-tsy ny havan'ny vehivavy voan'ny endometriozy anontanio araka izay azo atao momba ity aretina ity, izay resahina bebe kokoa. Misy araka izany ny fandaharana sy ny fanadihadiana, ny bokin'ny marary na ny kintana voakasika, ny fikambanan'ny ady, izay ahafahana misambotra ity aretina gynecological ity. Tandremo anefa fa aza maka raharaha amin'ny ankapobeny, satria araka ny filazan'ny manam-pahaizana dia tsy misy izany tsy iray, fa DES endometriozy, samy hafa ny tranga tsirairay.

Bebe kokoa:

• https://www.endofrance.org/
• https://www.endomind.org/associations-endometriose
• https://www.endofrance.org/la-maladie-endometriose/bibliographie/