Hevitra ato Anatiny
Mandritra ny vanim-potoanan'ny fiterahana dia misy fiovana eo amin'ny vatan'ny vehivavy. Ny ankamaroan'izy ireo dia mikendry ny ara-dalàna ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana. Saingy misy ihany koa ny voka-dratsiny tsy dia mahafinaritra, toy ny marika mihinjitra. Stretch marika eo amin`ny kibony miseho eo ambany fitarihan`ny maranitra lanja tombony, tsindry eo amin`ny hoditra sy ny hormonina fiovaovan`ny. Sarotra ny manala ny mason-koditra, noho izany dia tsara kokoa ny misoroka azy ireo.
Ny soritr'aretina sy ny antony mahatonga ny fihenjanana
Ny striae voalaza dia karazana hoditry ny hoditra, izay miforona tsy misy melanine. Izy ireo dia miseho amin'ny fihenjanana amin'ny hoditra, mitranga izany mandritra ny fitomboan'ny lanjany sy mandritra ny vanim-potoanan'ny fitomboana mavitrika amin'ny tanora. Ao amin`ny vehivavy bevohoka, mihinjitra marika eo amin`ny anterior kibo rindrin`ny saika miseho foana, satria ny tsindry sy ny fanitarana ny hoditry ny kibo dia nihoatra. Ny fisehon`ny mihinjitra marika dia misy fiantraikany ihany koa ny hormonina background, izay miova mandritra ny fitondrana ny zaza.
Eo ambany fitarihan'ny hormonina progesterone sy corticosteroids, ny hoditra very elasticity, ny ambony sosona ny dermis lasa manify. Noho izany, ao anatin'ny tsindry tsy mitsaha-mitombo, dia miforona ny ranomaso ao anatiny: mihalava ny fibra collagen sy elastin ary tapaka avy eo. Ankoatra ny tsindry vokatry ny fitomboan'ny kibo, ny hypersecretion ny cortisol, izay matetika mitranga mandritra ny fitondrana vohoka, zava-dehibe. Ny cortisol dia manakana ny famokarana elastina, noho izany ny be loatra dia mahatonga ny hoditra ho mora kokoa amin'ny tady.
Amin'ny fotoana fiforonan'ny ranomaso dia manomboka mangidihidy ny hoditra, ka raha mangidihidy ny hoditra ao amin'ny kibo, dia io no famantarana voalohany amin'ny marika mihinjitra. Ao amin'ny toeran'ny ranomaso anatiny dia miforona ny tadin'ny connective, misy tambajotra misy lalan-dra. Sambany taorian'ny fisehoan'ny striae dia hita eo amin'ny vatana ny lokon'ny loko mena, volomparasy na manga. Rehefa nandeha ny fotoana, tery ny sambo, ny hoditra amin'ireo faritra ireo dia tsy ampy rà, ka lasa ny loko mena. Tsy misy pigment ao amin'ny tadin'ny connective, izay mahatonga ny tadin-tseranana ho maivana kokoa noho ny lokon'ny hoditra ary tsy miova loko mandritra ny fanamainana.
Any amin'ny toerana niforonan'ny striae, tsy misy tsemboka, tsy mitombo ny volo, karazana hoditra maty izany. Tsy mandeha irery izy ireo, ka fitsaboana kardinaly no ampiasaina. Ho an'ny vehivavy bevohoka dia zava-dehibe ny manomboka fisorohana amin'ny volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka.
Fitsaboana ny postpartum mihinjitra marika
Mba hanesorana ireo fosa vaovao sy tranainy amin'ny vatana, dia esorina ny ampahany amin'ny hoditra ambony, izay averina amin'ny laoniny rehefa mandeha ny fotoana. Ampiasaina amin'ny marika mihinjitra:
- tamin'ny laser resurfacing;
- microdermabrasion;
- cryotherapy;
- peels afovoany.
Ankoatra ny peeling, tsindrona manampy: oksizenina-ozone fitsaboana, allopathic fitsaboana, mesotherapy. Mba hampitombo ny elasticité ny hoditra, ny fanomanana homéopathique dia ampiasaina amin'ny famerenana ny collagen sy ny elastin. Azonao atao ny mandray azy ireo aorian'ny fitsapana miaraka amin'ny fahazoan-dàlana avy amin'ny obstetrician-gynecologist.
Ao an-trano dia ampiasaina koa ny vokatra abrasive. Scrubs sy homemade peels dia voaomana amin`ny fototry ny kafe, tantely, sira sy siramamy miaraka amin`ny fanampiana ny menaka. Ny fomba fiasa toy izany dia tsy afaka manala tanteraka ny olana, fa miasa tsara amin'ny fitsaboana sarotra. Ao an-trano, ny vehivavy ihany no afaka hahatratra vokany eo ambonin`ny, ka Folk fanafody mba hanesorana mihinjitra marika eo amin`ny kibony manampy amin`ny dingana voalohany. Rehefa mbola mena ny tasy mihinjitra dia mora esorina. Ny kilema amin'ny hoditra taloha dia mitaky fomba fiasa mitambatra sy ny fanampian'ny manam-pahaizana manokana.
Fisorohana ny postpartum mihinjitra marika
Tsy sarotra ho an'ny vehivavy bevohoka ny mahita mialoha ny fisehon'ny marika mihinjitra. Noho izany, na dia alohan'ny hisehoan'izy ireo aza dia azonao atao ny misoroka azy ireo na farafaharatsiny mampihena izany mety hitranga. Dia ilaina ny manomboka ny fisorohana ny mihinjitra marika araka izay haingana araka izay azo atao, dia tsara kokoa – na dia talohan`ny nanombohan`ny ny fitondrana vohoka. Ny hodi-doko sy ny hodi-tava dia tsy dia fahita firy amin'ny vehivavy manao fanatanjahan-tena sy manompa gazety. Mba hampitomboana ny elasticité dia mila mamelona tsara ny vatana ianao.
Kosmetika ho amin`ny fisorohana ny mihinjitra marika tokony ahitana hyaluronic asidra, panthenol, vitaminina E. Ireo singa mitana hamandoana ao amin`ny sosona ny dermis, mampitombo ny hoditra feo sy ny elasticity. Asio crème, lotion ary gel isan'andro, apetaho amin'ny vatana. Amin'ny menaka voajanahary, menaka oliva, menaka voanio voaloboka ary kakao no tsara indrindra hampitombo ny elasticité. Tokony hampiasaina tsara ny scrub sy ny peeling alohan'ny hisehoan'ny marika mihinjitra, satria mety hanimba ny hoditra izany.
Mampihena ny mety ho fahasimban'ny hoditra fanorana sy ranonorana mifanohitra. Mandritra ny fitondrana vohoka dia azo atao izy ireo aorian'ny fahazoan-dàlana avy amin'ny dokotera. Raha tsy misy contraindications, ny ranonorana mifanohitra tokony ho raisina imbetsaka isan-kerinandro na isan`andro - araka ny faniriana. Ny tena zava-dehibe dia ny fahasamihafan'ny mari-pana amin'ny rano dia tokony ho ambany, avy amin'ny mafana ka hatramin'ny mangatsiaka kokoa. Mandritra ny fandroana dia azonao atao ny mampiasa lamba fanasan-damba ho an'ny fanorana fanampiny. Ny fomba fiasa toy izany dia manatsara ny fikorianan'ny ra ary mampitombo ny feo amin'ny ankapobeny.
Ny sakafo ara-dalàna sy ny fanatanjahan-tena maivana dia hanampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho salama. Anisan'ny vokatra dia ilaina ny mifidy ireo izay misy vitaminina E sy A, ary koa ny silisiôma sy ny zinc. Anisan'izany ny: voamadinika, varimbazaha bran, aty, veal, karaoty, dipoavatra mena. Ny fitsangatsanganana, ny aerôbika ary ny yoga ho an'ny vehivavy bevohoka dia mety ho fanabeazana ara-batana. Aza adino fa tsy ny fomba rehetra ny fitsaboana sy ny fisorohana azo atao mandritra ny lactation. Alohan'ny hanombohanao miady amin'ny marika mihinjitra dia miresaha amin'ny obstetrician-gynécologist.