Hevitra ato Anatiny
😉 Miarahaba antsika rehetra nijery ity site ity! Ny lahatsoratra "Fennel: tombontsoa sy fahasimbana ara-pahasalamana, toro-hevitra ary horonan-tsary" dia misy fampahalalana fototra momba ity zavamaniry mahagaga ity sy horonan-tsary fanabeazana.
Ry namako, any amin'ny fivarotana na eny an-tsena, mety efa nieritreritra mihoatra ny indray mandeha ianao momba ny fihinanana fennel. Te hanandrana izahay, saingy tsy fantatray - mendrika izany ve? Tena mendrika izany! Feno tsy ampoizina ny fennel amin'ny ankapobeny. Inona àry no soa azo avy amin’io zavamaniry io?
Fennel: fanafody
Ity zava-manitra ity dia efa fantatra hatramin'ny taloha eran'izao tontolo izao ary ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny fitsaboana. Ankoatr'izay, dia ampiasaina ho aphrodisiac izy io, mampitombo ny herin'ny lehilahy. Ity vokatra ity dia ambany kaloria, ka mahatonga azy io ho singa manan-danja amin'ny sakafo isan-karazany.
Nandritra ny taonjato maro, io zavamaniry io dia nalaza noho ny fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalaman'ny olombelona. Ny zava-misy dia ny zavamaniry dia misy vitamina C sy potassium be dia be, noho izany dia manohana ny fiasan'ny rafi-kery fanefitra sy ny fo, ary koa ny hozatra.
Manampy amin’ny fandrindrana ny rafi-pandevonan-kanina ny menaka tena ilaina ao anatin’ny voany. Ireo akora ireo dia afaka mamaha tsara ny olana mifandray amin'ny aretin'ny tsinay, izay mahatonga azy ireo ho singa manan-danja amin'ny dite ho an'ny ankizy, ampiasaina amin'ny colic amin'ny zaza.
Izy ireo dia tsara amin'ny olana mitovy amin'ny olon-dehibe.
Ny tombony fanampiny amin'ny fennel dia ny votoatin'ny fibre amin'ny sakafo. Ankoatra izany, ity zavamaniry ity dia afaka "mirehareha" koa nanamafy expectorant sy antiseptika vokany. Afaka manify ny phlegm hita ao amin'ny bronchi izy io ary manampy amin'ny fanasitranana ny ratra.
Fennel ao an-dakozia
Fennel dia singa malaza amin'ny sakafo Mediteraneana isan-karazany. Manana fofona anise mahery izy io ary matetika hita ao anaty fangaro misy raokandro. Matetika io zava-manitra io dia ampiasaina miaraka amin'ny betiravy, ovy na saosy mamy, mba hahazoana tsiro tany am-boalohany.
Ho tianao ity anana faka manitra misy eny amin'ny toeram-pivarotana lehibe ity. Azonao atao ny mihinana azy manta na manampy azy amin'ny sakafo hafa.
Saingy, tadidio fa mandritra ny fitsaboana hafanana dia very ny tsirony anise. Ny tampony maitso mavana dia azo ampiasaina amim-pahombiazana amin'ny fanaovana salady.
Rehefa miantsena ho an'ny fennel dia mifidiana tubers matevina sy maivana miaraka amin'ny solofony maitso mavana sy manify. Raha mahatsikaritra pentina na manomboka maizina ny legioma dia apetraho eo anilany.
Ilaina ihany koa ny fofon'anise: ny matanjaka kokoa dia vao mainka ny vokatra. Avelao koa ny tubers izay toa elastika loatra aminao - toy ny fingotra. Izany dia famantarana fa ny voankazo dia fibra loatra sy henjana.
Fennel: contraindications
- hypersensitivity na tsy fahazakana ny tsirairay;
- Ny fampiasana tafahoatra ny zava-maniry dia mety hiteraka aretim-bavony na fanehoan-kevitra mahazaka;
- contraindicated amin`ny vehivavy bevohoka sy mampinono;
- ny marary voan'ny androbe dia tokony esorina amin'ny sakafo. Loza ity!
- manomboka mampiasa fennel amin'ny fatra kely indrindra mba hahatsikaritra ny fihetseham-po ratsy ny vatana ara-potoana.
😉 Ry namana, manantena aho fa nahasoa anao ilay lahatsoratra ary tsy handalo an'io zavamaniry io ianao. Zarao amin'ny tambajotra sosialy. tambajotra misy fampahalalana "Fennel: tombony sy fahasimbana ho an'ny fahasalamana". Mandra-pahatongan'ny manaraka amin'ny tranokala! Mihazakazaka, midira, midira!