Ry namako malala, amin'ity fizarana ity, dia hiezaka ny handrakotra amin'ny antsipiriany bebe kokoa ny lohahevitra momba ny sakafo ara-panatanjahantena mety ho an'ireo izay mandray anjara mavitrika amin'ny fanatanjahan-tena ary mahatakatra ny tombony sy ny tsy fahampian'ny sakafo ara-panatanjahantena fanampiny, ilay antsoina hoe "fanampiny fanatanjahan-tena".
Ny sakafo ara-panatanjahantena dia efa ela no nampiasaina tany Eoropa Andrefana sy Amerika, fa eto amin'ny firenentsika dia nanjary navitrika ireo vokatra ireo vao haingana. Noho ny fanontaniana hoe "ilaina na tsia", "mahasoa na manimba" dia mijanona ho "maizina" eo amin'ny sehatry ny sakafo ho an'ny ankamaroan'ny olona. Nizarazara ny hevitra. Ny sasany, tsy takatry ny saina hatramin'ny farany ny olana, dia mazàna milaza ny additives toy izany ho "simika", steroid anabolika, zava-mahadomelina hormonina, sns. Ny hafa dia mandrisika azy ireo.
Ireo izay milaza fa mampidi-doza ny sakafo ara-panatanjahantena dia manao izany amin'ny ankapobeny noho ny tsy fahatakarana an'io olana io. Izany no matetika lazain'ny olona izay tsy niraharaha ny sakafo ara-panatanjahantena, ary matetika, izay tsy miditra amin'ny fanatanjahan-tena mihitsy! Na izany aza, tsy afaka manao raha tsy misy lalitra ao anaty menaka ao anaty barika misy tantely! Eny tokoa, amin'izao androntsika izao, ny sakafo ara-panatanjahantena dia orinasa an-tapitrisa dolara, ary maro ny mpanamboatra no tsy madio amin'ny tanana, noho izany dia zava-dehibe ny misafidy ny fanampin-tsakafo tsara, satria ny vokatra ratsy sy ny hosoka dia olana manerantany amin'ny tsena maoderina. .
Ny fitaovam-pifandraisana maoderina dia mamela, tsy miala ao an-trano, ao amin'ny Internet hahita fampahalalana be dia be, izay tena mahasoa sy tsy misy dikany, tsy tohanana ary matetika diso fotsiny. Noho izany, tsy tokony hihaino ny tsy misy dikany ianao, mila mamantatra izany ianao ary manatsoaka hevitra.
Ary hiezaka izahay hanampy anao amin'izany!
Voalohany indrindra, mila mahatakatra ianao fa ny fanatanjahan-tena sy ny fomba fiaina mahazatra dia zavatra hafa, izay midika fa ny sakafo dia tena hafa!
Ny sakafo ara-panatanjahantena dia mifototra amin'ny fikarohana siantifika lalina eo amin'ny sehatry ny physiologie sy ny dietology, ny sakafo ara-tsakafo sy ny zaza, ary ny fampiasana karazan-tsakafo ara-pahasalamana isan-karazany.
Ny sakafo ara-panatanjahantena maoderina dia novokarina indrindra avy amin'ny singa ara-tsakafo voajanahary mba hahazoana ireo akora isan-karazany, mora levonina. Izany, raha ny marina, dia fifantohana amin'ireo singa tena ilaina amin'ny sakafo, izay nokarakaraina manokana sy natambatra mba ho voaro amin'ny vatan'olombelona.
Attention! Ny sakafo ara-panatanjahantena dia anisan'ny sokajy fanampin-tsakafo. Koa satria tsy tokony ho ampiasaina ho fanampin'ny sakafo fototra fotsiny izy io, izay ahitana voankazo mahazatra, legioma, hena, voamadinika, fa tsy tokony hisolo azy ireo! Ny tombony lehibe amin'ireo fanampin-tsakafo ireo dia ny hoe mila mandany fotoana sy ezaka kely kokoa ny vatana amin'ny fikarakarana azy ireo, ary mahazo angovo bebe kokoa noho ny vokatra mahazatra.
Ampahatsiahivo anao indray fa ny sakafo ara-panatanjahantena dia tsy doping fa tsy fanafody hormonina!
Ny sakafo ara-panatanjahantena sakafo dia mikendry ny fanatsarana ny vokatra, mampitombo hery, mampitombo ny hozatra boky, manamafy ny fahasalamana, normalizing metabolism, amin`ny ankapobeny, fanatsarana ny kalitaon`ny fiainan`ny olona mavitrika amin`ny fanatanjahan-tena. Izany dia noho ny zava-misy fa ny vatan'ny atleta dia mila otrikaina, vitaminina ary mineraly bebe kokoa noho ny vatan'ny olon-tsotra. Miaraka amin'ny fitomboan'ny entana dia mitombo ny filan'ny vatana amin'ireo singa rehetra ireo. Raha tsy mahazo ny sakafo ilaina mandritra ny enta-mavesatra ny vatan'ny atleta, dia ny tsara indrindra dia tsy hisy vokatra mety amin'ny fampiofanana, ary amin'ny dingana mafy kokoa amin'ny faharerahana, dia manomboka marary fotsiny ilay olona! Mba hahafahan'ny atleta mahazo singa micro sy macro ampy foana no namolavolana ny sakafo ara-panatanjahantena. Amin`izao fotoana izao dia singa tena ilaina amin`ny sakafo ny atleta maoderina. Eny tokoa, mba hahazoana ny akora ilaina amin'ny sakafo mahazatra, dia tsy maintsy hohanina betsaka izy io, izay mitarika ho amin'ny fihoaran'ny trakta amin'ny gastrointestinalina sy ny fihinanana tafahoatra tsy voafehy, izay tena manimba.
Ao amin'ny lahatsoratra manaraka dia hojerentsika akaiky ireo karazana sakafo ara-panatanjahantena lehibe indrindra. Ny firafiny, ny tolo-kevitra hampiasaina, ary ny toro-hevitra mahasoa momba ny fikarakarana sakafo ara-panatanjahantena an-trano.
Salama tsara!
Mpanoratra: Georgy Levchenko