Zava-dehibe ho an'ny ankizy rehetra ny lalao. Fa raha manana mampiavaka manokana ilay zaza dia mila fidiana mety ny fialamboly ho azy. Ny lalao ho an'ny ankizy manana fahasembanana amin'ny fahitana dia mety hahafinaritra sy mahafa-po. Mizara ho vondrona maromaro izy ireo.
Ny fanazaran-tena amin'ny feo dia mandaitra indrindra amin'ity tranga ity. Ny haavon'ny feo dia tokony ho eo amin'ny haavon'ny endrik'ilay zaza. Ny fitaovana ampiasaina rehetra dia tokony hilamina tanteraka.
Ny lalao ho an'ny ankizy manana fahasembanana amin'ny fahitana dia hanampy amin'ny fampitomboana ny fihainoana sy ny fikasihana
Ireto misy ohatra momba ny hetsika ho an'ny ankizy manana fahasembanana amin'ny fahitana:
- Manenjika lakolosy. Mpilalao iray no mpamily, ny sisa mizara roa. Mihazakazaka manodidina ilay tranokala ny mpamily ary maneno lakolosy. Ny sisa amin'ny mpivady dia manandrana misambotra azy ary manidy azy miaraka.
- Sambory ny hoop. Ny ankizy milahatra amin'ny laharam-panombohana miaraka amin'ny tadin'ny tanana. Ny tsipika fanaraha-maso dia 5 m avy amin'izy ireo, ny tsipika fahatongavana dia 10 m miala. Amin'ny alalàn'ny famantarana, ny ankizy dia manipy ny tadiny mba hihodina. Raha vantany vao tonga eo amin'ny tsipika momba ny referansa ny zaza dia manomboka mihazakazaka ny zaza. Tokony hahatratra ny hoop izy mandra-pahatongany any amin'ny tsipika fahatongavana. Ny fahalavoana ny hoop dia fanilihana.
Tadidio fa mahaliana kokoa ho an'ny ankizy ny milalao lalao mavitrika amin'ny orinasa lehibe iray.
Ny hetsika toy izany dia tokony hampivelatra ny fihainoana sy ny fikasihana, izany hoe izay ilaina amin'ny zaza sembana amin'ny fiainana. Ohatra, ny ankizy dia mipetaka boribory ary manao feon-biby. Ny mpitondra dia tsy maintsy maminavina ireo biby. Ary koa, ny ankizy dia afaka milaza fehezan-teny vitsivitsy, ary ny mpanolotra dia maminavina hoe iza marina no nilaza an'io na io andianteny io.
Mba hampivelarana ny fahatsapana fikasihana, ataovy ao anaty kitapo ireo zavatra 10, ohatra, ny tadin'ny kofehy, sotro, vera, sns. 20 segondra ary omeo ilay zaza ny kitapo. Tsy maintsy mamina zavatra betsaka araka izay azo atao izy amin'ny alàlan'ny lamba mandritra io fotoana io.
Amin'ity sokajy ity dia tsy lalao, fa fampiharana ara-pahasalamana ho an'ny maso. Na izany aza, azo atao amin'ny fomba filalaovana izany. Ataovy amin'ny mozika mahafinaritra ity karazana gymnastika ity. Ireto misy fanazaran-tena marobe afaka manampy anao amin'ny fahasembanana amin'ny fahitana:
- Fihetsiky ny maso miankavia sy miankavanana.
- Atosiho ambony ambany ny masonao.
- Fihetsiketsiky ny maso amin'ny lafiny iray ary amin'ny lafiny iray.
- Famintinana haingana sy tsy famonoana ny hodi-maso.
- Fihetsika diagonaly maso.
- Fampihenana ny maso mankany amin'ny orona.
- Saika mipipy.
- Mijery lavitra. Mila mandeha eo am-baravarankely ianao ary mijery avy amin'ny zavatra akaiky indrindra hatrany amin'ilay lavitra sy aoriana.
Manao gymnastika maso matetika.
Ny zaza tsy mahita tsara dia mila mitandrina. Mandania fotoana bebe kokoa miaraka aminy, makà lalao mahaliana izay hiarahanareo milalao.