Hevitra ato Anatiny
Ny grapefruit dia voankazo tena mahasalama. Ary efa nolazainay teo aloha tamin'ny mpamaky ny antony telo lehibe ihinanana azy isan'andro.
Mino ny manam-pahaizana momba ny sakafo fa ny grapefruit dia tsy azo soloina fotsiny amin'ny sakafo ririnina ataon'ny olona iray. Eny tokoa, ankoatra ny fahafahana manatsara ny fandevonan-kanina sy manala ny kolesterola "ratsy", ity citrus ity dia manampy amin'ny fifehezana ny fahazotoan-komana. Sakafo 1-2 ihany no afaka mamoha ny tsirony ary mampihena ny faniriana hihinana lovia lehibe misy tsakitsaky "tsy mahasalama".
Saingy alohan'ny hividianana grapefruit dia maro no mijanona amin'ny tsirony somary mangidy. Azonao atao ny manala azy amin'ny fomba 2.
Fomba 1 - Films Away!
Azonao atao ny manamaivana ny asidra amin'ny grapefruit ary manaisotra ny mangidy mampiavaka azy amin'ny alàlan'ny fanesorana ny sarimihetsika amin'ny silaka amin'ny voankazo, izay, noho ny votoatin'ny glycosides sy asidra quinic, dia manome tsiro mangidy ny grapefruit. Esory tsotra izao ny sarimihetsika ary ankafizo ny tsirony mamelombelona tsy misy mangidy.
Fomba 2 - fitafy tantely
Ity fomba ity dia tonga lafatra rehefa manomana salady, tsindrin-tsakafo na sakafo hafa mampiasa grapefruit. Ary tsotra, raha haidiny amin`ny voankazo notapatapahina ho slices sy peeled, dia tsy hahatsapa mangidy.
Fangaro:
- Tantely - 2 sotro.
- Ranom-boasarimakirana - 1 sotro
- Kanelina - kely kely
Fomba fanomanana:
1. Afangaro ny tantely sy ny ranom-boasarimakirana ary ny kanelina.
2. Esory ny grapefruit, tetehina manify ary apetraka eo ambony lovia.
3. Arotsaka amin'ny akanjo mamy ary asio ravin-menaka na voanjo voatetika raha tiana.
Mazotoa homana!
- Pinterest,
- telegrama
- Mifandray amin'ny
Hampahatsiahy izahay, teo aloha dia niresaka momba ny fomba hanomanana ny ririnina cheesecake - miaraka amin'ny persimmon, voasary ary ampongabendanitra.