Sakafo ara-pahasalamana sy detox: ny hevitry ny manam-pahaizana momba ny "sakafo ara-pahasalamana akaiky ahy"

Amin'ny alin'ny vanim-potoanan'ny lohataona, ny olana momba ny sakafo ara-dalàna sy ny saturation amin'ny vatana amin'ny vitamina dia mihamitombo hatrany. Ahoana no hisafidianana sakafo mba tsy hanimba ny tenanao, kajy ny tahan`ny isan`andro ny rano ary iza amin`ireo vokatra azo ampiasaina ho tafiditra ao amin`ny sakafo? Ny biraon'ny tonian'ny "We Eat at Home" dia manolotra ny hahatakatra ity lohahevitra ity miaraka amin'ireo manam-pahaizana momba ny "Fahasalamana Ara-pahasalamana Akaikin'ny Fiainako".

Sakafo ara-pahasalamana Yulia akaiky ahy: inona no atao hoe fifehezana amin'ny sakafo?

Fitanana ranoka ao amin'ny vatana: ny fomba hiatrehana ny olana

Indraindray rehefa maraina, mijery fitaratra ianao, dia hitanao tampoka fa nivonto ny tarehinao - mavesatra ny hodi-maso, nipoitra teo ambanin'ny masony ny kitapo, ary nilomano ilay lava boribory. Indraindray, noho ny fivontosana dia lasa kely ny kiraro ary tsy apetaka amin'ny rantsantanana ny peratra. Ity aretina ity dia vokatry ny fihenan'ny tsiranoka ao amin'ny vatana, izay mitranga amin'ny antony maro samihafa. Rehefa azonao ny manelingelina ny hatsaranao sy ny fahasalamanao, dia ho mora kokoa ny hamaha ity olana ity. 

Torohevitra 5 momba ny fomba hampijanonana ny fihinanana sakafo tafahoatra

Te-hanome fahafaham-po ny hanoanana fotsiny ianao, ary vokatr'izany dia nihinana sakafo be loatra indray ianao? Holazainay aminao ny momba ny fahazarana mahasoa dimy izay hanampy anao hiala amin'ny "fahababoana" amin'ny sakafo, hianatra hahatsapa ho maivana, hanatsara ny toe-pahasalaman'ny hoditra ary hahatsapa fiampangana angovo sy tanjaka mandritra ny andro.

Fanontaniana ho an'ny mpahay sakafo: azo atao ve ny mihinana aorian'ny 18 ora?

Nanontany ny mpitsabo manam-pahaizana momba ny sakafo, Doctor of Elena Khokhlova, izahay hamaly ny fanontaniana mahazatra indrindra amin'ny fihenan'ny lanja: azo atao ve ny mihinana aorian'ny 18 ora. 

Ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny aretina misakafo

Misy fitomboana tsy tapaka ny aretina mifandraika amin'ny hery fiarovan'ny vatana, ao anatin'izany ny tsy fahampian-tsakafo, eto amin'izao tontolo izao. Misy antony mazava ho an'izany, toy ny toetry ny tontolo iainana, ny fahasimban'ny kalitaon'ny sakafo ary ny fihenan'ny sakafo ara-pahasalamana, ary koa ny lalina kokoa, toy ny fitaoman'ny fidiram-bola tsy voafehy sy ny fiaviana ara-pirazanana. Ny manam-pahaizana Asym Nakula dia nilaza izay tokony ho fantatrao momba ny fananganana fahazarana misakafo sy ny fomba hisorohana ny tsy fihinanan-kanina amin'ny ankizy.

Sakafo ara-panatanjahantena ho an'ny mpankafy ny fomba fiaina mahasalama sy ny fihenan'ny lanja

Ny fomba fiaina mahasalama dia ampahany lehibe amin'ny andro ankehitriny, raha ny fanatanjahan-tena mavitrika dia lasa fanao tsikelikely, ary ny fampihetseham-batana avo lenta dia mitaky sakafo sahaza sy fisafidianana famenon-tsakafo mahomby. Sakafo ara-panatanjahantena, inona izany?

Fanontaniana amin'ny manam-pahaizana: firy kilao no azonao very ao anatin'ny iray volana nefa tsy manimba ny fahasalamanao?

Tandremo: detox! Ahoana ny fomba fanadiovana araka ny tokony ho izy ny vatana ballast

Ny fomba fiaina amin'ny toe-javatra maoderina indraindray dia tsy mamela safidy ary mametraka gadona henjana izay tsy maintsy hamonoana zavatra foana. Ny fihinanana sakafo mahasalama ara-potoana sy ny sakafo ara-dalàna dia miova ho sakafo maivana amin'ny fihazakazahana ary mihinana adin-tsaina alohan'ny hatory. Matetika, ny vatana dia mamaly fihetsika toy izany amin'ny tenany miaraka amin'ny tsy fahampian'ny hery, reraka, aretina ary tsy fahombiazan'ny rafitra tena ilaina. Ny famantarana toy izany dia milaza fa tonga ny fotoana fanalana detoxification - fanadiovana ny vatana amin'ny poizina sy ny poizina. Olga Malakhova, manam-pahaizana momba ny fanavaozana voajanahary ny tarehy sy ny vatana, dia nitantara ny fomba fitantanana detox tsara ao an-trano sy izay lesoka tsy tokony hatao.

Ny vokatra azo ampiasaina ve ny hoavintsika?

Ny olan'ny sakafo maoderina dia ny fisian'ny sakafo be dia be, saingy tsy mahafeno ny filan'ny vatan'olombelona izany. Ny vitaminina mahasoa sy ny singa trace dia mamela legioma sy voankazo mandritra ny fitsaboana hafanana, ny hena dia feno hormonina sy antibiotika, ary vokatra vita amin'ny ronono maro no vita amin'ny ronono vovoka. Ahoana ny fomba fiainana? Tamin'ny taona 90 tamin'ny taonjato farany, ny mpahay siansa japoney dia nanomboka niasa tamin'ny famoronana antsoina hoe vokatra ara-tsakafo izay tsy mitovy amin'ny hafa amin'ny tombontsoa mitombo. Inona no vokatra azo ampiasaina?

Fanontaniana amin'ny manam-pahaizana: ahoana no misotro rano tsara mba hitehirizana ny fahatanorana?

Olga Malakhova, manam-pahaizana momba ny "Sakafo ara-pahasalamana akaikin'ny fiainako" amin'ny fitandroana ny fahatanorana sy ny mpanazatra amin'ny fiatrehana tarehy, dia nilaza ny fomba fisotroana rano tsara sy ny fomba fanaovana kajy ny fanao isan'andro mba hitehirizana ny fahatanorana sy ny hatsaran-tarehy.

Detox miaraka amin'ny fiononana: tombony 5 amin'ny lasopy Puree Puree

Ny programa detoxification dia hanampy amin'ny famolavolana endrika ny vatana aorian'ny ririnina lava. Ny iray amin'ireo safidy malefaka indrindra izay hifanaraka amin'ireo vao manomboka ary tsy hiteraka adin-tsaina amin'ny vatana dia ny detox amin'ny lasopy-puree legioma. Tsy sarotra ny mandany tontolo andro amin'ny sakafo toy izany, saingy tsy haharitra ny vokany. Natalia Marakhovskaya dia nizara tolo-kevitra momba ny fisafidianana detox lasopy.

Program Detox ao an-trano: resipeo fisotro 3

Ireo mpanohana fomba fiaina mahasalama dia mahalala fa ny programa detox, ny fomba fanadiovana ny vatana ary ny fahaverezan'ny lanja be loatra dia misy ao an-trano. Ny zava-pisotro matsiro sy mahasalama, toy ny cocktails misy sakafo be vitamina ilaina amin'ny fahasalamana, dia manampy amin'ny famoizana lanja sy fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana. Ny tombotsoan'ny zava-pisotro toy izany dia ny fanesorany ireo zavatra manimba ary misy fiatraikany amin'ny vatana. Manolotra safidy safidy cocktail telo izahay.

Fanontaniana amin'ny manam-pahaizana: inona no tsapanao momba ny sakafon'ny sakafo manta?

Manao fisotroana detox epinara

Misy fomba fahandro an-jatony ho an'ny zava-pisotro detox izay mora omanina ao an-trano. Androany dia holazainay aminao ny fomba fanaovana zava-pisotro matsiro amin'ny epinara.

Detox programa ho an'ny tarehy

Ny fomba fiainana maoderina miaraka amin'ny sakafo tsy ara-dalàna, ny fihenjanana ary ny tsy fahampian'ny fahazarana isan'andro dia misy fiantraikany amin'ny hoditra koa. Reraka isika, reraka miaraka amintsika ny hoditra, ary manome ny taonantsika ny marika eo amin'ny tarehy. Ankoatr'izay, ny makiazy isan'andro koa dia enta-mavesatra lehibe ho an'ny hoditra, ary raha manana faran'ny herinandro isika avy amin'ny asa, maninona raha manome fitsaharana ho an'ny olona reraky ny fototra sy ny vovoka?

Leave a Reply