Hevitra ato Anatiny
Mahandro jamam lingonberry mandritra ny 40 minitra.
Fomba fahandro cranberry jam
Fizarana Jam
Lingonberry - 1 kilao
Sugar - 1 kilao
Rano - kaopy 1 (mililitera 300)
Fomba fahandro cranberry jam
Misafidiana lingonberry matevina masaka ho an'ny jam, tsy madio amin'ny fako zaridaina, sasao ary atsofohy ao anaty lovia. Araraka ao anaty lingonberry ny rano mangotraka, afatory mandritra ny 5 minitra izy ireo. Araraka ao anaty vilany ny rano mangotraka, apetaho amin'ny afo, ampio siramamy ary andrahoy rehefa nandrahoina 10 minitra. Arotsaho ao anaty syrup ny lingonberry, andrahoy rehefa nandrahoina 30 minitra. Arotsaho ao anaty siny vaovao ny fanamainana mafana, henjanina ny sarony, asio cool ary arovy.
Jamy Lingonberry miaraka amin'ny paoma
Products
Lingonberry - 1 kilao
Rano - milimetera 250
Paoma - 250 grama
Sugar - 250 grama
Kanelina - tapa-kazo 1
Ahoana ny fomba fanamboarana lingonberry jam miaraka amin'ny paoma
1. Asio siramamy ao anaty fitoeran-jiro lalina ho an'ny fandrahoan-tsakafo, aidino rano, atsangano.
2. Apetraho amin'ny hafanana antonony ny fitoeran-javatra, aforeto ny siramamy mandra-pahatonga ny siramamy matevina. 3. Sasao tsara ny lingonberries mba tsy hikorontana ny voaroy.
4. Ataovy ao anaty fitoeram-be misy siropaka ny lingonberry, afangaro, andraso mandra-mangotraka.
5. Esory ao anaty afo ny kaontenera miaraka amina lingonberry, ajanona tsy hangotraka.
6. Rehefa mijanona ny vay dia apetraho amin'ny hafanana antonony ilay kaontenera, ento miverina mandra-mangotraka azy indray ilay kesika.
7. Sasao ny paoma, esory amin'ny lamba famaohana taratasy.
8. Hetezo ny paoma tsirairay amin'ny antsasany sy ny atiny.
9. Hetezo ny paoma ho voadidy antonony sy malalaka.
10. Apetaho ao anaty fitohanana lingonberry ny silaka paoma, afangaro, tazomy amin'ny hafanana ambany, tokony hilefitra ny paoma.
11. Vakio amin'ny tapa-kazo maro ny kanelina.
12. Atsofohy ao anaty kesika lingonberry-paoma ny tapa-kazo kanelina, tohizo mandritra ny minitra maromaro ilay burner.
Zava-misy mahafinaritra
- Manandrana, amin'ny faran'ny fitohanana afaka manampy ny sasany kanelina, jirofo sy ny voasarimakirana.
- Raha mioty mialoha ny fotoana ny voaroy dia azonao atao manaova mba haharaka… Mba hanaovana izany, asio paoma mena na voatabia masaka ao anaty vilia misy lingonberries.
- Rehefa mahandro jamile lingonberry dia afaka manampy siramamy kely ianao, tsy hiharatsy ny fitohanana mandritra ny fitehirizana. Misy voaroy asidra benzoikamanafoana ny fivoaran'ny bakteria izay miteraka famotehana.
- Jamy manitra sy matsiro dia azo avy amin'ny lingonberry, masaka miaraka amin'ny fanampiny paoma, poara, voasary ary voanjo. Ampiana tantely ny jam lingonberry, manolo ny siramamy sasany aminy. - Ny Lingonberry dia misy antioxidants - otrikaina C sy E, be dia be ny vitaminina A, mahasoa ho an`ny hoditra sy ny volo. Ny jam lingonberry dia manankarena pectin, izay manampy amin'ny fanesorana kolesterola sy poizina.
- To tazomy ny vitamina betsaka indrindra, tsara kokoa ny tsy mahandro ny lingonberry, fa kosa asiana siramamy. Amin'ny fanafody folk, ny jam lingonberry dia atolotra ho an'ny vehivavy amin'ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana, ary ho an'ny lehilahy amin'ny fisorohana ny prostatitis.
- Aroso ny jamam-boasaryberry ho an'ny haingo amin'ny hena nendasina sy akoho amam-borona. Mamy sy marikivy lingonberry jam dia famenoana tsara ho an'ny pies sy pancakes.
- Sarobidy amin'ny kaloria jamy lingonberry - manodidina ny 245 kcal / 100 grama.