Nolazain'ny dokotera ny fomba tsy hananana tavy mandritra ny “herinandro mahavoky fo” sy ny fomba fihinanana sakafo matsiro amin'ny herinandro Pancake lehibe.
Zara raha misy mpandray vahiny izay mbola tsy nanao pancakes tamin'ity herinandro ity. Mampalahelo fa fomban-drazana manintona ity - ny fihinanana tafahoatra ny herinandro Shrovetide iray manontolo, izay maharitra hatramin'ny 4 ka hatramin'ny 10 martsa. Marina, misy loza iray - ny fahazoana kilao fanampiny roa. Ary mampitandrina ny dokotera fa ny pancakes be loatra dia manimba fahasalamana ihany koa. Saingy mbola azonao atao ny miala sasatra kely.
Araka ny nolazain'i Elena Livantsova, mpahay sakafo iray ao amin'ny Clinic of N Clinical Nutrition of the Federal Research Center of Nutrition and Biotechnology, raha manaraka ny tarehinao ianao dia afaka mihinana pancakes 2 - 3 isaky ny mandeha. Ary tsy isan'andro, fa 2 - 3 isan-kerinandro. "Ny pancake iray dia misy kilocalories zato eo ho eo," hoy ny dokotera.“Miaraka amin'ny RIA Novosti.
Ny mpiara-miasa amin'i Elena Livantsova, gastroenterologist Vladimir Pilipenko dia nanampy fa ny pancakes dia manimba ny endrika fotsiny, fa ny fahasalamana koa. Ny fomba pancakes ny tenany dia tsy matavy loatra, ary tsy mavesatra loatra ny fandevonan-kanina, fa ny additives izay aroso miaraka amin'izy ireo dia matetika manimba kokoa noho ny pancakes ny tenany. Crème masira, jam, caviar - tavy, siramamy ary sira be loatra, izay tsy dia ilaina loatra amin'ny fahasalamana.
Mba hampihenana ny fahavoazana dia tsara kokoa ny handrahoana pancakes ny tenanao: tsy asiana siramamy, dibera kely, soloina lafarinina varimbazaha na lafarinina buckwheat. Amin'ny ankapobeny, manaova koba tonga lafatra. Amin'ny maha additives azy, dia mendrika hanolorana tantely, yaourt na crème marikivy ambany tavy; famenoana vita amin'ny fromazy tranony ambany tavy misy voankazo na voaroy maina dia tsara. Ary afaka mahandro pancakes miaraka amin'ny legioma na ahitra mihitsy aza ianao. Aleo mihinana pancakes ho an'ny sakafo maraina ary azo antoka fa mafana, raha tsy izany dia mihasimba ny tavy ao anaty pancakes.
Fa momba izay ihany
VCIOM ary nahita hoe inona no tian'ny mpiray tanindrazana hihinana pancakes.
- Amin'ny marikivy marikivy - 50 isan-jato.
- Miaraka amin'ny jam na jam - 33 isan-jato.
- Miaraka amin'ny ronono miharo ronono na fromazy an-trano - 23 isan-jato.
- Famenoana tantely na hena - 19 isan-jato avy.
- dibera - 13 isan-jato.
- Caviar - 12 isan-jato.
- Miaraka amin'ny trondro - 4 isan-jato.
- Pancakes tsy misy na inona na inona - 2 isan-jato.
Interview
Manala sasatra amin'ny sakafonao ve ianao noho ny pancake?
Raha manao fanavakavahana amin'ny pancake iray aho dia tsy hosakanana aho. Ka mitazona aho
Misy antony hanendasana pancake ao Shrovetide. Ary ahoana no fomba hanendasana azy ireo fa tsy hihinana azy?
Fanahy iniana mihena koa aho mba tsy hampijaly ahy ny feon'ny fieritreretako ary esoriko ny fanahiko!
Sakafo? Tsia, mbola tsy nahare aho. Handeha mihinana pancakes be loatra aho