Ny aviavy dia voankazo mamy sy mahasalama izay misy vitamina sy mineraly maro. Ankoatra izany, dia manan-karena amin`ny fibre, izay zava-dehibe ho an`ny fahasalamana. Tsara ny mampiasa azy amin'ny vavony foana, rehefa mitsako tsara. Ny aviavy dia manampy amin'ny fampandehanana tsara ny aty sy ny voa ary ny vavony. Tadidio anefa fa ny aviavy dia contraindicated ho an'ireo voan'ny diabeta sy gout. Tsy ilaina ihany koa ny mampiditra azy io amin'ny sakafon'ny olona rehetra izay manara-maso ny habetsahan'ny kaloria, satria io vokatra io dia mamy ary misy siramamy be dia be.
Mba hisafidianana ireo aviavy tsara indrindra dia misy fitsipika vitsivitsy harahina.
- Aza misafidy loko - miankina amin'ny karazana aviavy izany. Ny aviavy dia mety maitso maitso, plum na volontany. Ny tsirairay amin'ireo karazany ireo dia manana toetra mampiavaka azy, saingy tsy miankina mivantana amin'ny hamafin'ny alokaloka na amin'ny loko lehibe amin'ny pulp sy ny hoditra.
- Ao amin'ny teny koa aza mandinika manokana: tsy misy fiantraikany amin'ny tsiro ary mety miovaova tanteraka.
- Rђ RІRѕS, habe ny foetus dia misy lanjany lehibe. Arakaraka ny maha-kely ny aviavy no mahamety azy ireo.
- Azonao atao ihany koa ny mamaritra ny ambaratongan'ny fahamatoran'ny aviavy amin'ny fofona… Raha masaka be izy, dia mahazo fofona “divay” manokana amin'ny fermentation. Mazava ho azy, tsara kokoa ny tsy mividy aviavy toy izany, tsy mety amin'ny sakafo intsony izy ireo.
- momba hakitroky: Aza misafidy aviavy malemy loatra na mafy loatra - tsara kokoa ny tsy mihinana azy. Amin'ny tranga voalohany, mety tsy maintsy harianao tanteraka ny fividianana azy - ny aviavy sahady dia efa mihinana mihinana. Amin'ny faharoa dia tsy maintsy miandry ianao mandra-pahatongan'ny fahamatorany.
- Ny tsara kokoa dia ny manome aviavy an'ireo aviavy matevina, izay voahidy rehefa voahidy, fa somary kely ihany. Aminy tsy tokony hisy pentina na fahasimbana hita.
Ahoana ny fitaterana sy fitehirizana aviavy?
Ny aviavy dia vokatra marefo ary tsy tokony ho entina anaty kitapo na gony. faniry ataovy ao anaty fitoeram-bokatra izay mitazona ny endriny, tsy manaparitaka azy amin'ny sosona maromaro… Ny harona na kaontenera no vahaolana mety indrindra.
Na ny aviavy tonga lafatra aza tsy haharitra ela, amin'ny antonony, afaka maharitra telo andro izy io, ary avy eo vao manomboka miharatsy… Noho izany, tsara kokoa ny mividy aviavy amin'ny fanantenana fa hohanina amin'ny ampitso. Raha te-hihazona azy mandritra ny fotoana lava kokoa ianao, tandremo ny aviavy maina… Mila mahay misafidy koa izy. Ireto ny famantarana ny vokatra tsara: mavo ny tampony, tsy misy takelaka ary "vovoka", maina. Mahafinaritra ny fofona, mampiavaka an'io voankazo io. Amin'ny fisafidianana aviavy maina toy izany dia azonao antoka fa haharitra ela izy io.
marihina fa raha mbola manana aviavy izay tsy hihinananao atsy ho atsy ianao dia azonao atao ny manala azy, avy eo dia tahirizina hatramin'ny herintaona ny tahiry. Safidio ny aviavy mahitsy ary ankafizo ny tsiro!
Tianao ve ny voankazo maina? Fantaro hoe inona ny prunes azonao vidiana!