Hevitra ato Anatiny
Arotsaho ao anaty vilany misy siny kely misy rano mangotraka ny patsa vaovao ary andrahoina mandritra ny 10 minitra aorian'ny nandrahoina. Arotsaho ny ahitra mpanjaka mangatsiaka ary andrahoy mandritra ny 10 minitra aorian'ny rano mangotraka.
Ahoana no fahandro ny sambo ny mpanjaka
1. Atsaharo ny makamba, aosory vaovao.
2. Araraka anaty vilany ny rano - isaky ny kilao ny makamba 800-900 mililiteran'ny rano.
3. Apetaho amin'ny afo ny vilany, aorian'ny mangotraka dia asio sira, dipoavatra ary apetraho ny prawn mpanjaka.
4. Andrahoy mandritra ny 10 minitra ny sidina ny mpanjaka.
Saosy ho an'ny saka-mpanjaka
Saosy tongolo gasy
paty 500 grama
Products
Tongolo lay - jirofo 2-3
Menaka legioma - 20 grama
Voasarimakirana - antsasaky
Sugar - antsasaky ny eran`ny sotrokely
Salt to taste
Ranom-boaloboka manokana - 150 milliliters
Recipe
Tetehina tsara ny tongolo lay, ampio amin'ny menaka legioma, avy eo asio sira, siramamy ary ranom-boasarimakirana, afangaro. Ataovy ao anaty vilia fandrahoan-tsakafo ny mpanjaka, ampio ny saosy. Andraho mandritra ny 10 minitra ity saosy ity. Aroso ny lovia vita, apetaho amin'ny lovia lalina miaraka amin'ny saosy.
Saosy masiaka
paty 500 grama
Products
Voasarimakirana - singa 1
Sugar - antsasaky ny eran`ny sotrokely
Voahangy sakamalao - pod kely 1 (5 santimetatra)
Saosy soja - sotro 1
Rano - 1 sotrokely
Recipe
Kitiho ny ranom-boasarimakirana, ampio dipoà sakay tapa-kavina manify (miaraka amin'ny masomboly), siramamy, saosy, rano. Afangaro tsara ny zava-drehetra mandra-pahafatin'ny siramamy. Aroso miaraka amin'ny makamba efa voaomana anaty sambo gravy misaraka.
Zava-misy mahafinaritra
- Sakafo ampangotrahina dia tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny telo andro.
- Cost Ny kilao an'ny mpanjaka 1 kilao ao Moskoa dia mitentina 700 roubles. (eo ho eo any Moskoa hatramin'ny Jona 2017).
- fahavononana Ny pataloha vaovao dia voafaritra amin'ny lokony - rehefa masaka amin'ny dingana voalohany dia mivadika mavokely izy ireo ary avy eo mena - midika izany fa vonona izy ireo. Ny fotoana fandrahoan-tsakafo mety indrindra ho an'ny prawn vaovao dia 10 minitra. Pre-thaw king prawns from the fonosana, avy eo avereno mandritra ny 5 minitra.
- Rehefa mahandro makamba dia ilaina izany aza mandany vola be, raha ny fotoana fahandro lava dia mety hahatonga azy ireo ho lasa "rubbery".
- Ny fanaovana ny makamba malefaka, alohan'ny handrahoana sakafo dia tokony alemana mandritra ny 30 minitra anaty rano izy ireo.
- Kaloria votoatin'ny makamba mpanjaka nahandro - 85 kcal / 100 grama.
- Ny tombo-tsoa azo avy amin'ny prawn king Ny proteinina voarakitra ao amin'ny prawn king dia mamerina ny hozatra, manamafy ny fibres collagen amin'ny hoditra, manao azy ho malama sy malama. Ary koa, ny hena makamba dia manana toetra anti-sclerotic, manatsara ny fikorianan'ny rà. Ary ny iode, izay misy makamba betsaka dia maro, mandrisika ny fahombiazan'ny saina, dia ilaina amin'ny hery fiarovan'ny vatana sy ny fitazonana ny fiasan'ny tiroida mahazatra.
- otrikainavoarakitra ao anaty makamba: PP (metabolisma), E (hoditra, rafitra fiterahana), B1 (fandevonan-kanina), A (taolana, nify, fahitana), B9 (tsimatimanota).