Ahoana ny fanorana zaza 6 volana ao an-trano
Zava-dehibe ny fanorana ny zaza 6 volana satria miezaka ny hitsangana ilay zaza. Mba hahafahan'ny zazakely mivoatra ara-batana amin'izao taona izao dia mila fanampiana izy.
Ny tanjon'ny fanorana ao an-trano
Ny zazakely enim-bolana dia manomboka mipetraka na farafaharatsiny miezaka manao izany. Raha toa ka tsy mavitrika ny zaza, tsy mandady, dia mila manampy azy amin'izany ianao.
Tena zava-dehibe fa ny otra dia fahafinaretana ho an'ny zaza 6 volana.
Ny fanorana dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny lamosina sy ny kibo. Ity dingana ity dia tokony hatao amin'ny 4 volana, ary amin'ny enim-bolana dia manomboka mandady ny zaza. Tsara ny manao fanorana amin'ny fomba milalao, satria tsy maintsy miala sasatra ny zaza.
Mampiroborobo ny fitomboan'ny zaza sy ny fivoaran'ny rafitra musculoskeletal ihany koa ny fitsaboana otra.
Tena ilaina tokoa ny fanorana ho an’ny zaza vao teraka. Mamela azy ireo hihena haingana kokoa izany.
Ny otra dia mampihena ny colic ary manamafy ny hery fiarovana. Mba ho salama ny zaza dia tsy maintsy atao tsy tapaka ny fanorana.
Ny teknika dia miankina amin'ny tanjon'ny fanorana. Raha manahy momba ny colic ny zaza, dia ataovy boribory ny kibony. Avy eo dia kapohina amin'ny hozatry ny rectus sy oblique, mifarana amin'ny fikitihana manodidina ny foitra.
Mba hanamafisana ny hozatra ao an-damosina, atsangano ny zaza amin'ny alàlan'ny fisamborana ny vavony sy ny tratrany. Ny zaza dia tokony hanandratra ny lohany sy hanongotra ny hazondamosiko. Fomba iray dia ampy.
Mba hanala ny fihenjanana eo amin'ny lamosina sy ny tendany, mametafeta ny faritra ary avy eo dia mametaka kely. 3 repetitions dia ampy.
Ny complexe massage dia toy izao manaraka izao:
- Apetraho eo an-damosiny ny zaza. Atombohy amin'ny fikapohana, fikosoham-bary, fikapohana, ary fikitihana ny rantsana ambony.
- Raiso amin’ny tanana roa ilay zaza. Andramo ny hahatonga azy hihazona ny rantsan-tananao ary atsangano avy eo. Ampitahao ny sandrin'ny zanakao toy ny mamihina ny tenany.
- Manotra ny tongotrao. Avereno in-4 ny teknika fanorana rehetra.
- Raiso ny tongotry ny zanakao mba hipetraka eo amin'ny felatananao. Atsofohy amin'ny lohalika ny tongotry ny zaza, atsangano amin'ny vavony, ary ataovy ny fanatanjahan-tena amin'ny bisikileta. 8-10 repetitions dia ampy.
- Avereno eo amin'ny vavony ilay zaza. Kosohy ny lamosinao sy ny vodinao. Raha miezaka mandady ny zaza, dia apetraho eo ambanin'ny tongony ny felatananao, ampio ny hiondrika sy hiondrika ny tongony. Izany dia mandrisika ny zaza ho amin'ny tongotra efatra.
- Rehefa mandry eo amin’ny kibony ilay zaza, dia raiso ny tanany, apetaho eo amin’ny sisiny, dia atsangano, raha mbola hitsangana ny vatana. Milahatra hampipetraka ny zaza eo am-pofoanao. Avereno in-2-3 ny fanazaran-tena.
Tokony ho sahiran-tsaina ilay ankizy mandritra ny fotoam-pianarana. Raha hitanao fa reraka ny zaza dia omeo aina izy.
Ny fanorana dia maharitra 5-7 minitra, saingy tena mahasoa ny zaza izany. Manaova fanatanjahan-tena isan'andro, dia ho mora kokoa ny zanakao.