Efatra andro monja no naharitra ho an’ireo izay nihinana zava-mamy sy tavy tamin’ny sakafo maraina vao tsy ampy fiasan’ny atidoha. Nanomboka tsy nahomby ny fitadidiana, ary tamin'ny fitsapana ara-tsaina, ireo mpiboboka cocktail dia nahazo isa vitsy kokoa noho ireo nihinana atody sy oatmeal ho an'ny sakafo maraina.
"Misy fiantraikany ratsy amin'ny fitadidiana sy ny fisainana ny fisondrotan'ny siramamy ao amin'ny ra", hoy ireo mpahay siansa namarana.
Ambonin'izany, ny olona nihinana sakafo matavy sy be siramamy dia very ny fahaizany mamantatra ny voky. Noho izany, mazava ho azy, dia nihinana bebe kokoa izy ireo.
Tsy ny sakafo maraina ihany anefa no leo ny olona. Raha ny sakafo mandritra ny andro dia anjakan`ny sakafo matavy (na amin`ny matavy miafina), ny olana toy izany koa dia mipoitra: fahatsiarovana, ny fahafahana mandray vaovao sy mifantoka miharatsy.
Misy vokany miharihary kokoa ny sakafo maraina tsy mahasalama. Ny siramamy ao amin'ny ra dia midina haingana rehefa miakatra. Noho izany, mahatsiaro reraka sy noana izahay, na dia tsy nisy na inona na inona lasa hatramin'ny maraina. Be dia be ny sakafo fanampiny, tsakitsaky, kaloria, veloma, andilana, salama, miampy habeny. Manjary mampalahelo koa izany: ny sakafo tsy mahasalama dia mahatonga antsika tsy ho salama ary mahatsiaro ho tsy sambatra. Ny namana tsara indrindra amin'ny toe-tsaina ratsy dia mifoha avy hatrany - fahasosorana. Ary saika ho hitan'ny hafa izany. Hita fa ny fahasambarana dimy minitra dia mivadika ho olana maharitra: ny lanjany be loatra, ny fihenan'ny fahaiza-manao sy ny fahaizana mianatra, ary, toy ny serizy eo amin'ny mofomamy, miady amin'ny namana sy ny mpiara-miasa.