Fanabeazana voajanahary: iza amin'ireo no mahomby rehefa teraka ny zaza?

Mitombo ny fomba fanabeazana aizana voajanahary. Taorian'ny tantara ratsy ara-pahasalamana isan-karazany tamin'ny pilina faha-3 sy faha-4, tamin'ny fandavana ny simika na ny IUD, dia maro ny vehivavy no mitodika any amin'ny antsoina hoe fanabeazana aizana "voajanahary". Miresaka momba ny "fomba voajanahary" isika mba hilazana ny fisian'ny fadimbolana mahavokatra sy ny fisorohana ny fanaovana firaisana amin'ireny fotoana ireny. Ny hafanam-po dia ny federasiona nasionalin'ny Colleges of Medical Gynecology dia niahiahy momba izany tamin'ny taon-dasa. Tao anatin'ny fanambarana an-gazety, nampitandrina ny federasiona fa "ireo fomba ireo, tsy ampiasaina tsara, dia manana taham-pahavitrihana eo anelanelan'ny 17 sy 20%". Io ahiahy io dia tena atosiky ny zava-misy fa ny fampiharana finday sy ny “fomba an-trano” dia mihamaro ao amin'ny tambajotra sosialy mba hanolotra fomba hafa amin'ny fanabeazana aizana mahazatra. Tokony ho fantatrao fa tsy azo itokisana ny sasany amin'ireo teknika ireo. Ny hafa dia, saingy tsy mety amin'ny fanabeazana aizana aorian'ny zaza. Miara-midinika amin'i Audrey Guillemaud, mpampiofana momba ny fanabeazana aizana voajanahary sy mpanoratra boky momba ny lohahevitra izahay *

Fanaraha-maso ny fahavokarana: adinontsika!

Fomba voalohany tsy mety aorian'ny fiterahana: fanaraha-maso ny fahavokarana elektronika: "Ny ankamaroany dia tsy mety amin'ny tsingerina tsy ara-dalàna (izay mampiavaka ny tsingerin'ny postpartum), satria ny lozisialy dia matetika manadihady ny mari-pana. ary tsy manamarika ny fiverenan'ny fahavokarana sy ny rà very, izay midika fotsiny ny fisokafan'ny varavarankelin'ny fahavokarana ”. Raha toa ka nampiasa an'ireo rindrambaiko ireo ny olona iray talohan'ny niterahany, dia mety hampiditra kajy kalandrie momba ny prognostika amin'ny tsingerina teo aloha. Satria miova ny zava-drehetra aorian'ny fitondrana vohoka, dia tsy azo ampiharina aorian'ny fiterahana. Amin'ny ankapobeny dia hita ao amin'ny takelaka misy azy ireo vaovao ireo.

Ny fomba hafanana ihany: tsia!

Fomba iray hafa: ny fomba "temperature ihany" (entina isan'andro amin'ny hafanan'ny vatanao rehefa mifoha ianao). Tsy mety amin'ny fampinonoana. Hoy i Audrey Guillemaud: “Tsy afaka mahita fiakaran’ny mari-pana isika rehefa mampinono, satria manakana ny ovulation ny fampinonoana (izany no mitranga amin’ny vehivavy maro). Avy eo ilay vehivavy dia afaka naka ny mari-panany "tsy misy dikany" isa-maraina mandritra ny herinandro tsy miakatra izany (ary manao fahadisoana lehibe: eritrereto fa tsy ho lonaka izy raha tsy miakatra ny mari-pana). Mety ho lesoka izany satria mety ho lonaka indray ianao na oviana na oviana mandritra ny fampinonoana: manomboka amin'ny fisehoan'ny fluid servikal alohan'ny ovulation (na inona na inona ny endriny) na raha vantany vao miseho ny ra, na inona na inona. Ny fatiantoka - hita na tsapa - noho izany dia famantarana ny fiverenana amin'ny fahavokarana ary mitranga foana alohan'ny fiakaran'ny hafanana. Ny fahaverezan-dra na ny mucus avy eo dia famantarana fa afaka manomboka maka ny mari-pana indray ilay vehivavy. Satria manomboka indray ny fahavokarana! “

Fomba kalandrie: tsy soso-kevitra

Ao amin'ireo mpianatra ratsy amin'ny fanabeazana aizana, misy ihany koa ny mahita, (tsy mahagaga) "ny fomba fanao amin'ny kalandrie na fomba Ogino". Eny tokoa, io fomba io dia tsy afaka miasa afa-tsy amin'ny tsingerina ara-dalàna tanteraka, satria kajy miorina amin'ny tsingerina teo aloha, fa tsy fanaraha-maso ny tsingerina misy azy ankehitriny, amin'izao fotoana izao. Na izany aza, aorian'ny zaza dia ao anatin'ny tsingerina 100% tsy ara-dalàna sy tsy ampoizina isika… Na dia ivelan'ny vanim-potoanan'ny postpartum aza, ity fomba fanaovana kajy amin'ny kalandrie ity dia “tsy soso-kevitra satria tsy azo ianteherana” araka ny voalazan'i Audrey Guillemaud.

Fisintonana: tsy mety!

Fomba iray hafa mampidi-doza kokoa: "fisintonana", izay misy ny mpiara-miasa manapaka ny firaisana alohan'ny faran'ny firaisana. Raha ny marina, ny “fluid seminal, izay efa misy tsirinaina, dia novokarina ela be talohan’ny ejaculation. Ireo tsirinaina ireo dia lonaka ary mety hiteraka vohoka amin'ny fotoana rehetra. Fomba iray izay araka ny filazan'i Audrey Guillemaud, dia "rouleau rosiana" kokoa ary mety kokoa ho an'ny "mpivady mety hisokatra amin'ny fahateraham-baovao" na ho an'ny mpivady "manaiky izay ho avy".

Ny diaphragms: tandremo ny habeny

Momba ny fomba sakana, ho an'ny fiterahana aorian'ny fiterahana, Audrey Guillemaud dia manoro hevitra momba ny ankamaroan'ny diaphragm ao anatin'ny 3 volana aorian'ny fiterahana. "Amin'ny vehivavy sasany dia mihamitombo ny fivaviana ary tsy dia tsara ny feon'ny hozatry ny farany. Amin'ity tranga ity, ny diaphragm indraindray dia tsy dia tsara loatra. Amin'ny hafa, misy toerana kely loatra na lehibe loatra amin'ny haavon'ny vozon-tranonjaza: raha nisy karazana diaphragm nampiasaina taloha, dia mety tsy mifanaraka amin'ny refy marina intsony izany. »Ny torohevitr'i Audrey Guillemaud? “Enina herinandro aorian’ny fiterahana, dia tsara ny ‘mandrefy’ amin’ny mpampivelona ny habaka manodidina ny vozon-tranonjaza, mba hahitana raha mbola mitovy ny haben’ny diaphragma.” Fanamarihana: raha nisy ny fidinan`ny taova nandritra ny fiterahana, dia afaka manindry ny diaphragm, na manetsika azy, noho izany dia zava-dehibe ny fandinihana sy ny fanaraha-maso tsara amin`ny olon-kendry - vady.

Inona no fomba azo antoka aorian'ny fiterahana?

Raha tsy ilaina ny fanabeazana aizana simika na mekanika, dia manoro hevitra i Audrey Guillemaud ny hampiharana ny “fomba fitsaboana symptothermal mifanaraka amin'ny postpartum”. Izany hoe, fandinihana ny vozon-tranonjaza mucus hita sy tsapa, ary ny fahaverezan-dra. Na ny fomba Billings (tsipirihany eto). "Ny protocoles symptothermia mifanaraka amin'ny vanim-potoana postpartum dia tena azo ampiharina amin'ny fijerena ireo famantarana rehetra manondro ny fiverenan'ny fahavokarana marina. Indrindra indrindra fa ny "fiverenan'ny fiterahana" malaza dia mety ho nisy na tsy nisy ovulation teo aloha. Ny famantarana ny mucus sy ny fandehanan-dra dia sarobidy avy eo. “

Ny kapaoty: mahomby ho toy ny fomba sakana

Farany, araka ny filazany, dia tsara kokoa ny miverina amin'ny fomba fisakanana nentim-paharazana toy ny fampiasana kapaoty - hentitra momba ny fampihavanana am-pitiavana alohan'ny hanaovana ny kapaoty (!). Ny marika sasany dia manolotra "fimailo ara-tontolo iainana", miaraka amin'ny gel fanosotra organika na ekolojika mba hialana amin'ny akora simika manimba izay mety hanelingelina ny zavamaniry ao amin'ny fivaviana. Amporisihina betsaka izy ireo. Tadiavo ny mari-pamantarana RSFU sy organika ary vakio tsara ireo sangan'asa, ialao ny fanampiana simika.

Ho an'ireo fomba rehetra ireo dia zava-dehibe izany hampiditra ny vady. Mba hisorohana ny enta-mavesatra ara-tsaina amin'ny fanabeazana aizana tsy hiankina amin'ny vehivavy irery, dia tsy maintsy tetikasan'ny mpivady izany.

Boulocho: kezako?

Amin'io lafiny io, i Audrey Guillemaud dia manoro hevitra ihany koa ny hikaroka fomba voajanahary hafa, manokana ho an'ny lehilahy: briefs mafana mafana, "testicle lifts" na "boulocho". “Tsy mafana ny briefs. Ampanakaiky ny vatana fotsiny ny testicles ary ny hafanan'ny vatana no miasa. Mampiakatra ny mari-pana ho 37 ° C ny fametahana ny kibo, izay manakana ny spermatogenesis. Ity fitaovana ity dia azo tehirizina mandritra ny ora maromaro isan'andro mba hahomby ary apetraka ao ambanin'ny atin'akanjo mahazatra.