Sakafo ho an'ny retinopathie

Sakafo salama amin'ny retinopathie

Ny sakafo ara-dalàna sy mahavelona dia tokony ho ilaina ho an'ny olona voan'ny retinopathy. Na izany aza, dia ilaina ny mitandrina manokana ny vokatra izay misy vitaminina A, B, C, P, E, PP, ary koa ny folic asidra, satria izy ireo manohana ny ara-dalàna ny maso sy ny temimaso manokana. Ny varahina, ny zinc, ny selenium, ny chromium dia ilaina ihany koa, satria izy ireo dia ampahany amin'ny vatan'ny maso, mamerina azy ireo ary manatsara ny metabolisma.

• Ilaina ny mihinana aty (henan-kisoa, hen'omby na akoho), marikivy marikivy, dibera, fromazy voahosotra, fromazy, broccoli, oysters, fromazy feta, ahidrano, diloilo trondro, yolks, ronono, zavokà, dipoà lakolosy, melon, manga, eel noho ny atin'ny vitamina A. Ilaina amin'ny fahasalaman'ny retina, satria mandray anjara amin'ny fizotran'ny metabolika sy ny famerenana amin'ny laoniny ny vatana, manakana ny fahajambana amin'ny alina, manampy ny fananganana rhodopsin eo amin'ny maso, izay ilaina amin'ny fizotrany ny fahitana mazava, manakana ny maso maina sy ny fahaverezan'ny fahitana.
• Ilaina ihany koa ny mihinana blueberry, andilana voninkazo, voankazo voasary, sauerkraut, ovy tanora, currants mainty, dipoavatra, kiwi, broccoli, peppers mafana, sprouts Bruxelles, frezy, cauliflower, horseradish, tongolo gasy, viburnum, satria misy vitamina C Izy io dia manamafy ny rindrin'ny lalan-drà, mampihena ny fahalemen'ny capillary amin'ny retinopathie diabeta, ary manampy amin'ny fihenan'ny tsindry intraocular.
• Ny fihinanana serizy, plum, cranberry, voaroy, atody, voaloboka, divay mena dia mampiroborobo ny fidiran'ny bioflavonoids amin'ny vatana. Tena mahasoa ny maso izy ireo, satria manatanjaka ny rindrin'ny lalan-drà sy manatsara ny microcirculation, ary mampihena ny fisehoan'ny retinopathie diabeta.
• Voanjo, tanamasoandro sy dibera, ronono, epinara, hazelnuts, amandy, voanjo, cashews, pistachios, rose hips, apricots maina, eels, kennuts, epinara, squid, sorrel, salmon, pike perch, prunes, oatmeal, barley mahavoky ny vatana amin'ny vitamina E. Manafaingana ny fitomboan'ny sela simba izy io, mampihena ny fihanaky ny capillary, mampihena ny fitrangan'ny areti-maso, ary koa manampy amin'ny famolavolana kofehy mampitohy.
• Ny voanjo kesika, aty, amandy, holatra, chanterelles, agaric tantely, boletus dibera, fromazy voakarakara, makarela, epinara, fromazy, trano fonenana mena, volo mena dia mameno ny vatana amin'ny vitamin B2, izay miaro ny retina amin'ny asan'ny taratra ultraviolet, mampitombo ny fahitana , ary mampiroborobo koa ny fanavaozana ny sela.
• Ny ronono, ny fromazy, ny anana, ny laisoa dia misy kalsioma, izay manatanjaka ny vatan'ny maso.
• Ny atin'ny biby, trondro, atidoha, voatavo dia misy zinc, izay manakana ny fiovana maharary amin'ny maso.
• Ny voanjo, yolk, epinara, salady, peppers lakolosy dia mameno ny vatana amin'ny lutein, izay miangona ao amin'ny retina ary miaro azy amin'ny aretina.
• Ny aty, tsaramaso, voanjo, epinara, broccoli, amandy, voanjo, boka, orza, champignons dia misy asidra folic (vitamina B9), izay tafiditra amin'ny famokarana sela vaovao.
• Voankazo voasarimakirana, apricots, buckwheat, serizy, andilana nitsangana, currants mainty, salady, zé grapefruit no mahavoky ny vatana amin'ny vitamina P, izay manamafy ny capillaries sy ny rindrin'ny vaskola.
• Voanjo, voanjo kesika, cashews, pistachios, turkey, akoho, gisa, hen'omby, bitro, squid, salmon, sardine, mackerel, pike, tuna, voanjo, varimbazaha, aty dia misy vitamina PP, izay ilaina amin'ny fahitana ara-dalàna sy ny famatsian-dra. taova
• Shrimp, aty, paty, vary, buckwheat, oatmeal, tsaramaso, pistachios, voanjo, kennel dia misy varahina, izay tafiditra ao anatin'ny fizotry ny fananganana tavy, ary manamafy ny rindrin'ny lalan-drà koa.
• Ny atin'ny biby sy ny vorona, atody, katsaka, vary, pistachios, varimbazaha, voanjo, amandy dia misy selenium, izay manatsara ny fahitan'ny retina ny hazavana.
• Tuna, aty, capelin, mackerel, patsabe, herring, salmon, flounder, carpie de chiffre, carp dia misy chromium, izay manakana ny diabeta mellitus sy ny retinopathie diabeta.
• Ary koa, ny tsy fahampian'ny manganese ao amin'ny vatana, izay hita ao amin'ny voanjo, almonds, walnuts, aty, apricots, pasta, holatra, dia mety hitarika retinopathy.

Fanafody ho an'ny fitsaboana ny retinopathie:

1. 1 1 sotro. ranom-boankazo avy amin'ny ravina nettle vaovao nalaina am-bava isan'andro ho an'ny retinopathie diabeta. Azonao atao koa ny mandray lasopy sy salady amin'ny nettle amin'ny tranga iray ihany.
2. 2 Ny ranom-boaloboka dia misy vokany mitovy amin'izany (tsp 1 in-3 isan'andro isan'andro amin'ny vavany na 2-3 latsaka amin'ny maso alohan'ny hatory).
3. 3 Alaina in-2-3 isan'andro ny vovobony mandritra ny 1 tsp.
4. 4 Manampy ny fampidirana voninkazo calendula (0.5 tbsp. In-4 isan'andro ao anatiny). Izy ireo koa dia afaka mamafa ny masonao. Vonona toy izao izy: 3 tsp. arotsaho eo ambonin'ireo voninkazo ny rano mangotraka 0.5 l, avelao mandritra ny 3 ora, araraka.
5. 5 Ho an'ny fitsaboana ny retinopathie hypertensive dia ampiasaina ny fanafody hampihena ny tosi-dra, izany hoe: voankazo chokeberry 1 kg, nandalo grinder hena + 700 g siramamy. Raiso ¼ vera in-2 isan'andro.
6. 6 Ankoatr'izay, ny ranom-boasary blackberry voavono 100 ml vao avy ao anatiny dia manampy.
7. 7 Afaka maka ranom-boasarimakirana 2-3 vera isan'andro ianao.
8. 8 Ampidiro manga manga (aidino voankazo 2 sotrokely miaraka amin'ny rano mangotraka iray vera, avelao mandritra ny adiny 1). Misotroa ao anatin'ny iray andro.
9. 9 Fangaro fangaro vita amin'ny cranberry misy siramamy amin'ny refy 1: 1 (makà sotro 1 in-3 isan'andro isan'andro 0.5 ora alohan'ny sakafo).
10. 10 Amin'ny dingana voalohany amin'ny aretina, afaka manampy ny fampiasana isan'andro ny ranon'ny lingonberry.

Sakafo mampidi-doza sy manimba ho an'ny retinopathie

• Sakafo masira, satria ny sira be loatra dia manakana ny fanafoanana ny tsiranoka amin'ny vatana ary, vokatr'izany, dia miteraka fitomboan'ny tsindry intraocular.
• Ny zava-pisotro misy gazy karbonika, ny moto, ny zava-mamy dia tsy faniry noho ny atin'ny fametahana sakafo manimba ary ny mety hisian'ny retinopathie diabeta.
• Manimba ny alikaola, satria mety hiteraka tsy fahasalamana, indrindra ireo sambo manify mamelombelona ny maso.
• Ny fihinanana hena sy atody be loatra dia manimba ihany koa, izay mandrisika ny fisehoan'ny kolesterola ary mety hiteraka fikatonan'ny lalan-dra, ao anatin'izany ny lalan'ny maso.

Sakafo ho an'ny aretina hafa: