Nanamafy ny mpikaroka italiana fa tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny fo ny sakafo be anana sy menaka oliva. Dr. Domenico Palli sy ny mpiara-miasa aminy ao amin'ny Florence Institute for Research and Prevention of Cancer dia nahita fa ny vehivavy mihinana anana iray farafahakeliny isan'andro. 46% kely kokoa noho ny vehivavy tsy mihinana sakafo. Manodidina ny mitovy ny vokatra azo amin'ny fihinanana menaka oliva telo sotrokely isan'andro farafahakeliny. Nanamafy ny fikarohana teo aloha momba ny "sakafo mediteraneana", nanazava ny Dr. Pally tao amin'ny Reuters Health: "Azo inoana fa ny mekanika tompon'andraikitra amin'ny fiarovana amin'ny aretim-po rehefa mihinana sakafo avy amin'ny zavamaniry dia ateraky ny micronutrients toy ny asidra folika, otrikaina antioxidant ary potasioma misy amin'ny anana. Ny fanadihadiana, navoaka tao amin'ny American Journal of Clinical Nutrition, dia nanangona angona momba ny fahasalamana avy amin'ny vehivavy italiana 30 eo ho eo nandritra ny valo taona. Nampifandraisin'ny mpikaroka ny trangan'ny aretim-po sy ny sakafo tiany ary hitany izany misy fifandraisana mivantana eo amin'ny habetsahan'ny menaka oliva sy ny anana nohanina sy ny fahasalaman'ny fo. Ho fanampin'ny tombontsoa ara-pahasalamana ho an'ny fo, ny sakafo manankarena legioma sy menaka oliva dia azo aseho mba hisorohana sy hitsaboana diabeta karazana XNUMX, homamiadan'ny prostaty, aretin'i Alzheimer, ary karazana dementia hafa. Mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono, mitazona lanja ara-pahasalamana, misoroka ny matavy loatra ary mampitombo ny androm-piainana.
2022-11-11