Hevitra ato Anatiny
Ny olona atahorana, ny antony mety hampidi-doza ary ny fisorohana ny arthritis rheumatoid (rheumatism, arthritis)
Olona tandindomin-doza
- Ny vehivavy. In-2 na in-3 mahery noho ny lehilahy izy ireo;
- Ny olona eo anelanelan'ny 40 ka hatramin'ny 60 taona, ny taona voalohany voalohany indrindra;
- Ny olona manana fianakaviana voan'ny arthritis rheumatoid, satria ny fototarazo sasany dia manampy amin'ny fanombohan'ny aretina. Ny fananana ray aman-dreny manana aretina dia mampitombo avo roa heny ny mety ho voan'ny arthritis rheumatoid.
Fandraisan'anjaran'ny risika
- Atahorana kokoa ny mpifoka47 amin'ny andro iray voan'ny arthritis rheumatoid, miaraka amin'ny soritr'aretina mahery kokoa noho ny salan'isa. Jereo ny taratasy mifoka sigara.
- Ny olona manana antony rheumatoid tsara na peptides citrulline tsara amin'ny fitsirihana ra dia manana risika ambony kokoa amin'ny fivoaran'ny arthritis rheumatoid.
- Ny vehivavy efa bevohoka im-betsaka na efa nanao fanabeazana aizana hormonina nandritra ny fotoana ela dia nihena ny mety ho voan'ny arthritis rheumatoid.
fisorohana
Afaka misoroka ve isika? |
Misy fomba vitsivitsy hisorohana ny firongatry ny arthritis rheumatoid. Aza mifoka sigara ary aza mifoka sigara dia, amin'izao fotoana izao, ny fisorohana tsara indrindra. Rehefa misy olona akaiky iray voan'ity aretina ity, dia tena ilaina ny miala amin'ny sigara. |
Fepetra hisorohana na hampihenana ny fanaintainan'ny tonon-taolana |
Jereo ny takelaka misy ny Arthritis momba ny toro-hevitra afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana ho fepetra fisorohana. Ohatra, tsy maintsy mikendry ny fifandanjana tsara eo amin'ny fitsaharana sy ny asa ara-batana, ary azo ampiharina amin'ny krizy ny hafanana na ny hatsiaka amin'ny tonon-taolana. Araka ny rohana mamely vanin-taolana matetika misy fiantraikany amin`ny rantsan-tànany sy ny hato-tanana, dia mety hiteraka fahavoazana lehibe eo amin`ny fiainana andavanandro. Ny fanazaran-tena amin'ny tanana, atao araka ny torolalan'ny dokotera na physiotherapist, dia tokony hatao isan'andro mba hamerana ny hamafin'ny tonon-taolana sy hanatsara ny tanjaky ny hozatra. Na izany aza, raha misy fanaintainana mafy, aza mampiasa hery, fa mety hiharatsy ny mamaivay. Tsy maintsy ialana ny hetsika sasany, indrindra fa ireo izay mety hanafaingana ny fikorontanan'ny tonon-taolana. Ho an'ny olona miasa amin'ny ordinatera, ohatra, dia ilaina ny miantoka fa ny tanana dia mijanona ao amin'ny axis amin'ny hato-tanana. Tsy soso-kevitra ihany koa ny hitondra saucepan mavesatra amin'ny tahony na hanery amin'ny hato-tanana mba hamaha ny sarony. |