Hevitra ato Anatiny
- Inona no atao hoe "ronono" na ranom-boankazo?
- Tsara ny ranom-boankazo fa… mahasalama ve izany?
- Mety ho an'ny zazakely ve ny zava-pisotro misy zavamaniry?
- Ronono voanio, ronono amandy... Inona no loza ateraky ny rononon-jaza ho an'ny zazakely?
- Ao amin'ny horonan-tsary: Iza no ronono avy amin'ny fahaterahana ka hatramin'ny 3 taona?
- Inona no fanomanana ranom-boankazo mety ho an'ny ankizy?
- Amin'ny firy taona no ahafahan'ny zazakely manakana ny rononom-biby ary misotro ronono voanio na amygdala?
Inona no atao hoe "ronono" na ranom-boankazo?
Raha miresaka mora foana momba ny "ronono anana" isika dia fanararaotana kely amin'ny fiteny. Eny tokoa, ireo zava-pisotro misy legioma ireo (izany no tokony hiantsoana azy) dia tsy misy ronono toy izany: raha ny marina, dia misy rano sy menaka na voamaina. Anisan'ireo fomba fanamboarana malaza indrindra isika dia mahita ronono amandy, fantatra ho gourmet sy mora levona, ronono oat, maivana sy marefo, na ronono voanio misy tsirony hafakely kokoa.
Tsara ny ranom-boankazo fa… mahasalama ve izany?
Ny zava-pisotro misy legioma dia manana ny mampiavaka azy amin'ny asidra organika izay mahatonga ny calcium ho levona ary noho izany dia mora azon'ny vatana. Raha ny voan'ny menaka izay niavian'ny ankamaroan'ireo fiomanana ireo, dia tsy kisendrasendra fa matetika no lazaina ho "superfoods" izy ireo: manankarena proteinina, fibre, mineraly, vitamina ary asidra matavy tena ilaina, tombony lehibe izy ireo amin'ny lafiny ara-tsakafo. ny fijery.
Mety ho an'ny zazakely ve ny zava-pisotro misy zavamaniry?
Tsia, satria tsy natao manokana ho an'ny zazakely ireo vokatra ireo ary tsy tokony hanolo ny rononon-dreny na ny rononon-jaza na inona na inona toe-javatra. Ny mahantra amin'ny kalsioma, asidra matavy tena ilaina, vy, asidra folika (vitamine B9), dia mety hisy ny tsy fahampiana amin'ny fihinanana azy ireo irery. Ankoatra izany, ny ranom-boankazo - soja, amygdala, sns - dia mety ho allergenic. Noho izany dia tsy soso-kevitra ny hanolotra azy ireo alohan'ny 6 volana. Na indraindray aza!
Ronono voanio, ronono amandy... Inona no loza ateraky ny rononon-jaza ho an'ny zazakely?
Araka ny hita etsy ambony, ny famahanana zaza iray amin'ny rononon-jaza irery ihany dia mety hitarika amin'ny tsy fahampian-tsakafo, fa misy vokany lehibe kokoa. Ny tsy fahampiana dia mety ho antony mahatonga ny edema miaraka amin'ny hypoalbuminemia, hematomas, tapaka ny taolana na koa. ny fahafatesan’ilay zaza amin'ny tranga faran'izay mafy indrindra.
Ny famantarana tokony hanairana anao raha mijaly noho ny tsy fahampiana ny zanakao dia ny voalohany metabolism : ny manify mety ho antony mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo. Raha reraka ny zanakao ary toa voan'ny aretina matetika toy ny sery na gripa, dia mety ho famantarana ny tsy fahampiana ihany koa izany. Aza misalasala manatona haingana ny dokoteran-jaza.
Ao amin'ny horonan-tsary: Iza no ronono avy amin'ny fahaterahana ka hatramin'ny 3 taona?
Inona no fanomanana ranom-boankazo mety ho an'ny ankizy?
Ny marika sakafo ho an'ny zazakely sasany dia manolotra fomba fanamboarana mifototra amin'ny ranom-boankazo. Matetika atolotra ao anaty siny kely na gourd, ireo dia vokatra ara-tsakafo mifandray amin'ny fotoana mahafinaritra, ho andrana tsindraindray: famenoana matsiro ho an'ny sakafo maraina, aorian'ny sakafo lehibe na ho an'ny fialan-tsasatra. Ireo fiomanana mitondra ny anarana hoe "raikipohy zaza" dia mety amin'ny famahanana ny zaza ao anatin'ny sakafo voalanjalanja.
Amin'ny firy taona no ahafahan'ny zazakely manakana ny rononom-biby ary misotro ronono voanio na amygdala?
Tsy misy ny tena taona ahafahan'ny zaza manakana tanteraka ny rononon-dreny. Ny filana kalsioma dia ilaina amin'ny fivoaran'ny zaza mandra-pahatongany amin'ny fahamaotiana. Raha tianao hampitsahatra ny fihinanana rononon-biby izy rehefa feno telo taona, dia mila mividy ronono azo avy amin'ny zavamaniry (voanjo, amandy, sns.) misy kalsioma avo lenta ianao: