Hevitra ato Anatiny
Bevohoka, miaro tena amin`ny endocrine disruptors
Bisphenol A, phthalates, pesticides… ireo molekiola simika ireo dia nanafika ny fiainantsika andavanandro nandritra ny am-polony taona maro. Fantatsika izao fa manana andraikitra amin'ny fitomboan'ny aretina sy ny pathologies sasany toy ny homamiadan'ny nono, diabeta, fahamaotiana mialoha ny fotoana. Aiza no miafina ireny loto tsy hita maso ireny?
Ny sasany amin'ireo mpanakorontana endocrine (ED) dia avy amin'ny voajanahary, toy ny phytoestrogens hita ao amin'ny soja. Fa ny ankamaroan'ireo hita ao amin'ny tontolo iainantsika dia avy amin'ny indostria simika toy ny pesticides, lelafo, parabens. Ireo mpanakorontana endocrine ireo dia mifandray amin'ny rafitra endocrine misy antsika amin'ny fomba samihafa. Mifamatotra amin'ny mpandray hormonina izy ireo ary miteraka valiny hormonina tsy mifanaraka. Ohatra, afaka maka tahaka ny asan'ny hormonina izy ireo amin'ny alàlan'ny fanerena ny mpandray azy toy ny estrogen, izay manetsika ny fidiran'ny gland mammary. Saingy afaka manakana ny asan'ny hormonina voajanahary koa izy ireo.
Ny foetus dia tena marefo amin'ny fanelingelenana endocrine
Ny rafitra hormonina dia tena marefo amin'ny vanim-potoana manan-danja sasany amin'ny fiainana: amin'ny fotoan'ny torontoronina, mandritra ny fiainan'ny foetus, ary mandritra ny fahamaotiana. Rehefa mitranga mandritra ireo dingana saro-pady ireo ny fikorontanana, dia mety tsy hiova intsony ny vokany. Amin'ny fotoana stratejika amin'ny fivelarany, raha sendra misy mpanelingelina endocrine ny foetus, dia mety hiteraka pathologies izay hiseho amin'ny fahaterahana na aoriana. Tsy voatery hoe ny fatra no mahatonga ny poizina fa ny vanim-potoanan'ny fiparitahana no tena manapa-kevitra.
Ny zava-drehetra dia milalao mandritra ny herinandro voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Mitranga amin'ny alalantsika ny fandotoana rehefa mitroka ireny mpanakorontana ireny isika (amin'ny rivotra, rano na sakafo). Ireo akora ireo dia mandeha amin'ny lalana mitovy amin'ny otrikaina hafa miampita ny placenta, avy eo amin'ny tadim-poitra, alohan'ny hanomezana sakafo ny zaza mitombo. Ny fandinihana dia naneho ny fisian'ny parabens, tricolsan, ao amin'ny urine reny amin'ny vehivavy bevohoka. Ary tsy mahagaga, ireo singa ireo dia hita tao amin'ny meconium, ny fivalanan-jaza voalohany.
Ny loza ateraky ny endocrine disruptors
Ny fikorontanan'ny endocrine dia mety miteraka aretina isan-karazany amin'ny foetus: ambany lanja teraka, ny fahadisoam-panantenana amin’ilay zazalahy kely.
Mety hisy fiatraikany koa ny vokany rehefa mandeha ny fotoana. Ny fifandraisana misy eo amin'ny PE sy ny fikorontanan'ny metabolika toy ny matavy loatra, ny diabeta, ny tsy fahampian-tsakafo, dia naorin'ny mpahay siansa maro. Hitanay ihany koa ireo fiantraikany transgenerational ireo miaraka amin'ny ohatra mampalahelo momba ny distilbene, molekiola nampiasaina tamin'ny faramparan'ireo taona 70 mba hamerana ny mety ho afa-jaza. ny tovovavy distilbene, fa ny zafikeliny koa, dia nijaly noho ny tsy fahatomombanan'ny taovam-pananahana ary nitombo bebe kokoa ny homamiadan'ny nono.
Ireo mpanakorontana endocrine koa dia mampibaribary ny foetus amin'ny tsy fahombiazan'ny rafi-pitatitra foibe. Noho izany, ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny diary Plos One tamin'ny faran'ny taona 2014 dia nanasongadina fa ny fiparitahan'ny vehivavy bevohoka amin'ny phthalates dia mifandray amin'ny fihenan'ny IQ-janany. Ny asa hafa dia naneho fifandraisana misy eo amin'ny pestisida sy ny autisme. Tsy misy fanadihadiana ara-tsiansa izay mampiseho fifandraisana misy eo amin'ireo mpanakorontana endocrine sy ny fahasalaman'ny zaza ao am-bohoka na rehefa lehibe.
Reflexes tsara hiarovana ny zanakao amin'ny fanelingelenana endocrine
- Mandinika ny vokatra ara-pahasalamana izahay
Mbola betsaka ny vokatra hatsarana sy fidiovana misy iray na maromaro mpanakorontana endocrine, izany koa no mahatonga ny fampiharana finday maro be mamela anao hivezivezy, amin'ny alàlan'ny fijerena ny lisitry ny akora. Ny vokatra voa mafy indrindra dia fantsika nosy, arahin'ny fondation, maquillage maso, manala makiazy, lokomena.
Mba hamerana ny fisehoany dia miezaka izahayampiharo vokatra vitsy araka izay azo atao, ary hifehy ny firafitry ireo vokatra ireo amin'ny fandrarana ireo izay misy: parabens, silicones, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, sivana UV simika, lilial. Saingy ny singa sasany dia tsy miseho foana amin'ny etikety. Noho izany, ho fitandremana bebe kokoa, misafidy ny vokatra faran'izay ratsy indrindra izahay. Tsy misy intsony ny gel douche hanitry ny voaniho sy ny conditioners hafa misy lisitra lava be!
- Sakafo organika no tianay
Mba hialana amin'ny famonoana bibikely, tsy misy fomba fanao mahagaga: mihinana vokatra avy amin'ny fambolena organika, araka izay azo atao. Fanamarihana: tsy tokony hohanina mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro ny trondro misy menaka. Ny salmon, ohatra, dia mifantoka amin'ny loto sasany toy ny merkiora, PCB, pestiside ary dioxine.
- Manara-maso ny fitoeran-tsakafo izahay
Betsaka ny mpanakorontana endocrine no hita ao anaty fitoeran-tsakafo. Mametra ny fitoeran-javatra plastika izahay, ary ambonin'izany rehetra izany, tsy manafana azy ireo izahay! Aleo afindra amin'ny lovia ny ao anatin'ny fitoerany plastika alohan'ny hametrahana azy ao anaty microwave. Ho an'ny lovia sy ny lovia dia aleontsika seramika na vera. Soloinay amin'ny vy tsy misy pentina ny vilany fandrahoan-tsakafo tsy miraikitra, ary voarara tanteraka ny kapoaka vy izay, ho an'ny sasany, dia mbola misy bisphenol A, na bisphenol S, zanak'olo-mpiray tam-po aminy.
- Manome rivotra ny tranonay izahay
Manao rivotra araka izay azo atao ny efitrano rehetra ary mihaza ondry izay misy poizina miangona. Mametra isika (jereo fa manafoana tanteraka) ny hanitra anatiny.
- Mandinika ny vokatra fanadiovana izahay
Mandoto ny ati-trano ireo ary misy fanakorontanana endocrine maro. Mifidy vokatra voajanahary toy ny vinaingitra fotsy, savony mainty ary soda fanaova isika. Manadio tanteraka sy tsy lafo izy ireo.
Farany, mba hamaranana, dia misoroka ny asa DIY mandritra ny fitondrana vohoka, ary indrindra ny hosodoko!