Torohevitra 10 hiarovana ny lamosin'ny zanakao
Ny idealy: kitapo izay anaovana lamosina. Ny modely tsara indrindra amin'ny kitapo dia ilay mitafy ao ambadika. Ny kitapo soroka dia afaka manova ny hazondamosin'ny zanakao, amin'ny lanjany, izay mirona hiondrika na hiondrika mba hanonerana.
Jereo ny tanjaky ny binder. Ny kitapo tsara dia tokony hanana rafitra mafy orina ary voapetaka amin'ny lamosina. Hamarino ny kalitaon'ny fanjairana, lamba na lamba, ny famatoran'ny andilany, ny ambany ary ny tapa-damba.
Misafidiana kitapo mety ho an'ny zanakao. Ny tsara indrindra dia ny haben'ny kitapo dia tokony hifanaraka amin'ny fananganana ny zanakao. Aleo misoroka ny kitapo lehibe loatra, mba tsy hipetaka amin'ny varavarana na fisokafan'ny fiara fitateram-bahoaka, tram ary metro.
Lanjalanjao ny kitapony. Ara-teorika dia tsy tokony hihoatra ny 10% amin'ny lanjan'ny ankizy ny fitambaran'ny enta-mavesatra. Raha ny zava-misy dia saika tsy azo atao ny manaraka an'io torolalana io. Matetika ny ankizy mianatra dia mitondra 10 kilao eo amin'ny soroka malemy. Aza misalasala mandanja ny kitapony ary manamaivana azy araka izay azo atao mba hisorohana ny fisehoan'ny scoliose.
Ampianaro izy hitondra tsara ny kitapony. Ny kitapo dia tsy maintsy atao amin'ny soroka roa, mipetaka amin'ny lamosina. Toerana iray hafa: ny tampon'ny kitapo dia tokony ho eo amin'ny soroka.
Mandamina sy mandanjalanja ny zavatra ao aminy. Mba hizarana ny entana araka izay tratra, dia tsara kokoa ny mametraka ny boky mavesatra indrindra eo afovoan'ny binder. Tsy atahorana intsony, noho izany, ny mitongilana. Hihena ihany koa ny ezaka hijoroana mahitsy ny zanakao. Tsarovy ihany koa ny mizara ny kahie, kitapo ary zavatra isan-karazany mba handanjalanjana ny kitapo.
Tandremo ny casters. Ny tsy fahampian'ny kitapo misy kodiarana dia ny hoe, mba hisintonana azy, ny zaza dia tsy maintsy mitazona ny lamosiny tsy tapaka, izay tsy dia tsara loatra. Ho fanampin'izany, miteny amin'ny tenantsika haingana isika fa satria eo amin'ny kodiarana izy io, dia mety ho mavesatra kokoa ... Izany dia ny fanadinoana fa amin'ny ankapobeny dia tsy maintsy miakatra na midina tohatra ny ankizy, ary noho izany dia mitondra ny kitapony!
Ampio izy hanomana ny kitapony. Toroy hevitra ny zanakao mba tsy hitazona afa-tsy ny zavatra ilaina ao anaty kitapony. Mandehana miaraka aminy mandritra ny andro manaraka ary ampianaro izy haka izay tena ilaina. Ny ankizy, indrindra fa ny zandriny, dia matetika te haka kilalao na zavatra hafa. Jereo izany miaraka amin'izy ireo.
Misafidiana sakafo maivana. Aza atao tsinontsinona ny lanjany sy ny toerana misy ny tsakitsaky sy ny zava-pisotro ao anaty binder. Raha misy rano mangatsiaka ao an-tsekoly dia tsara kokoa ny mampiasa azy.
Ampio izy hametraka tsara ny kitapony. Soso-kevitra amin'ny fametrahana ny kitaponao amin'ny lamosinao: apetraho eo ambony latabatra, ho mora kokoa ny mametraka ny sandrinao amin'ny tady.