Ny hypoglycemic reactive sy ny "pseudo-hypoglycemia" dia azo ampifandraisina amin'ny lafin-javatra maro izay sarotra hamaritana indraindray. Na izany aza, ny soritr'aretin'ny olona maro dia azo sorohina amin'ny alàlan'ny fananana fomba fiaina voalanjalanja mifototra amin'ny sakafo isan-karazany sy salama, tsara fitantanana ny adin-tsaina sy ny fanao tsy tapaka nyfampiharana ara-batana. Ireo fepetra ireo, mazava ho azy, dia manana tombony lehibe amin'ny fanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Sakafo ara-pahasalamana

Ny sakafo no singa manan-danja indrindra amin'ny fisorohana ny fanafihana hypoglycemic.

Asa ara-batana

Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka, fa amin'ny antonony, ialao ny fanatanjahan-tena mafy sy mafy. Manatsara ny fiasan'ny hormones mifehy ny siramamy ao amin'ny ra ny fanatanjahan-tena.

Jereo ny fichier Physical Fitness.

Fitantanana adin-tsaina tsara

Mianara mitantana ny adin-tsainao, izany hoe mitady ny loharano ary mitady vahaolana mba hahatsiaro ho voafehy kokoa (amboary ny fandaharam-potoananao, manomana sakafo mandritra ny herinandro, sns…). Ny fanazaran-tena tsy tapaka amin'ny karazana fialan-tsasatra sasany, toy ny fanazaran-tena miala sasatra (fofona lalina, fanalefahana ny hozatra mandroso, sns.), dia manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina.

Tsikaritsika indraindray fa ny fanafihana hypoglycemic dia miha-mihena na manjavona tanteraka mandritra ny fialantsasatra.

Jereo ny endritsika Stress and tebiteby.